'Menyiarkan foto di media sosial dan mendapat sedikit suka juga boleh menyebabkan kemurungan'

En. Cao Hoang Nam, Z & ALPHA inisiatif, dibentangkan di bengkel - Foto: NGUYEN BAO

Pada 4 Oktober, Institut Perubatan Pencegahan dan Kesihatan Awam, Universiti Perubatan Hanoi, menganjurkan bengkel mengenai rangkaian sosial dan kesihatan mental remaja Vietnam untuk mengemas kini beberapa maklumat dan membincangkan penyelesaian untuk meningkatkan kesihatan mental remaja.

Orang Vietnam menduduki tempat ke-20 di dunia dari segi masa yang dihabiskan menggunakan rangkaian sosial.

Berkongsi di bengkel tersebut, Encik Cao Hoang Nam, inisiatif Z & ALPHA, berkata pada 2014, Vietnam mempunyai 37.2 juta pengguna internet dan menjelang Januari 2024, terdapat kira-kira 78.4 juta orang (mengandungi lebih daripada 80% penduduk Vietnam). Justeru, dalam tempoh 10 tahun sahaja, terdapat peningkatan lebih daripada 41 juta pengguna internet.

Statistik untuk Januari 2024 dengan pengguna berumur 16 - 64 tahun, masa penggunaan internet harian pada semua peranti di Vietnam adalah purata 6 jam 18 minit/hari/orang, terutamanya masa penggunaan internet pada telefon mudah alih ialah 3 jam 30 minit/hari/orang, satu angka yang luar biasa.

Berkenaan dengan akses media sosial, 73.3% penduduk menggunakan media sosial, dengan purata masa dihabiskan di media sosial selama 2 jam dan 25 minit sehari bagi setiap orang (masa penggunaan media sosial Vietnam menduduki tempat ke-20 di dunia, dengan Kenya di tempat teratas dengan 3 jam dan 43 minit).

Facebook ialah platform rangkaian sosial yang paling banyak digunakan di Vietnam dengan 89.7%, Zalo 88.5%, TikTok 77.8%.

Statistik pada Januari 2024, 96.8% orang berumur 16 - 64 tahun mengakses tapak web, aplikasi sembang dan pemesejan serta 96.6% mengakses rangkaian sosial.

5 tujuan utama utama untuk menggunakan internet termasuk sentiasa berhubung dengan rakan dan keluarga, mencari maklumat, mengikuti berita dan acara, menonton video , rancangan TV atau filem, mengakses dan mendengar muzik dalam talian.

Sebelum ini, tinjauan UNICEF 2022 mengenai penggunaan internet harian di kalangan remaja dan kanak-kanak menunjukkan bahawa umur 12-13 tahun adalah kira-kira 82%, dan umur 14-15 tahun meningkat kepada 93%.

Pelajar psikologi di Universiti Perubatan Hanoi menghadiri persidangan itu - Foto: NGUYEN BAO

Rangkaian sosial menyukarkan orang muda untuk keluar sebaik sahaja mereka masuk.

Encik Nam berkata bahawa faedah rangkaian sosial tidak dapat dinafikan kerana terdapat "terlalu banyak faedah yang besar". Namun, sejak hampir 20 tahun, aspek negatif rangkaian sosial jarang dibincangkan terutamanya aspek negatif rangkaian sosial terhadap kesihatan mental remaja dan kanak-kanak.

Menurut En. Nam, reka bentuk rangkaian sosial telah menjejaskan psikologi pengguna.

Pertama, rangkaian sosial mereka bentuk fungsi suka dan komen, yang memberi kesan kepada mekanisme pengeluaran dopamin endogen.

Kedua, media sosial direka bentuk sekitar mekanisme ganjaran otak: "tetulang berubah" atau "jadual ganjaran berubah."

Ini menyebabkan pengguna media sosial sentiasa menyemak skrin mereka untuk mencari "ganjaran dopamin". Pada masa yang sama, rangkaian memanipulasi pelepasan Dopamine dalam pengguna, terutamanya pengguna muda, menyebabkan mereka berinteraksi secara berulang-ulang seperti penjudi komputer atau pemain permainan.

Terutamanya, rangkaian sosial tidak mendedahkan algoritma yang digunakan untuk reka bentuk, yang boleh mewujudkan kitaran penglibatan yang ketagihan.

Ketiga, rangkaian sosial menggunakan data pengguna sendiri untuk memperhalusi kandungan, menjejak dan merekod tingkah laku serta menggunakan data yang sama untuk memperhalusi dan meningkatkan ciri.

Keempat, reka ciri "suka - suka" dan perbandingan sosial supaya pengguna sentiasa menyemak bilangan suka, meningkatkan kekerapan siaran berikutnya. Jika siaran ditolak, atau berasa ditolak selepas disiarkan dengan sedikit suka di rangkaian sosial, ia boleh membawa kepada gejala kemurungan, meningkat dari semasa ke semasa.

Kelima, ciri "pemberitahuan" untuk terus menggalakkan penglibatan pengguna dengan menghantar pemberitahuan kepada pengguna muda. Rangkaian sosial menyebabkan telefon pintar pengguna muda menjana isyarat audio-visual dan sentuhan yang mengganggu dan mengganggu aktiviti pendidikan dan masa tidur pengguna muda.

Keenam, ciri "tatal tak terhingga" dan video automain menyukarkan pengguna muda untuk keluar kerana tiada titik akhir semula jadi untuk paparan maklumat baharu.

Ketujuh, penapis visual, ketidakpuasan badan mungkin dikaitkan dengan peningkatan gejala keadaan kesihatan mental dan boleh membawa kepada risiko yang lebih tinggi untuk mengalami gangguan makan.

Menurut Dr Nguyen Thi Mai Huong, Institut Perubatan Pencegahan dan Kesihatan Awam, Universiti Perubatan Hanoi, apabila remaja menggunakan rangkaian sosial, ia akan menjejaskan lobus hadapan, dikaitkan dengan mengingati butiran, merancang dan mengatur kerja mengikut keutamaan, sekali gus menyebabkan remaja kehilangan keupayaan untuk menetapkan keutamaan dalam kehidupan.

Akibatnya, menghabiskan masa dalam talian adalah keutamaan, dan tugas kehidupan harian mengambil tempat duduk belakang.

Menurut Cik Huong, di Vietnam terdapat beberapa model, intervensi dan rawatan untuk ketagihan rangkaian sosial di kalangan remaja seperti klinik rawatan ketagihan bahan, pusat latihan kemahiran hidup untuk merawat ketagihan internet - permainan dalam talian (namun, model ini telah muflis dan tidak dapat dilaksanakan).

Perkara rangkaian sosial "jangan katakan"

Menurut Encik Cao Hoang Nam, terdapat empat perkara yang tidak dihebahkan oleh rangkaian sosial, yang menjejaskan kesihatan mental remaja, termasuk:

- Rangkaian sosial sedar bahawa otak pengguna muda yang sedang berkembang terdedah kepada reka bentuk ini, tetapi mereka memilih untuk berbuat demikian.

- Rangkaian sosial menyembunyikan laporan yang berbahaya kepada pengguna.

- Rangkaian sosial membenarkan kanak-kanak bawah umur menggunakan rangkaian sosial.

- Rangkaian sosial mengumpul data kanak-kanak (bawah 13 tahun) tanpa kebenaran ibu bapa.

Sumber: https://tuoitre.vn/dang-anh-len-mang-xa-hoi-nhan-it-like-cung-co-the-tram-cam-20241004114316299.htm