Parker, pemastautin Colorado, Leah Ryan, seperti berjuta-juta orang lain, mengetahui tentang trend "tidak berbelanja" melalui media sosial. Pada mulanya, dia fikir ia hanya satu cabaran yang menyeronokkan. Tetapi selepas mengambil bahagian, dia menyedari kebenaran telanjang tentang tabiatnya: dia sering berbelanja atas dorongan hati.
"Anda perlu benar-benar sedar tentang apa yang anda lakukan, apa yang anda beli, dan cuba berpegang pada rancangan," katanya kepada CBS Colorado. "Ia memerlukan banyak kawalan diri. Tetapi hasilnya positif dari segi menjimatkan banyak wang dan belajar untuk menggunakan semula atau menggunakan apa yang saya sudah ada."
Kisah Leah bukanlah insiden terpencil, tetapi gambaran gambaran yang lebih besar tentang bagaimana pengguna, terutamanya milenium, menghadapi tekanan kewangan yang tidak pernah berlaku sebelum ini. Daripada video TikTok tentang diri mereka sendiri bercakap tentang apa yang mereka mahu beli dan bukannya membelinya, kepada komuniti Reddit yang terdiri daripada berpuluh-puluh ribu orang berkongsi pengalaman mereka "berhenti" membeli-belah, revolusi kewangan yang tenang tetapi berkuasa sedang dijalankan.
Daripada "belanja balas dendam" kepada "simpanan balas dendam": Menyahkod kegilaan "tidak berbelanja"
Jika 2022 adalah tahun "perbelanjaan membalas dendam" selepas wabak itu, maka 2025 akan menyaksikan pembalikan dramatik kepada "penyimpanan membalas dendam." Istilah "tidak berbelanja" telah menjadi fenomena global, dengan variasi yang menarik seperti "Tidak Membeli Julai" atau komitmen jangka panjang "Tidak Membeli 2025."
Pada asasnya, komitmen peribadi ini adalah untuk memotong sepenuhnya semua perbelanjaan yang tidak penting untuk tempoh masa yang ditetapkan, daripada sehari, seminggu, sebulan, hingga setahun penuh. Peserta hanya membelanjakan wang untuk keperluan asas seperti sewa, utiliti, makanan penting dan rawatan perubatan .
Letupan aliran ini diukur dalam jumlah yang mengagumkan. Menurut kajian oleh syarikat teknologi kewangan Chime yang dipetik oleh wartawan Daria Solovieva, hashtags #NoBuy dan #NoBuy2025 meningkat sebanyak 90% pada platform X (Twitter), Reddit, dan Pinterest hanya dalam satu bulan pada akhir 2024.
Di TikTok, pentas utama aliran itu, hashtag #NoSpendChallenge telah menarik lebih 25,000 siaran setakat Januari. Platform ini telah menjadi generasi baharu pendidikan kewangan , atau "FinTok," di mana satu daripada empat rakyat Amerika mencari petua tentang penjimatan menjelang 2024.
"No Buy July adalah seperti detoks kewangan," Hanna Kaufman, seorang perancang kewangan di Betterment, memberitahu editor Ivana Pino. Dia menjelaskan bahawa cabaran itu membantu orang ramai menetapkan semula tabiat mereka, menjelaskan keutamaan mereka, dan meningkatkan simpanan mereka tanpa mengorbankan terlalu banyak.

Rakyat Amerika ingin mengekang tabiat perbelanjaan mereka sebagai tindak balas kepada penggunaan berlebihan, inflasi berterusan dan risiko kemelesetan (Foto: Unsplash).
Di Sebalik Trend: Ekonomi Tidak Menentu
Kegilaan "berhenti berbelanja" bukanlah sesuatu yang membosankan. Ia adalah gejala "penyakit" ekonomi yang lebih mendalam. Data menunjukkan bahawa orang ramai benar-benar bimbang dan mempunyai sebab yang kukuh untuk mengetatkan tali dompet mereka.
Inflasi dan peningkatan kos sara hidup: Menurut Biro Analisis Ekonomi AS, indeks harga pengguna (CPI) telah meningkat 24% sejak 2020. "Semuanya sangat mahal sekarang," kata Jasmine Renae Ray, pakar kewangan di Tulsa, Oklahoma, dalam artikel oleh Ann Carrns. "Orang ramai bertanya kepada diri sendiri: Bagaimana saya boleh menjimatkan wang? Apa yang boleh saya kawal?"
Kemelesetan dan Kebimbangan Kehilangan Pekerjaan: Tinjauan Santander menggambarkan gambaran yang suram: 50% rakyat Amerika takut akan kemelesetan, dan 53% bimbang tentang inflasi. Lebih membimbangkan, purata tempoh pengangguran telah meningkat kepada lebih daripada lima bulan, naik sebulan daripada setahun yang lalu. Data bankrate juga menunjukkan bahawa 69% orang bimbang tidak dapat menampung perbelanjaan hidup mereka jika mereka kehilangan sumber pendapatan utama mereka.
Beban Hutang: Musim cuti 2024 telah meninggalkan legasi kewangan yang ketara. Tinjauan dari LendingTree mendapati bahawa 36% rakyat Amerika telah mengambil hutang kad kredit tambahan, dengan purata hutang ialah $1,181. Sementara itu, berjuta-juta peminjam pinjaman pelajar gagal bayar selepas polisi penangguhan tamat.
Berdasarkan latar belakang ini, kadar simpanan peribadi, walaupun tidak menentu, masih meningkat, mencapai 4.5% pada bulan Mei, jauh lebih tinggi daripada paras 3.5% pada akhir tahun 2024. Ini adalah bukti jelas bahawa orang ramai secara aktif "melindungi" diri mereka daripada ketidaktentuan ekonomi.
Mengapakah "cabaran" lebih berkesan daripada "belanjawan"?
Secara teorinya, hamparan belanjawan mudah boleh membantu anda mengawal kewangan anda. Tetapi mengapa cabaran seperti "Tanpa Perbelanjaan" begitu popular? Jawapannya terletak pada psikologi.
Struktur yang jelas dan matlamat yang nyata: "Cabaran berfungsi kerana ia menyediakan struktur dan titik akhir tertentu," jelas Hanna Kaufman, pakar di Betterment. "Anda tidak mengatakan 'tidak' selama-lamanya, anda hanya berkata 'bukan sekarang.'" Mempunyai garisan penamat tertentu (akhir bulan, akhir tahun) memudahkan otak anda untuk melekat padanya.
Kurangkan 'keletihan membuat keputusan': Gretchen Rubin, hos podcast "Happier," berkata cabaran ini membantu menghilangkan keletihan sentiasa membandingkan dan membezakan setiap kali anda ingin membeli sesuatu. "Apabila anda membuat keputusan terlebih dahulu bahawa anda tidak akan membuat pembelian, anda membebaskan tenaga mental untuk perkara lain," katanya.
Kuasa Komuniti: Satu lagi faktor penting ialah sokongan komuniti. Kumpulan Reddit dengan lebih 70,000 ahli atau banyak video TikTok mewujudkan ruang untuk orang ramai berkongsi perjuangan mereka, meraikan kejayaan mereka dan berasa lebih bertanggungjawab terhadap komitmen mereka. Seperti yang dinyatakan oleh Eve Upton-Clark, lebih mudah untuk mengatakan "Saya menyertai No Buy July" daripada mengakui "Saya tidak mampu membeli kopi."
Anjakan Budaya: Lebih menarik, trend itu juga menandakan peralihan dalam sikap sosial. "Dulu ia dilihat sebagai kedekut untuk berjimat. Sekarang ia dilihat sebagai bijak," Janelle Sallenave, pengarah perbelanjaan di Chime, memberitahu Ann Carrns. Belanjawan yang kuat telah menjadi tanda kawalan diri dan bijak.

Menyertai pergerakan "Tanpa Perbelanjaan", ramai orang mengambil masa "setahun tanpa membeli-belah", memotong perbelanjaan yang tidak perlu untuk memberi tumpuan kepada perkara penting (Foto: NPR).
Adakah 'berhenti berbelanja' ubat penawar?
Walau bagaimanapun, tidak semua pakar menyokong sepenuhnya pendekatan ekstrem ini. Ada yang memberi amaran tentang had dan potensi risikonya.
Kemampanan dan risiko "belanja pampasan": Profesor James Choi dari Sekolah Pengurusan Yale berkata tiada penyelidikan untuk membuktikan bahawa "pemotongan perbelanjaan" jangka pendek mempunyai kesan kewangan jangka panjang. Dia menyamakannya dengan diet terlalu teruk: "Ia boleh membawa kepada membeli-belah pampasan kemudian," katanya.
Strategi ini bukan untuk semua orang: Pakar yang berpangkalan di Los Angeles, Gloria Garcia Cisneros menyatakan bahawa cabaran itu lebih sesuai untuk orang yang mempunyai lebihan pendapatan, bermakna mereka yang "mempunyai keupayaan untuk memotong." Bagi mereka yang bajetnya sudah ketat, pemotongan lanjut boleh menyebabkan tekanan yang tidak perlu.
Di sinilah konsep "pembelian rendah" muncul sebagai alternatif yang lebih waras dan mampan. "Sebagai pakar kewangan, saya mempunyai keraguan tentang strategi 'tidak membeli'," kata Rianka Dorsainvil, pakar kewangan di Chime, kepada Salon. "Sebaliknya, saya mengesyorkan untuk menggunakan pendekatan 'beli rendah', yang bermaksud mengurangkan secara drastik, tetapi tidak memotong sepenuhnya, perbelanjaan yang tidak penting."
Erin Jones, ibu bapa tunggal kepada dua remaja di Colorado, adalah contoh. Dia memberitahu CBS Colorado bahawa pemotongan secara drastik tidak mungkin. Sebaliknya, dia belajar untuk "berhati-hati dan sedar tentang cara dia membelanjakan wangnya," seperti pra-memuat belanjawan ke dalam apl kopi untuk majlis-majlis khas dan bukannya membuat pembelian terdorong.
Jadi bagaimana anda "berhenti berbelanja" dengan bijak?
Jika anda yakin dengan aliran ini dan ingin mencubanya, pakar menasihatkan bermula secara strategik.
Cipta peraturan peribadi: Tiada formula satu saiz yang sesuai untuk semua. Jujurlah dengan diri anda tentang apa yang anda perlukan dan apa yang anda suka. Daripada melarang sepenuhnya perkara, biarkan diri anda "keseronokan" kecil untuk kekal bermotivasi.
Tetapkan matlamat yang jelas: Mengapa anda melakukan ini? Untuk membayar hutang kad kredit? Untuk menjimatkan wang untuk perjalanan? "Mengetahui 'mengapa' anda akan membantu anda kekal di landasan apabila keadaan menjadi sukar," tulis Ivana Pino.
Cari keseronokan percuma: "Berhenti berbelanja" tidak bermakna berhenti hidup. Hanna Kaufman mencadangkan: "Ganti tabiat membeli-belah anda dengan aktiviti yang murah atau percuma: berkelah, mendaki, buku dari perpustakaan." Blogger fesyen Paula Holloway juga mengubah cabaran itu menjadi peluang kreatif, mengadun semula pakaian lama di dalam almarinya. "Kadang-kadang anda hanya memerlukan ramuan, bukan hidangan baru, " katanya.
Gunakan "peraturan 30 hari": Satu helah popular ialah menulis senarai item tidak penting yang ingin anda beli dan tunggu 30 hari. "Selepas 30 hari, anda akan mendapati anda tidak benar-benar menginginkannya lagi," mencadangkan artikel CBS Colorado.
Maafkan kesilapan: "Sasarkan untuk kemajuan, bukan kesempurnaan," nasihat Kaufman. "Jika anda secara tidak sengaja membeli latte, jangan berputus asa. Lihat ke belakang, sesuaikan, dan maju ke hadapan."

Menurut pakar, kita harus "menghadkan perbelanjaan" dan bukannya "berhenti berbelanja" (Foto: Bank Jalak).
"Hentikan Perbelanjaan" bukan sekadar hashteg sohor kini. Ia mencerminkan kebimbangan generasi yang bergelut dalam iklim ekonomi yang mencabar. Ia adalah alat, walau bagaimanapun tidak sempurna, untuk mengambil semula kawalan daripada budaya pengguna yang sentiasa mendesak kita untuk membeli.
Sama ada anda memilih "tidak beli" atau "beli rendah", mesej teras tetap sama: berbelanja secara sedar. Seperti yang Gretchen Rubin temui semasa cabarannya, daripada membeli buku baharu, dia mula membaca buku yang telah lama tersimpan di raknya—suatu tabiat panggilan Jepun "tsundoku."
Trend ini juga menimbulkan persoalan penting bagi setiap daripada kita, seperti yang dikatakan oleh pakar Cisneros: "Di manakah anda membelanjakan wang anda? Adakah ia benar-benar melayani apa yang anda hargai?"
Mungkin revolusi kewangan terbesar bukanlah tentang berhenti membelanjakan wang, tetapi tentang mula membelanjakannya untuk kehidupan yang lebih bermakna. Kerana, seperti yang disimpulkan oleh satu artikel, "berbelanja lebih sedikit untuk perkara yang anda tidak perlukan bermakna anda mempunyai lebih banyak wang untuk perkara yang benar-benar penting."
Sumber: https://dantri.com.vn/kinh-doanh/khi-gen-z-va-gen-y-khoa-vi-tu-chi-tieu-tra-thu-toi-tiet-kiem-tra-dua-20250731233856667.htm
Komen (0)