Krisis dalam keibubapaan, ibu bapa harus menggunakan kaedah "BANTUAN".

Walau bagaimanapun, apabila emosi negatif timbul, ibu bapa perlu lebih berwaspada dan tenang untuk menangani keadaan dengan betul, membantu anak-anak mereka berkembang dengan lebih baik.

Dua ahli psikologi kanak-kanak Amerika, Tammy Schamuhn dan Tania Johnson, telah bersama-sama membangunkan kaedah penyesuaian psikologi dan tingkah laku yang boleh membantu ibu bapa mengatasi situasi sukar dalam proses membesarkan anak. Kaedah "BANTUAN" dilaksanakan dalam 4 langkah: Berhenti - Empati - Had - Kedekatan.

Berhenti: Jeda

Apabila anak anda menyebabkan kejadian yang menyebabkan anda marah, sebelum bertindak balas kepada anak anda, berhenti seketika dan tanya diri anda: Apakah sebab tindakan anda ini? Tiada anak yang mahu dilihat sebagai anak yang jahat di mata ibu bapanya. Jadi kenapa dia menyebabkan kejadian yang dia tahu akan membuatkan ibu bapanya kecewa dan marah?

Setiap kanak-kanak ingin menggembirakan ibu bapa mereka, tetapi mereka mempunyai had yang perlu difahami. Anak-anak masih belum matang dalam berfikir dan emosi yang tidak stabil sehingga sering menimbulkan perkara yang memenatkan ibu bapa.

Selain itu, sikap dan tingkah laku kanak-kanak yang tidak stabil adalah sejenis isyarat yang perlu di "decode" oleh ibu bapa. Di sebalik masalah yang ditimbulkan oleh anak-anak dan kesilapan yang mereka lakukan, terdapat keperluan dan keinginan yang belum dipenuhi, atau kemahiran yang ibu bapa tidak mengajar mereka.

Sebagai contoh, jika anda melihat anak anda sentiasa menimbulkan masalah, bergantung pada umur mereka, anda perlu "menyahkod" masalah sebenar yang mereka hadapi. Mungkin mereka mahu bermain dan berehat lebih banyak, mereka memerlukan lebih perhatian, atau mereka tertekan kerana tekanan belajar...

Ibu bapa perlu melihat masalah sebenar di sebalik tingkah laku anak yang tidak menentu. Semakin meningkat usia anak, semakin meyakinkan ibu bapa perlu mengajar mereka. Ini memerlukan ibu bapa menghentikan reaksi segera mereka apabila anak mereka menimbulkan masalah. Ibu bapa perlu bertenang dan berfikir dengan teliti sebelum bercakap dan mengajar anak-anak mereka.

Empati: Memahami

Pada permulaan perbualan, ibu bapa perlu membantu anak-anak mereka berasa dipedulikan dan didengari. Pemahaman dan pendengaran ibu bapa amat bermakna kepada anak-anak. Ibu bapa harus memberi tumpuan kepada mendengar anak-anak mereka dan membuat hubungan mata dengan mereka.

Ibu bapa juga harus menyatakan pemahaman dan simpati mereka terhadap pemikiran dan perasaan anak-anak mereka. Selepas kanak-kanak itu selesai bercakap, ibu bapa harus merumuskan perkara yang paling penting untuk memastikan kedua-dua pihak memahami isu dengan betul.

Ibu bapa tidak seharusnya cepat menilai atau mengkritik emosi yang diluahkan oleh anak mereka. Tindakan mereka mungkin bermasalah, tetapi perasaan mereka harus dihormati. Keselesaan dan kepercayaan mereka untuk berkongsi perasaan dalaman mereka dengan ibu bapa mereka adalah sangat penting.

Ibu bapa harus memberi perhatian kepada bercakap kurang daripada anak mereka, kerana terlalu banyak bercakap akan menyebabkan anak takut. Ibu bapa perlu mengawal emosi apabila bercakap dengan anak-anak. Jika anda merasa sukar untuk bertenang, tarik nafas dalam-dalam, balas perlahan-lahan, malah berhenti seketika untuk beberapa nafas untuk bertenang.

Ibu bapa perlu melihat masalah sebenar di sebalik tingkah laku anak yang tidak stabil (Ilustrasi: PNG Tree).

Had: Had

Pakar Psikiatri Tania Johnson memberi contoh kejadian yang berlaku di majlis perjumpaan keluarga. Dia mempunyai kira-kira 20 saudara mara untuk makan malam. Semua orang telah bersetuju untuk memesan makanan dari restoran Cina. Apabila makanan tiba, anak lelaki Tania mengamuk, membaling sudu, dan menjerit kerana dia tidak menyukai makanan itu.

Menetapkan sempadan dengan cepat adalah penting untuk menstabilkan keadaan dan membimbing anak anda kepada tindakan yang lebih sesuai. Dr. Tania menggunakan ayat terpendek dan paling mudah untuk mengakui perasaan anaknya, menjadikannya faham bahawa dia salah dan dia perlu berkelakuan secara berbeza.

Dr Tania berkata: "Saya lihat anda sangat kecewa, anda tidak suka hidangan ini, bukan? Namun, anda tidak dibenarkan bertindak seperti itu: baling sudu, menjerit. Anda boleh memberitahu saya bahawa anda tidak mahu makan dan meminta izin untuk meninggalkan meja awal, atau anda boleh meminta saya cepat menyediakan hidangan lain untuk anda."

Selesai sahaja Tania bersuara, anak lelakinya itu sebak. Tania tahu dia perlukan sedikit masa untuk bertenang. Dia membawanya ke biliknya dan duduk bersamanya seketika untuk menenangkannya.

Di samping itu, dia memeluk anaknya, menunjukkan kepadanya bahawa selepas kejadian yang tidak menyenangkan itu, ibunya masih bersimpati dan menyayanginya, supaya apabila dia tenang dan kembali kepada semua orang, dia akan dapat berintegrasi dengan lebih mudah. Cara Tania mengendalikan mesyuarat keluarga yang menyelamatkannya daripada menjadi tegang dan janggal.

Kedekatan: Dekat

Selepas ibu bapa menetapkan had disiplin untuk anak-anak mereka, mereka mungkin merayu ibu bapa mereka untuk mengubah keputusan mereka dan melonggarkan had. Jika ibu bapa bertegas untuk tidak berubah, anak-anak mereka mungkin menjadi sengsara, kecewa, dan mempunyai reaksi negatif. Namun begitu, ibu bapa tidak seharusnya mengalah dengan kehendak anak ketika ini.

Pakar psikologi menasihati ibu bapa supaya tegas dalam membuat keputusan mengenai had disiplin yang mereka tetapkan untuk anak-anak mereka. Mematuhi konvensyen ini akan membantu kanak-kanak secara beransur-ansur belajar mengawal sikap dan tingkah laku mereka sendiri. Kawalan diri adalah kemahiran yang sangat penting untuk kanak-kanak membesar.

Untuk membantu anak-anak bertenang dan kembali ceria dengan cepat, ibu bapa perlu mewujudkan rasa rapat dengan anak-anak mereka selepas menetapkan had disiplin untuk mereka ikuti. Keakraban dan kasih sayang ibu bapa selepas peristiwa yang menekan akan membantu melembutkan keadaan, menenangkan emosi anak, dan memudahkan mereka menerima dan mematuhi langkah-langkah disiplin.

Menurut CNBC

Sumber: https://dantri.com.vn/giao-duc/khung-hoang-khi-nuoi-day-con-cha-me-hay-dung-bien-phap-help-20241101091838610.htm