Punca batuk berterusan dan cara mengatasinya.

SKĐS - Batuk merupakan refleks semula jadi badan untuk mengeluarkan objek asing, rembesan atau agen berbahaya daripada saluran pernafasan.

Jadi apa yang menyebabkan batuk berterusan, dan apa yang boleh kita lakukan untuk merawatnya dengan berkesan?

Batuk berterusan – Bilakah anda perlu bimbang?

Batuk akut biasanya berlangsung kurang daripada 3 minggu dan biasa berlaku semasa selsema atau jangkitan pernafasan atas. Batuk subakut berlangsung selama 3–8 minggu, manakala batuk kronik adalah yang berlangsung lebih daripada 8 minggu. Jika batuk berterusan, berulang, dan terutamanya jika disertai dengan gejala seperti sesak nafas, penurunan berat badan, demam berpanjangan, batuk darah, atau sakit dada, ia tidak boleh dipandang ringan.

Kandungan

• Batuk berterusan – Bilakah anda perlu bimbang?
• Punca-punca biasa batuk berterusan
• Bronkitis kronik
• Asma
• Pneumonia kronik
• Sindrom titisan postnasal
• Refluks gastroesofagus
• Kesan daripada persekitaran dan tabiat gaya hidup
• Bagaimanakah batuk berterusan menjejaskan kesihatan anda?
• Cara berkesan untuk merawat batuk berterusan
• Bilakah anda perlu berjumpa doktor dengan segera?
• Nasihat daripada doktor

Batuk berterusan bukan sahaja tidak selesa tetapi juga boleh menjadi gejala penyakit pernafasan kronik, atau keadaan berbahaya jika tidak didiagnosis dan dirawat dengan segera.

Punca-punca biasa batuk berterusan

Bronkitis kronik

Bronkitis kronik ialah keradangan jangka panjang pada lapisan bronkial, yang biasanya ditemui dalam kalangan perokok atau mereka yang terdedah kepada persekitaran yang tercemar untuk masa yang lama. Penyakit ini dicirikan oleh batuk berterusan dengan kahak yang berlarutan sekurang-kurangnya tiga bulan setahun dan berulang selama dua tahun berturut-turut.

Pesakit sering batuk dengan kerap pada waktu pagi, mengeluarkan kahak putih atau kuning muda. Jika dibiarkan tanpa kawalan, keadaan ini boleh berkembang menjadi penyakit pulmonari obstruktif kronik (COPD), yang menjejaskan fungsi pernafasan dengan teruk.

Asma

Asma ialah penyakit keradangan kronik pada saluran pernafasan yang menyebabkan bronkospasme sekejap-sekejap. Selain mengi dan sesak nafas, ramai orang hanya mengalami batuk berterusan, terutamanya pada waktu malam atau awal pagi. Keadaan ini juga dikenali sebagai "asma batuk varian".

Pencetus seperti habuk rumah, debunga, bulu haiwan peliharaan, perubahan cuaca, bahan kimia atau jangkitan virus boleh mencetuskan batuk. Jika tidak dirawat, asma boleh menyebabkan komplikasi berbahaya.

Pneumonia kronik

Pneumonia kronik boleh menjadi akibat daripada pneumonia akut yang tidak dirawat dengan teliti. Keradangan yang berpanjangan merosakkan tisu paru-paru, menjejaskan fungsi pertukaran gasnya.

Pesakit sering mengalami batuk berterusan disertai dengan sesak nafas, keletihan, dan kadangkala demam ringan yang berterusan. Keadaan ini memerlukan diagnosis melalui pemeriksaan klinikal dan sinar-X dada.

Sindrom titisan postnasal

Banyak kes batuk berterusan sebenarnya berpunca daripada masalah telinga, hidung dan tekak seperti sinusitis atau rinitis alahan. Lendir dari hidung mengalir ke dalam tekak, merengsakan membran mukus dan menyebabkan batuk berterusan, terutamanya semasa berbaring untuk tidur.

Pesakit sering mengalami rasa seperti ada sesuatu yang tersekat di kerongkong mereka, yang menyebabkan batuk berterusan. Rawatan lengkap untuk keadaan hidung dan sinus akan memperbaiki batuk dengan ketara.

Refluks gastroesofagus

Tidak ramai yang menyedari bahawa batuk berterusan boleh dikaitkan dengan sistem penghadaman. Penyakit refluks gastroesofagus (GERD) menyebabkan asid perut mengalir kembali ke esofagus, merengsakan farinks dan menyebabkan batuk kronik.

Simptom-simptom biasa termasuk pedih ulu hati, refluks asid dan sensasi terbakar di belakang tulang dada. Batuk selalunya bertambah buruk apabila berbaring atau selepas makan berat.

Kesan daripada persekitaran dan tabiat gaya hidup

Merokok adalah penyebab biasa batuk kronik. Asap tembakau mengandungi beribu-ribu bahan kimia toksik yang menyebabkan keradangan dan kerosakan pada lapisan saluran pernafasan. Bukan sahaja perokok, tetapi juga mereka yang menyedut asap rokok pasif mempunyai risiko yang sama.

Batuk yang berterusan boleh menjadi tanda amaran bagi banyak keadaan perubatan yang mendasari.

Di samping itu, pencemaran udara, habuk halus, bahan kimia perindustrian atau detergen yang keras semuanya boleh merengsakan saluran pernafasan, yang mengakibatkan batuk berterusan jika terdedah untuk jangka masa yang lama.

Bagaimanakah batuk berterusan menjejaskan kesihatan anda?

Ramai orang beranggapan bahawa batuk hanyalah gangguan sementara. Pada hakikatnya, batuk yang berterusan boleh menjejaskan kualiti hidup dengan ketara.

Pertama, terdapat keletihan yang disebabkan oleh batuk yang berterusan. Batuk yang kerap menguras tenaga badan, menyebabkan sakit otot dada, sakit tekak, dan sakit kepala. Pesakit sukar untuk menumpukan perhatian pada kerja, lalu mengurangkan produktiviti mereka.

Tidur juga terjejas teruk. Batuk pada waktu malam menyebabkan pesakit terjaga beberapa kali, mengakibatkan tidur yang cetek dan kurang tidur yang berpanjangan. Akibatnya, kesejahteraan mental terjejas, dan kerengsaan serta kebimbangan meningkat.

Dalam beberapa kes yang teruk, batuk yang berpanjangan boleh menyebabkan inkontinens kencing, muntah, atau pengsan akibat peningkatan tekanan dalam rongga dada akibat batuk yang kuat.

Lebih penting lagi, jika puncanya adalah keadaan perubatan yang serius yang tidak dirawat dengan segera, pesakit mungkin menghadapi komplikasi yang berbahaya.

Cara berkesan untuk merawat batuk berterusan

Prinsip yang paling penting dalam merawat batuk berterusan adalah mengenal pasti dan menangani punca yang mendasarinya. Pesakit harus mengunjungi kemudahan perubatan untuk pemeriksaan dan ujian yang diperlukan seperti sinar-X dada, ujian fungsi pernafasan, ujian darah atau endoskopi apabila diperlukan.

Untuk bronkitis kronik, doktor mungkin menetapkan bronkodilator, ubat anti-radang atau antibiotik jika terdapat jangkitan sekunder. Asma perlu dikawal dengan kortikosteroid yang disedut dan bronkodilator mengikut pelan rawatan. Refluks gastroesofagus akan dirawat dengan ubat penekan asid dan pelarasan diet.

Pematuhan terhadap rawatan yang ditetapkan merupakan faktor utama dalam menentukan keberkesanan jangka panjang.

- Perubahan dalam gaya hidup dan persekitaran

Jika puncanya berkaitan dengan merokok, pesakit perlu bertekad untuk berhenti merokok. Ini merupakan langkah penting dalam memperbaiki simptom dan melindungi fungsi paru-paru dalam jangka masa panjang.

Dalam persekitaran yang tercemar, gunakan topeng muka standard semasa keluar rumah. Pastikan ruang kediaman anda bersih dan mempunyai pengudaraan yang baik, meminimumkan pertumbuhan habuk dan kulat di dalam rumah.

Bagi penghidap refluks asid, adalah penting untuk mengelakkan makan berlebihan, mengehadkan makanan pedas dan berminyak, dan elakkan berbaring sebaik sahaja makan.

- Gunakan ubat yang melegakan simptom dengan betul.

Sesetengah ubat penekan batuk, ekspektoran atau ubat anti-radang boleh memberikan kelegaan sementara daripada simptom. Walau bagaimanapun, pesakit tidak boleh mengubati sendiri atau menggunakan ubat-ubatan ini untuk tempoh yang lama tanpa preskripsi doktor.

Penyalahgunaan ubat batuk boleh menutupi simptom penyakit serius atau menyebabkan kesan sampingan yang tidak diingini.

- Meningkatkan imuniti

Diet seimbang yang kaya dengan vitamin C dan antioksidan membantu meningkatkan imuniti. Minum air yang mencukupi membantu mencairkan lendir dan mengurangkan kerengsaan tekak.

Mengekalkan senaman ringan, tidur yang cukup dan mengekalkan keadaan minda yang tenang juga menyumbang kepada sistem pernafasan yang sihat.

Bilakah anda perlu berjumpa doktor dengan segera?

Pesakit perlu mendapatkan rawatan perubatan jika batuk mereka berlarutan lebih daripada 3 minggu atau disertai dengan gejala berikut:

Batuk darah; Demam berterusan; Penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan; Sesak nafas progresif; Sakit dada.

Pengesanan awal membawa kepada rawatan yang lebih berkesan dan membantu mencegah komplikasi.

Nasihat daripada doktor

Batuk merupakan refleks perlindungan badan, tetapi batuk yang berterusan merupakan tanda amaran yang memerlukan perhatian serius. Jangan mendiagnosis sendiri atau merawat sendiri tanpa mengetahui puncanya. Pemeriksaan perubatan awal bukan sahaja membantu mengenal pasti penyakit dengan betul tetapi juga menjimatkan masa dan wang serta melindungi kesihatan jangka panjang anda.

Menjaga sistem pernafasan anda melalui gaya hidup sihat, mengelakkan faktor risiko dan menjalani pemeriksaan kesihatan secara berkala secara proaktif adalah cara terbaik untuk mencegah penyakit kronik.

Sumber: https://suckhoedoisong.vn/ly-do-khien-ho-keo-dai-va-cach-khac-phuc-169260225085851963.htm