Jari bengkok dan sukar diluruskan, adakah ia berbahaya?

Jari pencetus menjejaskan kehidupan dan aktiviti harian - Foto ilustrasi

Ramai orang, selepas memegang objek atau alat terlalu lama, mengalami sendi jari yang mengecut, menjadi sukar untuk diluruskan, dan menjadi sakit. Menurut doktor, jika keadaan ini berterusan, ia boleh menyebabkan trigger finger sehingga menyukarkan aktiviti harian.

Menurut Dr Nguyen Thi Dung, Jabatan Neurologi, Vietnam - Hospital Uong Bi Sweden ( Quang Ninh ), jari pencetus adalah keadaan keradangan pada sarung tendon tendon fleksor jari yang menyebabkan penyempitan sarung tendon.

Apabila tendon fleksor meradang, nodul berserabut mungkin muncul, menghalang mobiliti tendon fleksor melalui nodul berserabut, menjadikannya lebih sukar untuk membengkok atau memanjangkan jari, atau menyakitkan. Pesakit mesti cuba mengeluarkan jari atau mesti menggunakan tangan yang tidak terjejas untuk menarik jari keluar seolah-olah jari itu mempunyai spring.

Terdapat banyak faktor risiko yang menyebabkan pencetus penyakit jari seperti penyakit pekerjaan. Orang yang banyak menggunakan tangan, selalunya melakukan kerja yang memberi tekanan pada tendon fleksor berkali-kali seperti guru, tukang gunting, pakar bedah, tukang, jurutaip, tukang masak...

Atau akibat penyakit tertentu seperti kencing manis, rheumatoid arthritis, gout, lupus.. risiko flexor tendonitis lebih tinggi daripada biasa.

Selain itu, trauma juga merupakan salah satu punca penyakit.

Gejala penyakit mungkin termasuk sakit di tapak tangan di pangkal jari, bengkak sedikit, sakit tajam apabila ditekan, rasa sakit meningkat apabila membengkokkan jari...

Penyakit jangka panjang membawa kepada fibrosis tendon fleksor, menjadikannya sukar untuk menggerakkan jari. Jari mungkin tersangkut dalam kedudukan bengkok di tapak tangan (kedudukan pencetus) atau lurus.

Apabila melakukan ultrasound di tapak kecederaan, tendon fleksor mungkin menebal dan dikelilingi oleh cecair. Pesakit kemudian akan menjalani ujian darah untuk menilai keradangan.

Menurut Dr Dung, pada masa ini terdapat banyak kaedah rawatan seperti menggunakan ubat anti-radang, ubat penahan sakit, suntikan kortikosteroid tempatan, digabungkan dengan kaedah perubatan tradisional atau terapi fizikal, campur tangan pembedahan untuk melepaskan sarung tendon dalam kes fibrosis tendon yang teruk.

"Selain itu, adalah perlu untuk secara aktif mencegah penyakit jari pencetus dengan rejimen kerja, rehat dan hidup yang munasabah. Ia boleh digabungkan dengan ubat-ubatan, terapi fizikal dan pemulihan," saran Dr Dung.

Latihan terapeutik untuk meningkatkan mobiliti jari

Doktor di Hospital Pusat Tentera 108 juga mengesyorkan langkah bukan ubat seperti kompres sejuk untuk melegakan kesakitan dan keradangan. Hadkan pergerakan jari yang terjejas. Belat boleh digunakan untuk menyokong jari yang terjejas dan memastikannya lurus.

Atau anda boleh menggunakan beberapa latihan terapeutik untuk meningkatkan mobiliti jari anda. Latihan regangan dianggap mudah, mudah dilakukan dan boleh membawa kecekapan yang tinggi.

- Latihan 1: Bawa hujung jari anda ke ibu jari anda untuk membentuk bentuk O. Pegang kedudukan ini selama 5 saat, kemudian luruskan jari anda. Ulangi pergerakan ini sebanyak 5 kali.

- Latihan 2: Letakkan tangan anda di atas permukaan yang rata, luruskan jari anda, cuba buka jari anda seluas-luasnya. Pegang kedudukan ini selama 30 saat.

- Latihan 3: Gunakan gelang getah, letakkan di hujung jari anda, cuba regangkan jari anda, kemudian tutup dan regangkan, ulangi pergerakan ini sebanyak 5 kali.

Sumber: https://tuoitre.vn/ngon-tay-gap-kho-duoi-co-nguy-hiem-khong-20240922135645793.htm