Sebab mengapa anda melupakan sesuatu

Minum alkohol, tidak cukup tidur, tekanan, hipotiroidisme, gangguan hati, tumor otak, kehamilan, dan kemurungan semuanya boleh menyebabkan demensia.

Pelupa adalah lebih biasa dengan usia, namun, orang muda juga boleh mengalami kehilangan ingatan disebabkan oleh banyak sebab seperti faktor gaya hidup, keadaan perubatan dan ubat-ubatan.

Penuaan

Otak mengalami perubahan seiring dengan peningkatan usia yang boleh menjejaskan ingatan. Khususnya, terdapat penurunan dalam hippocampus (kawasan otak yang terlibat dalam membentuk dan mendapatkan semula ingatan); penurunan dalam hormon dan protein yang melindungi, membaiki, dan merangsang pertumbuhan sel-sel otak; mengurangkan aliran darah ke otak, mengurangkan kognisi dan ingatan; dan kehilangan bahan kelabu (tisu otak).

Kealpaan akibat perubahan otak yang berkaitan dengan usia selalunya termasuk kadangkala terlupa di mana anda meletakkan perkara seperti telefon, kunci, cermin mata, dsb.; melupakan nama seseorang atau mengelirukan nama orang lain; mudah terganggu; mengambil masa yang lebih lama untuk mempelajari perkara baru.

Faktor gaya hidup

Menurut Institut Penuaan Kebangsaan, beberapa aspek kehidupan boleh menjejaskan kesihatan kognitif dan demensia.

Tidak cukup tidur : Terlalu sedikit dan terlalu banyak tidur kedua-duanya menjejaskan ingatan. Tidur purata 7 jam sehari membantu mengekalkan ingatan yang lebih baik.

Minum terlalu banyak alkohol : Alkohol boleh mengecutkan hippocampus, kawasan otak yang penting untuk ingatan dan menjejaskan ingatan jangka pendek dan jangka panjang.

Tekanan : Tekanan psikologi boleh mengganggu pembentukan ingatan baru dan mengingati ingatan lama.

Kesedihan : Fungsi otak boleh berubah apabila berhadapan dengan peristiwa traumatik, menjejaskan ingatan, membuat keputusan, perhatian dan pemprosesan maklumat.

Diet yang tidak baik : Makan terlalu banyak kolesterol dan lemak boleh menyebabkan kerosakan otak yang serupa dengan Alzheimer. Diet Mediterranean, yang kaya dengan bijirin penuh, buah-buahan dan sayur-sayuran, kacang, kekacang, dan minyak zaitun dara tambahan, telah dikaitkan dengan kadar demensia yang lebih rendah.

Makan banyak bijirin penuh, kekacang dan kacang adalah baik untuk ingatan anda. Foto: Mai Cat — Makan banyak bijirin penuh, kekacang dan kacang adalah baik untuk ingatan anda. Foto: *Mai Cat*

Patologi

Penyakit Alzheimer : Penyebab demensia dan pelupa yang paling biasa ialah penyakit Alzheimer. Penyakit ini berlaku di kawasan otak yang mengawal pemikiran, ingatan, dan bahasa.

Penyakit Parkinson : Parkinson ialah gangguan pergerakan saraf yang boleh berkembang menjadi demensia.

Sklerosis lateral amyotrophic : Penyakit ini menjejaskan sel saraf. Ia pada mulanya menyebabkan gejala otot dan pergerakan, kemudian berkembang menyebabkan kealpaan, masalah kognitif lain, dan kadang-kadang demensia.

Tumor otak : Tumor dalam otak yang menekan saraf boleh menyebabkan masalah dengan ingatan, pemikiran, penaakulan, tumpuan dan kemahiran bahasa.

Darah beku dalam otak : Segumpal darah menyekat aliran darah ke tisu otak, yang berpotensi menyebabkan gangguan kognitif yang dipanggil demensia vaskular.

Jangkitan otak : Jangkitan seperti penyakit Lyme (jangkitan bawaan kutu), HIV, dan sifilis boleh merosakkan otak, menyebabkan kealpaan dan kehilangan ingatan jangka pendek.

Fibromyalgia : Ini adalah keadaan yang dicirikan oleh kesakitan di seluruh badan yang disertai dengan gangguan tidur, kognitif, dan mood.

Myalgic encephalomyelitis dan sindrom keletihan kronik: Kedua-dua keadaan ini menyebabkan disfungsi kognitif, dicirikan oleh kealpaan, yang mungkin lebih teruk selepas melakukan senaman.

Gangguan hiperaktif kekurangan perhatian : Otak seseorang yang mengalami gangguan hiperaktif kekurangan perhatian tidak mempunyai keupayaan untuk menyimpan dan mendapatkan semula ingatan, jadi mereka sering melupakan sesuatu.

Kecederaan kepala : Kecederaan kepala menyebabkan kerosakan otak yang mengurangkan atau menghilangkan keupayaan untuk mengingati peristiwa yang berlaku sebelum kecederaan.

Strok : Kelupaan, terutamanya kehilangan ingatan jangka pendek, juga boleh disebabkan oleh strok atau serangan iskemia sementara (mini-strok).

Penyakit autoimun : Lupus dan penyakit autoimun lain kadangkala menyebabkan orang mengalami kehilangan ingatan dan masalah kognitif yang lain.

Hypothyroidism : Penghasilan hormon tiroid yang berkurangan mengubah metabolisme tenaga dalam otak, yang membawa kepada disfungsi kognitif.

Penyakit buah pinggang : Penyakit buah pinggang dan demensia kedua-duanya melibatkan keabnormalan sel darah kecil, jadi penghidap penyakit buah pinggang kadangkala menjadi pelupa.

Gangguan hati : Penyakit hati boleh membawa kepada keadaan yang dipanggil hepatic encephalopathy, yang menyebabkan kehilangan ingatan dan masalah kognitif yang lain.

Kehamilan : Masalah kognitif, termasuk kehilangan ingatan, adalah perkara biasa semasa kehamilan. Ini kerana fungsi kognitif dipengaruhi oleh peningkatan tahap hormon seks semasa kehamilan, terutamanya semasa trimester kedua dan ketiga.

Keadaan kesihatan mental : Kebimbangan, kemurungan, gangguan bipolar dan skizofrenia juga merupakan faktor. Perubahan fizikal dalam otak mengganggu tumpuan dan ingatan jangka pendek.

Penggunaan ubat

Sesetengah ubat preskripsi boleh menyebabkan kealpaan, terutamanya yang menjejaskan fungsi otak atau kimia. Contohnya termasuk antidepresan, ubat kemoterapi, dsb.

Mai Cat (Menurut Kesihatan Sangat Baik )

Pembaca bertanyakan soalan tentang penyakit saraf di sini untuk dijawab oleh doktor

Pautan sumber