Cara untuk menyejukkan badan dan ruang kediaman anda tanpa penghawa dingin

Menurut Institut Kesihatan Kebangsaan AS, suhu tinggi mempunyai kesan yang besar terhadap kesihatan badan. Sehubungan itu, badan tidak boleh dibiarkan terlalu panas untuk masa yang lama, kerana suhu yang terlalu tinggi boleh membahayakan otak dan organ lain.

Ramai orang memilih untuk menghidupkan penghawa dingin pada hari panas untuk menyejukkan ruang kediaman dan badan mereka. Walau bagaimanapun, penggunaan penghawa dingin yang kerap akan meningkatkan bil elektrik dan memberi kesan yang ketara kepada persekitaran ekologi.

Berikut ialah beberapa cara untuk membantu menyejukkan badan dan ruang kediaman anda tanpa menggunakan penghawa dingin, menurut CNN .

Sejukkan badan

Encik Wendell Porter - pensyarah kanan di Universiti Florida (AS) - berkata bahawa apabila badan panas dan merah, menambah air adalah langkah pertama dan paling penting untuk menyejukkan badan.

Mandi air sejuk juga akan membantu mengurangkan suhu badan pada hari panas.

Menurut Encik Porter, selain meminum air, mandi air sejuk juga akan membantu mengurangkan suhu badan pada hari panas. Dia mengesyorkan menggunakan sabun pudina pada hari panas untuk membantu badan berasa lebih sejuk.

Menurut CNN, meletakkan tuala sejuk atau pek ais pada pergelangan tangan dan leher anda juga boleh membantu menyejukkan badan anda. Ini adalah kawasan di mana saluran darah dekat dengan kulit, jadi badan anda akan menjadi lebih cepat sejuk.

Menyejukkan ruang tamu

Meletakkan kipas kotak menghadap ke luar tingkap di dalam bilik yang kerap anda kunjungi akan membantu mengeluarkan udara panas dan membantu menyejukkan bilik.

Jika tingkap anda menghadap matahari dari pagi hingga petang, tutup bidai untuk mengelakkan cahaya matahari langsung daripada memasuki rumah, kata Encik Porter. Anda juga boleh memasang langsir gelap untuk melindungi bilik.

Untuk bilik tanpa pengudaraan, anda harus menutup pintu apabila tidak digunakan. Ini membantu mengehadkan udara panas yang menjejaskan bilik, menurut CNN.

Selain itu, mentol pijar menjana suhu yang lebih tinggi daripada mentol LED. Oleh itu, untuk mengurangkan sumber haba di dalam bilik, anda harus mempertimbangkan untuk menggunakan mentol LED dan matikan peranti penjana haba apabila tidak digunakan.

Pautan sumber: https://thanhnien.vn/nhung-cach-giu-cho-co-the-va-khong-gian-song-mat-me-ma-khong-can-may-lanh-185230627133618124.htm