Faedah kesihatan jem halia pada percutian Tet

Jem halia adalah hidangan tradisional semasa percutian Tet di Vietnam, bukan sahaja lazat tetapi juga membawa banyak manfaat kesihatan.

Jem halia adalah hidangan tradisional semasa percutian Tet di Vietnam, bukan sahaja lazat tetapi juga membawa banyak manfaat kesihatan.

1. Pastikan badan anda hangat

Halia memanaskan dan membantu badan mengekalkan suhu yang stabil, terutamanya semasa cuti Tet yang sejuk. Makan sedikit jem halia membantu memanaskan perut dan melawan selsema.

2. Membantu penghadaman

Halia merangsang penghadaman, mengurangkan kembung perut dan perut kembung selepas makan berminyak semasa Tet. Ia juga membantu merangsang enzim pencernaan, membantu perut berfungsi dengan lebih berkesan.

3. Mengurangkan loya dan mabuk

Jika anda perlu melakukan banyak perjalanan semasa Tet, makan sekeping jem halia boleh membantu mengurangkan loya dan pening yang disebabkan oleh mabuk perjalanan.

Jem halia adalah hidangan tradisional semasa percutian Tet di Vietnam. Foto: Internet .

4. Menguatkan sistem imun

Halia mempunyai ciri antibakteria, membantu menguatkan sistem imun, mengurangkan risiko selsema, batuk atau sakit tekak semasa cuaca berubah.

5. Membantu mengurangkan keradangan dan kesakitan

Halia mempunyai ciri anti-radang yang membantu melegakan sakit sendi - masalah biasa dalam cuaca sejuk. Ia juga membantu melegakan sakit kepala yang disebabkan oleh tekanan atau insomnia.

6. Menstabilkan gula dalam darah

Beberapa kajian menunjukkan bahawa halia boleh membantu mengawal paras gula dalam darah, mencegah hiperglisemia selepas makan banyak makanan manis semasa Tet.

7. Membantu berehat dan mengurangkan tekanan

Aroma khas halia membantu menenangkan fikiran, mengurangkan tekanan dan mewujudkan perasaan yang menyenangkan, terutamanya semasa cuti Tet yang sibuk.

Jem halia bukan sahaja snek tradisional tetapi juga ubat semulajadi untuk membantu melindungi kesihatan anda semasa Tet. Walau bagaimanapun, anda harus memakannya secara sederhana untuk mengelakkan menjejaskan gula darah anda kerana kandungan gula dalam jem.

Sumber: https://nongsanviet.nongnghiep.vn/nhung-loi-ich-suc-khoe-cua-mon-mut-gung-ngay-tet-d419377.html