Punca ketinggian terhad pada kanak-kanak

Kekurangan zat makanan dan kurang bersenam boleh membantutkan tumbesaran ketinggian kanak-kanak terutamanya semasa akil baligh.

Bayi dan kanak-kanak mengalami perubahan berterusan dalam struktur tulang. Ketinggian kanak-kanak meningkat sebanyak 25 cm apabila mereka mencapai umur satu tahun. Dalam 2 tahun akan datang, ketinggian meningkat secara purata 10 cm setahun. Dari umur 3 tahun hingga akil baligh, kanak-kanak membesar kira-kira 5-6 cm setahun. Kira-kira 2 tahun sebelum akil baligh adalah tempoh pertumbuhan pesat dalam ketinggian, kira-kira 8-12 cm. Pada peringkat selepas akil baligh, kadar peningkatan ketinggian menjadi perlahan, meningkat dengan sangat perlahan dan secara beransur-ansur mencapai ketinggian dewasa.

Dr Luong Thi Thu Hien - Jabatan Pediatrik, Hospital Besar Tam Anh, Hanoi , berkata selain faktor genetik, faktor persekitaran juga mempengaruhi had perkembangan ketinggian kanak-kanak seperti: status pemakanan dan aktiviti fizikal.

Kekurangan nutrisi

Menurut Dr Hien, pemakanan memainkan peranan penting dalam proses tumbesaran. Kanak-kanak yang kekurangan zat makanan selalunya tidak setinggi kanak-kanak dengan nutrisi yang mencukupi. Pemakanan yang tidak seimbang menyebabkan kanak-kanak tidak mendapat cukup protein, tenaga, vitamin dan mineral yang diperlukan untuk perkembangan. Khususnya, protein dan mineral (kalsium, fosforus, magnesium, ...) amat penting untuk kesihatan dan perkembangan tulang. Ibu bapa boleh menambah makanan kaya protein seperti daging merah, ayam, makanan laut, telur, sayur-sayuran hijau gelap... Beberapa makanan yang kaya dengan kalsium ialah susu, yogurt, keju, brokoli, kangkung, kacang soya, oren...

Kurang tidur

Dr Duong Thuy Nga, Timbalan Ketua Jabatan Pediatrik, Hospital Besar Tam Anh, Hanoi, berkongsi bahawa salah satu faktor biasa yang menghalang pertumbuhan ketinggian kanak-kanak ialah tidak cukup tidur. Kanak-kanak sering tidur lewat dan bangun awal. Dua masa apabila badan mengeluarkan hormon pertumbuhan yang paling banyak, 5-7 kali lebih tinggi daripada siang hari, adalah dari 9 malam hingga 2 pagi keesokan harinya dan dari 5 pagi hingga 7 pagi. Oleh itu, ibu bapa hendaklah membiarkan anak-anak mereka tidur sebelum pukul 9 malam dan bangun selepas pukul 7 pagi.

Tidur lewat dan bangun awal boleh menjejaskan pertumbuhan ketinggian dan perkembangan intelek secara negatif. Tidak mendapat tidur yang cukup dalam jangka masa yang panjang boleh menghalang pertumbuhan, menyebabkan masalah kesihatan lain, dan mengurangkan keupayaan kanak-kanak untuk menumpukan perhatian, belajar, dan mengambil bahagian dalam aktiviti dalam kehidupan.

Dr Duong Thuy Nga memeriksa pesakit di Jabatan Pediatrik, Hospital Besar Tam Anh, Hanoi. Foto: BVCC — Dr Duong Thuy Nga memeriksa seorang kanak-kanak di Jabatan Pediatrik, Hospital Besar Tam Anh, Hanoi. Foto: *BVCC*

Sedentari

Kanak-kanak sering menghabiskan banyak masa untuk belajar di dalam kelas, mengambil kelas tambahan selepas sekolah atau bermain permainan, menonton TV, menggunakan telefon mereka... Ini sangat menjejaskan masa mereka untuk bermain dan bersenam. Bersenam dengan betul membantu menguatkan tulang dan tisu otot.

Dr Thuy Nga berkata, antara faktor yang mempengaruhi ketinggian, senaman adalah faktor yang merangsang badan untuk menghasilkan hormon pertumbuhan (GH) paling kuat. Kajian menunjukkan jika kanak-kanak hanya bersukan atau bersenam dalam satu sesi, kesan peningkatan hormon GH akan hilang serta-merta selepas 24 jam bersenam. Namun, jika anak melakukan senaman secara teratur dan sederhana, kesan penghasilan hormon pertumbuhan ketinggian akan meningkat dan kekal stabil untuk 24 jam berikutnya. Oleh itu, kanak-kanak perlu bersenam sekurang-kurangnya 60 minit sehari.

Penyalahgunaan dadah

Kanak-kanak yang mengalami kelainan kongenital atau penyakit kronik (buah pinggang, hati, hempedu, kardiovaskular...) selalunya mempunyai pertumbuhan yang perlahan. Sesetengah ubat, apabila digunakan untuk masa yang lama, boleh menjejaskan ketinggian kanak-kanak. Sebelum menggunakan sebarang ubat, ibu bapa perlu berjumpa doktor untuk penggunaan yang sesuai dan mengelakkan penyalahgunaan dadah.

Gangguan genetik kongenital

Keabnormalan genetik kongenital (kromosom, gen) boleh menyebabkan kanak-kanak membesar dengan perlahan. Beberapa penyakit genetik yang jarang berlaku yang mempunyai kesan yang serius terhadap ketinggian kanak-kanak termasuk: osteochondrodysplasia kongenital (disebabkan oleh mutasi dalam gen FGFR3). Sindrom Turner disebabkan oleh kromosom X yang hilang atau tidak normal, menyebabkan kanak-kanak menjadi pendek dan melambatkan akil baligh.

Hormon dan gangguan endokrin

Dr Hien berkongsi bahawa hormon memainkan peranan penting dalam mengawal perkembangan badan . Pertumbuhan termasuk hormon yang dihasilkan oleh kelenjar pituitari (GH), hormon tiroid, hormon seks (testosteron dan estrogen)... Keabnormalan hormon ini semuanya mengubah perkembangan dan meningkatkan ketinggian. Ketidakseimbangan hormon seperti kekurangan hormon pertumbuhan atau hormon tiroid menjadikan kanak-kanak lebih pendek daripada jangkaan jika tidak dirawat.

Walaupun ketinggian kanak-kanak sebahagian besarnya ditentukan oleh DNA, gaya hidup dan penjagaan ibu bapa mempunyai pengaruh yang besar. Selain menyediakan pemakanan yang mencukupi, tidur yang cukup, dan bersenam secara teratur, ibu bapa perlu membawa anak-anak mereka untuk pemeriksaan berkala bagi membantu menentukan status kesihatan mereka. Dari situ, doktor akan menetapkan kaedah rawatan untuk mengelak menjejaskan perkembangan ketinggian kanak-kanak.

Luc Bao

Pada pukul 8:00 malam. pada 27 Jun, Sistem Hospital Besar Tam Anh menganjurkan program perundingan dalam talian "Meningkatkan ketinggian untuk kanak-kanak - Mengesan dan merawat penyakit endokrin dan genetik pada kanak-kanak", disiarkan di halaman peminat VnExpress . Program ini membantu ibu bapa mengemas kini maklumat tentang faktor dan penyakit yang mempengaruhi perkembangan ketinggian dan kaedah rawatan yang berkesan.

Doktor yang mengambil bahagian termasuk: MD.CKII Duong Thuy Nga, Timbalan Ketua Jabatan Pediatrik, Hospital Besar Tam Anh Hanoi; Dr Luong Thi Thu Hien, Hospital Besar Tam Anh Hanoi dan Dr. Hoang Thi Diem Thuy, Hospital Besar Tam Anh Ho Chi Minh City. Pembaca menghantar soalan di sini.

Pautan sumber