Makanan yang kelihatan baik tetapi tidak boleh digunakan apabila mempunyai tekanan darah tinggi

Berikut adalah beberapa suplemen yang perlu anda elakkan jika anda mempunyai tekanan darah tinggi, menurut majalah Eating Well .

1. Likuoris

Licorice telah lama digunakan sebagai ubat herba untuk beberapa masalah pencernaan. Bagaimanapun, menurut Pusat Perubatan Komplementari dan Integratif Kebangsaan (USA), makan akar likuoris atau gula-gula likuoris untuk masa yang lama boleh menyebabkan tekanan darah tinggi dan paras kalium yang rendah.

Selain itu, likuoris juga dianggap berinteraksi dengan ubat tekanan darah tertentu dan mengurangkan keberkesanannya.

Pesakit hipertensi perlu memeriksa tekanan darah mereka secara berkala.

2. Ginseng

Tanpa nasihat dan pengawasan profesional perubatan , sebaiknya pesakit darah tinggi mengelak daripada menggunakan ginseng kerana kesan makanan ini terhadap penyakit masih belum jelas.

Dalam dos yang rendah, ginseng telah terbukti meningkatkan tekanan darah pada orang yang mempunyai tekanan darah rendah, manakala dos yang tinggi boleh menurunkan tekanan darah pada orang yang sihat.

Beberapa kajian lain telah menunjukkan bahawa ginseng mempunyai kesan neutral pada tekanan darah. Oleh itu, adalah lebih baik bagi pesakit yang mengalami masalah tekanan darah untuk tidak menggunakan ginseng tanpa preskripsi daripada pakar perubatan.

3. Biji guarana

Berbanding dengan biji kopi, biji guarana dikatakan mempunyai empat kali lebih banyak kafein. Laporan yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition mendapati bahawa dos kafein yang tinggi boleh menyebabkan peningkatan tekanan darah dalam beberapa jam penggunaan, terutamanya pada orang yang tidak biasa dengan kafein dan mereka yang mempunyai tekanan darah tinggi.

Oleh itu, makanan yang mempunyai kandungan kafein yang tinggi seperti biji guarana tidak sesuai untuk penghidap darah tinggi. Sebaiknya pesakit mengelak menggunakan suplemen jenis ini sendiri.

Pautan sumber: https://thanhnien.vn/nhung-thuc-pham-tuong-tot-nhung-khong-nen-dung-khi-bi-huyet-ap-cao-185230610201451481.htm