Temui keajaiban tabiat minum teh hijau di kalangan warga emas

Sebagai salah satu minuman paling popular di dunia , teh hijau terkenal dengan banyak manfaat kesihatannya. Khususnya, ramai orang yang lebih tua mempunyai tabiat menghirup teh setiap hari.

Kini, penyelidikan baharu yang diterbitkan dalam jurnal saintifik npj Science of Food , telah menemui keajaiban tabiat sihat ini.

Untuk menilai kesan penggunaan teh hijau pada isipadu lesi bahan putih, isipadu hippocampal dan jumlah isipadu otak menggunakan data pengimejan resonans magnetik (MRI), saintis dari Sekolah Perubatan Siswazah Kanazawa (Jepun) mengetuai kajian berskala besar bertajuk "Pengambilan teh hijau dan lesi bahan putih otak dalam penyelidikan lapan orang dewasa yang tidak mengalami demensia," yang melibatkan Jepun.

Phát hiện điều kỳ diệu từ thói quen uống trà xanh ở người lớn tuổi- Ảnh 1. — Sebagai salah satu minuman paling popular di dunia, teh hijau terkenal dengan banyak manfaat kesihatannya.

Lesi bahan putih di otak, selalunya menunjukkan penyakit saluran kecil, membawa kepada penurunan kognitif, demensia, dan penyakit Alzheimer (AD).

Data dikumpul antara 2016 dan 2018, termasuk penilaian pemakanan, imbasan MRI, dan penilaian kognitif 8,766 peserta berumur 65 tahun ke atas. Peserta tidak mengalami gangguan kognitif ringan (MCI) atau demensia pada permulaan kajian.

Mereka diminta untuk bertindak balas terhadap kekerapan makanan yang digunakan untuk mengukur penggunaan teh hijau harian, yang dikategorikan kepada empat tahap:

200 ml atau kurang
Dari 201 - 400 ml
Daripada 401 - 600 ml
Daripada 601 ml atau lebih.

Penulis melakukan MRI otak untuk mengukur jumlah lesi bahan putih, jumlah hippocampal, dan jumlah isipadu otak.

Phát hiện điều kỳ diệu từ thói quen uống trà xanh ở người lớn tuổi- Ảnh 2. — Minum 3 atau lebih cawan teh hijau setiap hari (601 ml atau lebih) mengurangkan kerosakan bahan putih di otak, membantu melindungi otak pada orang dewasa yang lebih tua.

Hasil penyelidikan tentang teh hijau dan manfaat kesihatan yang tidak dijangka dari minuman ini

Keputusan mendapati bahawa penggunaan teh hijau yang lebih tinggi mengurangkan kerosakan bahan putih dengan ketara.

Khususnya, minum 3 atau lebih cawan teh hijau setiap hari (601 ml atau lebih) mengurangkan kerosakan bahan putih di otak, membantu melindungi otak pada orang dewasa yang lebih tua, berbanding dengan minum 1 cawan atau kurang (200 ml atau kurang), menurut laman berita perubatan Medical Express.

Dan semakin banyak teh hijau yang anda minum, semakin besar pengurangannya.

Penemuan menunjukkan bahawa sifat antioksidan dan anti-radang katekin teh hijau, seperti epigallocatechin gallate, boleh mengurangkan kerosakan saluran darah dan menggalakkan kesihatan otak.

Sumber: https://thanhnien.vn/phat-hien-dieu-ky-dieu-tu-thoi-quen-uong-tra-xanh-o-nguoi-lon-tuoi-185250115194716824.htm