Kemudaratan yang tidak dijangka apabila menggunakan telefon semasa ke tandas

Menggunakan telefon dalam tandas untuk masa yang lama akan meningkatkan risiko buasir. Buasir adalah keadaan di mana urat di dubur atau rektum membengkak. Lokasi urat bengkak boleh berada di dalam atau di luar sekitar dubur, menurut laman web kesihatan Healthline (USA).

Tác hại không ngờ khi vừa đi vệ sinh vừa dùng điện thoại - Ảnh 1. — Menggunakan telefon terlalu lama di dalam tandas akan meningkatkan risiko buasir.

Malah, ramai di antara kita mempunyai vena varikos di sekitar dubur atau rektum. Jadi secara teknikal, kes ini adalah buasir. Namun ramai yang tidak tahu kerana kesihatan mereka dalam keadaan baik dan tidak terjejas.

Statistik di AS menunjukkan bahawa kira-kira 1 dalam 20 orang di AS mempunyai gejala tidak selesa yang berkaitan dengan buasir. Gejala ini termasuk gatal-gatal, sakit dubur, pendarahan rektum atau pembentukan ketulan keras atau lembut di sekitar dubur.

Satu persoalan yang timbul ialah mengapa tabiat menggunakan telefon pintar semasa ke tandas membawa kepada peningkatan risiko buasir. Menurut pakar, tempat duduk tandas itu berbentuk seperti cincin. Oleh itu, duduk di tempat duduk ini akan menyebabkan dubur dan dubur tertekan dan memberi tekanan pada urat di sekeliling dubur.

Menggunakan telefon anda semasa berada di tandas akan membuatkan anda duduk di tandas lebih lama. Lebih lama anda duduk, lebih banyak tekanan diletakkan pada urat dubur, meningkatkan risiko buasir. Bukan itu sahaja, posisi duduk ini akan menyebabkan darah terkumpul di sekitar dubur dan rektum, menjadikan buasir lebih mudah berkembang.

Untuk mengurangkan risiko buasir, orang ramai perlu mengawal masa membuang air besar. Dalam erti kata lain, kita harus mengehadkan duduk di tandas kepada tidak lebih daripada 15 minit. Menurut pakar, masa yang optimum adalah kira-kira 10 minit.

Satu lagi sebab untuk tidak membawa telefon anda ke bilik mandi ialah risiko bakteria melekat pada telefon anda. Hanya satu siram di dalam tandas boleh menyebabkan najis dan bakteria di dalam tandas merebak ke udara, melekat pada sinki, paip dan banyak perkara lain di sekeliling, termasuk telefon anda. Lebih-lebih lagi, jika anda tidak mencuci tangan dengan betul selepas menggunakan tandas, telefon anda juga akan menjadi tempat bakteria terkumpul.

Bagi mereka yang mengesyaki bahawa ketidakselesaan dubur mereka disebabkan oleh buasir, Klinik Cleveland, sebuah pusat perubatan bukan untung di AS, mengesyorkan beberapa cara untuk memperbaiki keadaan. Khususnya, pesakit harus minum lebih banyak air, makan lebih banyak serat, menggunakan julap untuk memudahkan pergerakan usus, dan mandi air suam sehingga 20 minit sehari.

Orang yang menghidap buasir juga boleh menggunakan lidocaine atau krim hidrokortison ke kawasan yang terjejas. Ubat anti-radang bukan steroid yang dijual bebas juga boleh membantu melegakan ketidakselesaan dubur. Jika gejala tidak bertambah baik selepas seminggu, berjumpa dengan doktor anda, menurut Healthline .

Pautan sumber