Encik TVSon (HCMC) menghantar soalan kepada bahagian Neurosurgery - Tulang belakang meminta nasihat doktor seperti berikut: "Apakah kaedah yang paling berkesan dan paling tidak invasif untuk merawat terseliuh buku lali yang disebabkan oleh sukan ? Bagaimana kita boleh mengelakkan berulang selepas rawatan? Di samping itu, apabila kita mula-mula terseliuh buku lali, apakah yang perlu kita lakukan terlebih dahulu untuk mengehadkan kerosakan selanjutnya?"
Di bawah ialah jawapan Dr Vi Van Duong, Jabatan Ortopedik dan Traumatologi - Hospital Besar Antarabangsa Nam Saigon.
Terseliuh buku lali adalah salah satu kecederaan sukan yang paling biasa, berlaku apabila ligamen di sekeliling sendi buku lali diregangkan atau terkoyak. Tahap kerosakan boleh berkisar dari ringan (bengkak, sakit, kesukaran berjalan) hingga teruk (ketidakstabilan sendi).
Apabila anda mula-mula terseliuh, anda perlu berhenti bergerak, gunakan tekanan pada kawasan yang cedera, gunakan kompres sejuk selama 15-20 minit setiap 2-3 jam, dan angkat kaki anda semasa berehat untuk mengurangkan bengkak dan kesakitan; jangan urut, sapu salap, atau laraskan tanpa diperiksa.
Rawatan semasa mengutamakan campur tangan invasif minimum, terutamanya melalui terapi fizikal, terapi laser, gelombang kejutan atau suntikan plasma kaya platelet (PRP) untuk membantu memulihkan ligamen yang rosak dengan cepat. Dalam kes pecah ligamen lengkap, pembedahan pembinaan semula ligamen arthroscopic dianggap sebagai pilihan yang berkesan dan invasif minimum.
Untuk mengelakkan berulang, anda harus memanaskan badan dengan teliti sebelum bermain sukan, memilih kasut yang sesuai, menguatkan otot buku lali dan keseimbangan. Sekiranya terdapat tanda-tanda bengkak dan kesakitan yang berpanjangan, anda harus pergi ke kemudahan perubatan untuk diagnosis dan rawatan awal.
Doktor merancang untuk merawat kecederaan sukan di hospital (Foto: BVCC).
Malah, ramai atlet cenderung leka dan terus bersenam selepas pergelangan kaki mereka terseliuh, menyebabkan ligamen meregang lebih jauh atau bahkan terkoyak sepenuhnya. Ramai pesakit datang ke hospital dengan pergelangan kaki yang bengkak, lebam yang meluas, dan kesakitan yang teruk apabila berjalan kerana rawatan awal yang salah atau pemeriksaan yang tertunda.
Hanya satu pusingan yang salah, tersandung atau mendarat boleh menyebabkan terseliuh kecil menjadi kecederaan yang lebih rumit.
Kecederaan sukan semakin meningkat, terutamanya di kalangan orang muda yang kerap berlari, bermain bola sepak atau pergi ke gim. Hospital Besar Antarabangsa Saigon Selatan menerima banyak kes yang kelihatan seperti terseliuh buku lali kecil, tetapi apabila imbasan MRI dilakukan, mereka mendedahkan ligamen koyak atau rawan yang rosak. Diagnosis yang tepat dengan pengimejan adalah sangat penting.
Dari perspektif yang lebih luas mengenai penyakit muskuloskeletal pada orang yang kerap bersenam, kecederaan sukan dan penyakit muskuloskeletal, terutamanya pada tulang belakang lumbar dan serviks, berkait rapat. Postur yang salah, terlalu banyak latihan atau berdiri dan duduk berpanjangan semuanya boleh menyebabkan sakit belakang, sakit leher dan degenerasi tulang belakang. Ini juga merupakan kumpulan penyakit yang telah menunjukkan tanda-tanda peremajaan pesat dalam beberapa tahun kebelakangan ini.
Bagi mewujudkan keadaan untuk orang ramai menjaga kesihatan muskuloskeletal mereka dengan lebih baik, dan pada masa yang sama menunjukkan rasa terima kasih kepada guru yang sentiasa menyumbang secara senyap, sempena 20 November - Hari Guru Vietnam, Hospital Besar Antarabangsa Nam Sai Gon melancarkan program diskaun 50% untuk yuran peperiksaan untuk penyakit tulang belakang, terpakai kepada pelanggan yang membuat temu janji terlebih dahulu. Program ini membantu semua orang berpeluang menjalani pemeriksaan awal dan menilai kesihatan tulang belakang secara menyeluruh.
- Masa berkenaan: 15-30 November
- Perkara: Semua pelanggan dengan janji temu
Hospital Besar Antarabangsa Saigon Selatan
Alamat: 88 Street No. 8, Kawasan Kediaman Trung Son, Komune Binh Hung, HCMC
Talian Penting: 1800 6767
laman web: https://benhviennamsaigon.com/
Halaman Peminat: https://www.facebook.com/BenhVienDaKhoaQuocTeNamSaiGon
Sumber: https://dantri.com.vn/suc-khoe/chi-mot-dong-tac-sai-bong-gan-co-chan-co-the-thanh-chan-thuong-nang-20251117224641588.htm
Komen (0)