Sembelit yang berpanjangan boleh menyebabkan risiko kehilangan ingatan

Walaupun sembelit adalah satu keadaan yang dihidapi ramai orang, tidak ramai yang tahu bahawa ia bukan sahaja menjejaskan kesihatan sistem penghadaman, tetapi juga berpotensi menyebabkan kehilangan ingatan.

Sesetengah penyakit saraf menyebabkan sembelit

Sarjana - Doktor Pakar 1 Tran Van Hieu, Jabatan Perubatan Dalaman, Hospital Tentera 175 , berkata bahawa sembelit boleh menjadi akut (jangka pendek) atau kronik (jangka panjang): "Menurut kriteria diagnostik Rom IV, sembelit kronik ditakrifkan apabila sembelit berlarutan selama lebih daripada 3 bulan dan menjejaskan kualiti hidup yang disebabkan oleh tabiat".

Sehubungan itu, punca sembelit boleh disenaraikan seperti berikut:

Halangan usus : Tumor di kolon, rektum, atau di luar kolon yang menekan kolon boleh menghalang pergerakan najis, menyebabkan sembelit.

Sembelit boleh menyebabkan banyak komplikasi lain pada usus, sistem pencernaan dan saraf, dan tidak boleh diabaikan.

Gangguan neurologi : Orang yang menghidap penyakit Parkinson, multiple sclerosis (MS), atau kecederaan saraf tunjang sering mengalami kesukaran mengawal pergerakan usus.

Hypothyroidism : Fungsi tiroid yang berkurangan juga boleh melambatkan metabolisme dan pergerakan usus, menyebabkan sembelit.

Tabiat tandas yang buruk : Menahan air besar atau tidak mempunyai tabiat tandas yang kerap meningkatkan risiko sembelit kerana najis disimpan dalam kolon untuk masa yang lama, menjadi kering dan sukar untuk ditolak.

Penggunaan ubat : Sesetengah ubat boleh menyebabkan sembelit seperti ubat penahan sakit opioid, antidepresan, diuretik, suplemen zat besi, penyekat saluran kalsium, dsb.

Gangguan gastrousus berfungsi : Orang yang mengalami Sindrom Usus Merengsa (IBS) selalunya mengalami kesukaran mengawal pergerakan usus, menyebabkan sembelit atau cirit-birit.

Kekurangan serat dan air : Menjadikan najis kering dan sukar untuk bergerak melalui kolon. Minum air yang mencukupi dan makan serat yang mencukupi akan membantu membuang najis dengan lebih mudah.

Kurang aktiviti fizikal: Melambatkan sistem penghadaman, menyebabkan sembelit.

Perubahan hormon dan berkaitan usia seperti kehamilan dan usia tua.

Mengapa sembelit dikatakan menjejaskan ingatan dan kognisi?

Dr Tran Van Hieu berkata bahawa sembelit mungkin dikaitkan dengan risiko kehilangan ingatan dan demensia akibat kesan paksi usus-otak: "Paksi ini adalah sistem perhubungan antara mikroflora usus dan sistem saraf pusat, melalui mekanisme imun, endokrin dan saraf. Sembelit yang berpanjangan boleh mengganggu mikroflora usus dan neurotransmitter, yang membawa kepada penurunan mikroflora usus dan neurotransmitter, yang membawa kepada penurunan mikroflora usus dan neurotransmitter, yang membawa kepada penurunan mikroflora usus dan neurotransmitter, yang membawa kepada penurunan mikroflora usus dan otak, yang membawa kepada kemerosotan fungsi otak, serotonin Selain itu, keradangan yang disebabkan oleh sembelit boleh menghasilkan mediator keradangan (sitokin) yang merosakkan tisu saraf, menyumbang kepada penurunan kognitif.

Bukan itu sahaja, sembelit yang berpanjangan, terutamanya lebih 3 bulan dan tidak bertindak balas terhadap rawatan asas boleh meningkatkan risiko kehilangan ingatan, terutama di kalangan warga emas. Sembelit yang teruk digabungkan dengan faktor risiko lain seperti kekurangan zat makanan, dehidrasi atau penyakit kronik (seperti Parkinson, Alzheimer) lebih berkemungkinan menyebabkan penurunan kognitif.

"Pengumpulan toksin dalam badan akibat kelewatan penyingkiran najis boleh menjejaskan fungsi otak dan menjejaskan keupayaan kognitif," kata Dr Hieu.

Suplemen dengan banyak serat daripada sayur-sayuran, ubi, buah-buahan dan minum air yang mencukupi setiap hari untuk mengelakkan atau melegakan simptom sembelit.

Banyak akibat yang serius, tidak boleh diabaikan

Doktor Hieu menambah bahawa jika sembelit berterusan, pesakit mungkin mengalami keadaan berikut:

Buasir dan fisur dubur : Kesukaran membuang air besar menyebabkan urat di kawasan dubur mengembang, menyebabkan buasir dan fisur dubur, yang menyakitkan dan mungkin berdarah.

Najis keras dan halangan usus : Sembelit jangka panjang boleh menyebabkan pengumpulan najis keras dalam kolon, membentuk batu najis, malah menyebabkan halangan usus, yang mesti dirawat dengan campur tangan perubatan.

Prolaps rektum : Sembelit kronik boleh meningkatkan tekanan pada rektum dan membawa kepada prolaps rektum, apabila sebahagian daripada rektum tergelincir keluar.

Gangguan kencing dan jangkitan saluran kencing : Sembelit jangka panjang boleh menjejaskan pundi kencing dan saluran kencing, meningkatkan risiko jangkitan.

Kemerosotan dan keradangan sistem imun : Pengumpulan toksin dan keradangan kronik boleh menjejaskan sistem imun dan menjadikan anda terdedah kepada penyakit keradangan lain.

Untuk mencegah dan mengurangkan sembelit, Dr Tran Van Hieu mengesyorkan tabiat hidup sihat, terutamanya menambah nutrien kaya serat, minum air yang mencukupi, bersenam secara teratur dan mengamalkan tabiat pergi ke tandas tepat pada masanya. Di samping itu, mengurangkan tekanan melalui meditasi dan pernafasan dalam juga boleh membantu memperbaiki sembelit. Mengekalkan gaya hidup sihat dan merawat sembelit secara proaktif akan membantu meningkatkan kualiti hidup dan mengurangkan risiko komplikasi yang berkaitan.

Sumber: https://thanhnien.vn/tao-bon-keo-dai-co-the-dan-toi-nguy-co-suy-giam-tri-nho-185241203175023084.htm