Minum alkohol "untuk memanaskan badan" sebenarnya menjadikan anda lebih mudah dijangkiti selsema.
Keadaan sejuk yang semakin meningkat akan menyebabkan utara Vietnam mengalami suhu beku pada waktu malam dan pagi sepanjang cuti Tahun Baru Cina.
Semasa cuti Tet yang sejuk dan hujan, alkohol menjadi pilihan popular bagi ramai orang apabila bertukar ucapan Tahun Baru, dengan kepercayaan bahawa "minum akan menghangatkan badan".
Walau bagaimanapun, dari perspektif saintifik , ini adalah tanggapan yang salah sama sekali dan menimbulkan banyak risiko kesihatan yang berpotensi.
Minum alkohol "untuk memanaskan badan" sebenarnya menjadikan anda lebih mudah dijangkiti selsema (Imej ilustrasi: Getty).
Menurut MSc. Dr. Doan Du Manh, ahli Persatuan Penyakit Vaskular Vietnam, apabila tubuh manusia terdedah kepada persekitaran yang sejuk, ia meningkatkan metabolismenya untuk menghasilkan haba bagi mengekalkan suhu badan.
Dalam individu normal, apabila terdedah kepada cuaca sejuk, saluran darah di bawah kulit mengecut, manakala saluran darah yang membekalkan organ dalaman mengembang lebih lanjut untuk mengawal darah berlebihan yang disebabkan oleh vasokonstriksi.
"Selepas minum alkohol, anda akan merasakan seluruh badan anda menjadi panas. Ini kerana alkohol menyebabkan badan melepaskan tenaga haba sedia ada. Oleh itu, pada hakikatnya, peminum kehilangan haba lebih cepat, bukannya 'dipanaskan badan' seperti yang biasa dipercayai."
"Selepas alkohol hilang, kebanyakan haba telah hilang, menyebabkan seluruh badan berasa sejuk dan meremang bulu roma, yang membawa kepada rasa sejuk selepas minum alkohol," jelas Dr. Mạnh.
Tambahan pula, bagi penghidap hipertensi, penyalahgunaan alkohol boleh menyebabkan banyak komplikasi berbahaya, terutamanya dalam cuaca sejuk.
"Apabila anda minum alkohol, saluran darah anda mengembang, dan jika anda mengalami cuaca sejuk, ini menyebabkannya mengecut, yang membawa kepada episod hipertensi yang boleh mengakibatkan strok dengan mudah. Oleh itu, penghidap hipertensi harus menahan diri daripada minum alkohol," kata Dr. Mạnh.
Menurut pakar ini, sukar bagi lelaki untuk mengelakkan sepenuhnya minum alkohol semasa Tet (Tahun Baru Cina). Walau bagaimanapun, untuk memastikan kesihatan yang baik, kita perlu mengawal jumlah alkohol yang diminum ke tahap yang sederhana.
Setiap orang perlu mengambil maksimum 2 unit alkohol setiap hari. Ini bersamaan dengan 350ml bir, 150ml wain atau 45ml minuman keras.
"Semasa sesi minum pada cuti Tet, jika anda perlu minum banyak alkohol, anda boleh minum segelas air lemon atau jus buah sebagai pengiringnya. Ini membantu mengurangkan keletihan selepas minum dan meningkatkan imuniti," jelas Dr. Manh.
Apa yang perlu dilakukan jika anda mabuk atau mengalami keracunan alkohol?
Menurut Dr. Nguyen Trung Nguyen, Pengarah Pusat Kawalan Racun di Hospital Bach Mai, kemahiran rawatan awal apabila ahli keluarga mengalami keracunan alkohol adalah penting untuk mencegah keadaan daripada bertambah buruk dan berpotensi mengancam nyawa.
Prinsip penjagaan dan pertolongan cemas untuk orang yang mabuk atau mengalami keracunan alkohol boleh diringkaskan seperti berikut:
-Pesakit perlu diletakkan mengiring untuk mengelakkan mereka daripada menyedut muntah ke dalam paru-paru mereka. Posisi ini juga membantu mencegah lidah daripada jatuh kembali ke bawah.
-Ambil langkah untuk kekal panas, kerana orang yang mabuk atau mengalami keracunan alkohol sangat mudah kehilangan haba badan.
-Jika pesakit boleh makan, mereka harus diberi makanan, dengan memberi perhatian kepada pengambilan karbohidrat dan gula tambahan kerana pesakit yang mengalami keracunan alkohol sangat mudah terdedah kepada hipoglisemia disebabkan oleh alkohol itu sendiri.
Khususnya, mereka yang kurus dan kekurangan zat makanan mempunyai risiko hipoglisemia yang lebih tinggi.
- Satu lagi langkah yang sangat penting adalah untuk menghidrat semula dan menambah garam untuk pesakit. Apabila mabuk, orang ramai sering muntah banyak, berpeluh dengan banyak, dan tidak dapat makan, yang membawa kepada dehidrasi dan ketidakseimbangan elektrolit.
Dalam kes ini, kaedah yang berkesan dan mudah dilaksanakan untuk rehidrasi dan penggantian elektrolit di rumah adalah dengan memberi pesakit jus buah, air lemon dengan garam, larutan rehidrasi oral (ORS) atau air mineral dengan garam, dsb.
- Bergantung pada keadaan fizikal mereka, orang yang mengalami keracunan alkohol boleh dijaga di rumah. Walau bagaimanapun, pemantauan rapi adalah perlu untuk mencegah komplikasi dan keadaan yang semakin teruk, supaya langkah-langkah dapat diambil ke kemudahan perubatan terdekat untuk rawatan kecemasan yang tepat pada masanya.
[iklan_2]
Pautan sumber
Komen (0)