Memahami diri sendiri adalah mencari jalan menuju kebahagiaan

Cik Bui Thi Ha ( Hai Phong ) sentiasa merasakan bahawa kehidupan tidak melayannya dengan adil. Dia telah berusaha bersungguh-sungguh, berusaha dalam kerjanya berkali-kali ganda daripada orang lain, tetapi pada pandangan suami, saudara mara... dia hanyalah seorang wanita yang tiada nilai. Itulah sebabnya dia sentiasa perlu melihat mata dan sikap orang lain untuk hidup.

Dia takut menghakimi, tidak mempunyai keyakinan diri, malu, dan tidak berani melakukan atau memutuskan banyak perkara sendiri dalam kehidupan seharian. "Saya sering mengelak dan berselindung di sebalik setiap masalah tanpa berani menyelesaikannya. Setiap kali ditimpa situasi sukar, saya berasa keliru, dan apa yang saya lakukan hanyalah berdiam diri, menunggu sesuatu yang baik datang kepada saya. Saya tidak berani untuk berdiri dan bercakap dalam fikiran saya, tidak berani meminta apa yang saya mahukan," kongsi Cik Ha.

Kisah Cik Ha hanyalah satu daripada ratusan kisah orang yang masih belum menyedari bahawa mereka berhak mendapat kehidupan yang penuh, bermakna dan bahagia. Ketakutan dan kepercayaan yang terhad telah membuat mereka lupa diri, lupa bahawa mereka perlu disayangi, bahawa mereka perlu hidup sebagai diri mereka sendiri.

Untuk memahami kebahagiaan dengan betul dan menjalani kehidupan yang bermakna, pada 12-13 Oktober 2024, di Hanoi , kira-kira 1,500 orang dari banyak wilayah dan bandar di seluruh negara akan menyertai program "Mencipta kehidupan baharu - Jalan menuju kebahagiaan".

Cik Le Ngoc Han (Hai Phong) berkata bahawa pada masa lalu, dia mempunyai banyak masalah dengan suami, anak dan ibu bapanya. Hidup menyalahkan dan tidak bertanggungjawab, setiap kali dia menghadapi masalah, dia menyalahkan suaminya kerana tidak mengambil berat, atau ibu bapanya kerana tidak menjaganya. Tambahan pula, setiap kali dia mengajar anak-anaknya, mereka sekeluarga hanya mendengar makian dan kata-kata kasar. Apabila anak-anaknya ada salah sama ada betul atau salah, dia menyuruh mereka meminta maaf terlebih dahulu tanpa mengetahui sebabnya. Tetapi setelah mengetahui ajaran di minda, Cik Han mencari jalan untuk menyembuhkan dirinya untuk mewujudkan keluarga yang harmoni.

" Saya sedar segala-galanya terpulang kepada saya, saya perlu bertanggungjawab 100% untuk setiap masalah yang datang kepada saya. Ibu bapa saya telah memberikan saya hidup ini, itu sudah menjadi perkara yang sangat bertuah, jadi saya tidak boleh meminta apa-apa. Saya juga faham bahawa cara untuk mengubah suami dan anak-anak saya adalah menjadi orang yang baik dahulu, saya perlu berubah, saya perlu menjadi contoh kepada suami dan anak-anak untuk melihat dan mengubahnya mengikut saya, bukan itu atau ini saya harapkan mereka mahu berubah mengikut saya. mengikut kehendak saya ," kata Cikgu Han.

Sarjana Sains Pendidikan , ahli psikoterapi kanan Nguyen Thi Lanh berkata bahawa setiap orang dilahirkan sebagai entiti yang berasingan, menyatukan personaliti, potensi dan kualiti yang sama sekali berbeza. Oleh itu, setiap orang akan mempunyai kehidupan yang berbeza untuk mengeksploitasi semua yang mereka miliki dan bergerak ke arah versi yang lebih sempurna dan cemerlang. Setiap orang mempunyai kelebihan dan bakat yang hanya mereka yang paling memahami. Oleh itu, apa yang perlu dilakukan ialah belajar memahami diri sendiri untuk mencintai diri sendiri semula.

"Untuk mencari kebahagiaan, perkara yang paling penting ialah memahami diri sendiri dan menyedari bahawa kebahagiaan sentiasa tersedia dalam diri anda. Ramai orang menggantung kebahagiaan mereka di atas pokok orang lain, tetapi pada hakikatnya, hanya apabila kita gembira kita boleh mencipta kehidupan yang bahagia" - pakar Nguyen Thi Lanh berkongsi.

Menurut ahli psikologi Nguyen Thi Lanh, apa yang anda perlu lakukan ialah belajar memahami diri anda untuk mencintai diri anda semula.

Di samping itu, ahli psikologi Nguyen Thi Lanh percaya bahawa memahami diri sendiri dan memahami diri sendiri juga untuk mewujudkan orang yang lebih bahagia dan cemerlang. Kerana itulah perjalanan "mencari diri sendiri". Setiap orang perlu mengetahui sebab setiap orang menjadi versi semasa. Pada masa yang sama, perlu ada kaedah untuk mengubati dalaman dan memahami diri sendiri, melepaskan emosi negatif, memulihkan hubungan dengan diri sendiri dan orang sekeliling, belajar menghargai dan bersyukur atas segala-galanya dalam hidup agar sentiasa aman dan bahagia.

Sumber: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/thau-hieu-ban-than-chinh-la-tim-duong-ve-hanh-phuc-172241009132049038.htm