Apakah kesan minum bir dengan telur walaupun ramai yang takut mendengarnya?

Tingkatkan pemakanan

- Telur ayam: kaya dengan protein, vitamin, mineral penting seperti vitamin A, B12, D, E, zat besi, zink,...

- Bir: membekalkan vitamin B, magnesium, fosforus, kalium,... Apabila digabungkan, nutrien ini saling menyokong, membantu tubuh menyerap dengan lebih baik. Jumlah protein yang banyak daripada telur ayam membantu membina dan membaiki otot, manakala vitamin dan mineral daripada bir menyokong sistem imun dan kesihatan keseluruhan.

Menyokong penghadaman

- Bir: merangsang rembesan jus gastrik, membantu penghadaman.

- Telur ayam: mengandungi antioksidan, melindungi lapisan perut. Gabungan ini boleh membantu memperbaiki senak, kembung perut, pedih ulu hati,...

Menguatkan kesihatan

- Bir: mengandungi polifenol yang mempunyai kesan antioksidan, melindungi tubuh daripada radikal bebas.

- Telur ayam: membekalkan protein, vitamin dan mineral yang diperlukan untuk sistem imun.

Menggabungkan bir dan telur boleh membantu meningkatkan daya tahan dan mencegah penyakit.

Minum bir dengan telur adalah minuman yang mempunyai banyak manfaat kesihatan.

Keuntungan otot

- Protein dalam telur membantu membina dan membaiki otot.

- Kalori dalam bir membekalkan tenaga untuk badan berfungsi.

Gabungan ini boleh menyokong proses latihan sukan , membantu meningkatkan otot dengan berkesan.

Penjagaan kulit

- Vitamin dalam bir dan telur membantu menyuburkan kulit dari dalam.

- Antioksidan membantu melindungi kulit daripada sinaran UV yang berbahaya.

Menggabungkan bir dan telur boleh membantu kulit anda menjadi cerah, licin, sihat dan cantik.

Nota

- Bir dan telur hendaklah dimakan secara sederhana. Minum terlalu banyak bir boleh membahayakan kesihatan anda.

- Cara penyediaan: Rebus atau kukus telur untuk memastikan kebersihan. Pilih bir dengan asal yang jelas.

- Subjek tidak boleh menggunakan: Orang yang mempunyai hati, buah pinggang, penyakit kardiovaskular, gout,...Kesimpulan:

Minum bir dengan telur boleh membawa beberapa manfaat kesihatan. Walau bagaimanapun, adalah perlu untuk menggunakannya secara sederhana dan menyediakannya dengan betul untuk memastikan keselamatan.

Juga, dapatkan nasihat doktor anda sebelum mengambil bir dan telur jika anda mempunyai sebarang masalah kesihatan.

Sumber: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/uong-bia-voi-trung-ga-co-tac-dung-gi-du-nhieu-nguoi-nghe-la-so-172240520213721301.htm