Berapa banyak air yang cukup untuk menyerap ubat dengan berkesan?

Apabila bercakap tentang pengambilan ubat, kebanyakan orang memberi perhatian kepada dos dan masa untuk mengambilnya, tetapi kurang memberi perhatian kepada cara mengambilnya. Kebanyakan tablet dan kapsul perlu diambil dengan sekurang-kurangnya 200-250 ml air. Tabiat mudah ini bukan sahaja membantu mengelakkan ketidakselesaan tetapi juga membantu ubat berfungsi dengan lebih baik, menurut India Today (India).

Mengapa air penting semasa mengambil ubat?

"Apabila kita menelan pil, ia melalui esofagus dan ke dalam perut sebelum diserap ke dalam aliran darah. Tanpa air yang mencukupi, pil itu boleh melekat pada lapisan tekak, menyebabkan kerengsaan atau larut dengan lebih perlahan," jelas Dr CC Nair, Jabatan Perubatan Dalaman, Hospital Lilavati dan Pusat Penyelidikan (India).

Uống thuốc bao nhiêu nước là đủ để hấp thu hiệu quả? - Ảnh 1. — Kebanyakan pakar bersetuju bahawa setiap tablet perlu diambil dengan segelas penuh air (200-250 ml)

Kebanyakan pakar bersetuju bahawa setiap tablet harus ditelan dengan segelas penuh air (200-250 ml). Beberapa teguk kecil tidak mencukupi, terutamanya untuk tablet besar. Minum air yang mencukupi membantu ubat bergerak dengan mudah, larut lebih cepat dan diserap dengan lebih baik, sekali gus meningkatkan keberkesanan dan keselamatannya. Ia juga membantu mengurangkan risiko ulser dan kerengsaan di esofagus.

Jangan baring serta merta selepas mengambil ubat.

Terdapat beberapa ubat yang perlu diberi perhatian lebih semasa mengambil:

Antibiotik : Perlu diambil dengan air yang banyak untuk mengelakkan sakit perut dan mengurangkan beban pada buah pinggang.

Penghilang rasa sakit (NSAIDs): Minum air yang mencukupi membantu mengurangkan kerengsaan perut.

Tablet besi : Paling baik diserap apabila diambil bersama air, tidak boleh diambil bersama susu kerana kalsium akan menghalang penyerapan ubat.

Ubat tiroid : Perlu diambil semasa perut kosong dan dengan air sahaja, bukan dengan teh atau kopi.

Di samping itu, ramai orang sering mengambil ubat dengan teh, kopi atau jus. Tabiat ini, walaupun kecil, boleh mengurangkan keupayaan untuk menyerap ubat. Pesakit tidak boleh terus baring selepas makan ubat kerana ia akan mudah menyebabkan ubat tersekat di kerongkong.

Dr Manisha Arora, Pengarah Perubatan Dalaman Am, Hospital CK Birla, Delhi (India) mengesyorkan: "Anda harus menunggu sekurang-kurangnya 30 minit selepas mengambil ubat sebelum berbaring, kerana baring serta-merta boleh menyebabkan refluks dan kerengsaan. Selain itu, orang ramai tidak boleh menggunakan air yang terlalu sejuk untuk mengambil ubat, sebaliknya, air pada suhu bilik atau sedikit suam akan membantu ubat larut dengan lebih baik."

Kekal terhidrat dengan baik bukan sahaja baik untuk mengambil ubat, tetapi juga membantu penghadaman, penyerapan nutrien dan fungsi usus. Walau bagaimanapun, orang yang mempunyai penyakit buah pinggang kronik atau pengambilan cecair yang terhad harus mengikut arahan doktor mereka.

Mengambil ubat dengan jumlah air yang betul mungkin perkara kecil, tetapi ia adalah penting untuk keberkesanan dan keselamatannya. "Kecuali doktor anda memberitahu anda sebaliknya, sentiasa ambil ubat anda dengan banyak air untuk meningkatkan keberkesanannya dan melindungi sistem penghadaman anda," kata Dr. Nair.

Sumber: https://thanhnien.vn/uong-thuoc-bao-nhieu-nuoc-la-du-de-ap-thu-hieu-qua-185251012162734734.htm