100+ heerlijke gerechten elke dag: Suggestiemenu's met standaard smaken, makkelijk te bereiden, iedereen is er dol op

GĐXH - Bent u op zoek naar heerlijke, makkelijk te maken en voedzame gerechten voor het hele gezin? Wilt u een rijk, niet-dubbel dagmenu dat u ook nog eens tijd bespaart? Met een lijst van meer dan 100 heerlijke gerechten per dag heeft u direct een wetenschappelijk, gevarieerd menu, waardoor de maaltijden voor het hele gezin altijd heerlijk zijn, zonder dat u hoeft na te denken over "wat eten we vandaag?"

Heerlijk eten is niet alleen iets om de maag te vullen. Het is kunst, een herinnering, een onzichtbare draad die mensen met elkaar verbindt via elke smaak. In het snelle leven van vandaag is genieten van een rijke, gezellige maaltijd een eenvoudig geluk geworden. Of je nu een keukenliefhebber bent, gepassioneerd bent door culinaire ervaringen of gewoon op zoek bent naar nieuwe inspiratie voor het avondeten, dit artikel is de perfecte gids. Laten we de beste gerechten ontdekken, niet alleen heerlijk maar ook hartverwarmend, van geliefde keukens tot beroemde restaurants in de drie regio's.

Elke dag heerlijk eten - De essentie van verbinding, de volle smaak van liefde.

Waarom moeten we een heerlijk dagmenu maken?

Voordelen van een dagmenu:

- Bespaar tijd, u hoeft niet na te denken over wat u elke dag moet eten

- Zorgt voor voeding: helpt de hoeveelheid eiwitten, groenten, vitamines... in maaltijden in evenwicht te brengen

- Bespaar kosten: Koop grondstoffen verstandig in en voorkom verspilling.

- Wissel gerechten flexibel af, niet saai

Tips voor het maken van heerlijke dagmenu's:

- Verdeel volgens het principe: 1 hartig gerecht + 1 soepgerecht + 1 groente-/roerbakgerecht

- Verander de gerechten per seizoen om de versheid te garanderen

- Combineer traditionele en moderne gerechten om aan elke smaak te voldoen

Menu suggesties voor 30 dagen met elke dag meer dan 100 heerlijke gerechten

Heerlijke gerechten - aantrekkelijke menusuggesties voor de hele week, geschikt voor elk gezin

Heerlijk eten 1	- Malabar spinaziesoep met gehakt - Gestoofd varkensvlees met peper - Roergebakken waterspinazie met knoflook - Zoete lotus-groene bonensoep
Heerlijk eten 2	- Kip gestoofd met gember - Pompoen- en garnalensoep - Gebakken tofu met citroengras en chili - Kokosgelei
Heerlijk eten 3	- Zure slangkopvissoep - Gestoofde vis in een aarden pot - Roergebakken bieslook en tofu - Vlaai
Heerlijk eten 4	- Kool- en vleessoep - Krokante gefrituurde viskoekjes Gegrilde aubergine met lente-ui-olie - Zelfgemaakte yoghurt
Heerlijk eten 5	- Amarantsoep met garnalen Zoetzure ribben - Roergebakken zuurkool met varkensvet - Maïs thee
Heerlijk eten 6	- Kippenstoofpot met zuringblaadjes - Roergebakken inktvis met chilisaus - Rauwe groenten & dipsaus - Fruitijs
Heerlijk eten 7	- Schuddend rundvlees - Rundvlees zeewiersoep - Avocado- en eiersalade - Wit gelei dessert

De hele maand door heerlijke gerechten waar je niet over na hoeft te denken

Heerlijk eten 8

- Gezouten garnalen - Een onmisbaar gerecht met rijst

- Pompoensoep - Heerlijke en voedzame soep

- Gebakken tofu met vissaus en uien - Een eenvoudig gerecht dat alle generaties in de smaak valt

- Witte rijst gekookt in een aarden pot - Hete, geurige, plakkerige rijst

- Groene druiven als dessert - Een zacht dessert voor een complete maaltijd

Eenvoudige maaltijd van het platteland - De smaak van mijn kindertijd.

Heerlijk eten 9

- Pompoenstoofpot van varkenspootjes

- Krokante gefrituurde tofu - Een eenvoudig maar heerlijk nationaal gerecht

- Eieren gemarineerd in sojasaus, knoflook en chili - Heerlijk gerecht met rijke smaak, past goed bij rijst, geurig

- Gekookte zoete aardappelbladeren - Een heerlijk groentegerecht met een rustieke maar smaakvolle smaak

- Pittige gefrituurde garnalen - Hartige smaak, rijk aroma, past goed bij rijst

- Krokant gebakken baars - Krokant gerecht, geserveerd met rauwe groenten en vissaus, buitengewoon lekker

Er is geen behoefte aan lekkernijen, een thuisgekookte maaltijd met eenvoudige gerechten versterkt de band tussen gezinsleden.

Heerlijk eten 10

- Zure vissoep - Een verfrissend gerecht, geschikt voor warme dagen.

- Gegrilde loempia's - Goudbruin gebakken loempia's met groenten, een favoriet gerecht van het hele gezin.

- Roergebakken maag met ingelegde komkommer - Een heerlijk gerecht dat de rijsttafel van uw gezin zal verwoesten.

- Ingelegde uien - Ingelegde uien zijn een heerlijk 'nationaal' gerecht dat de hele maaltijd naar een hoger niveau tilt.

Heerlijke maaltijd op een zonnige dag - Vers, smaakvol en kleurrijk.

Heerlijk eten 11

- Zure komkommersoep met jong kraakbeen - Een heerlijke soep die goed combineert met rijst en heel gemakkelijk te eten is.

- Roergebakken sperziebonen met rundvlees - Een eenvoudig maar heerlijk roerbakgerecht, waarbij de kleur, het aroma en de smaak behouden blijven.

- In sojasaus gestoofde champignons - Een vegetarisch gerecht dat geschikt is voor zowel vegetarische als niet-vegetarische gerechten, heerlijk met rijst.

- Gemengde augurk en ui - Een heerlijk gerecht dat de smaak in balans brengt na een rijke roerbakschotel.

Diner op het platteland - Rijk, koel en warm.

Heerlijk eten 12

- Krokant gebakken tofu bestrooid met uien en pinda's -

- Jonge jackfruitsalade gemengd met varkensoor

- Wintermeloen- en bottensoep

- Witte rijst gekookt in een aarden pot

Lunch in eigen streek - Simpel, vers en vol liefde.

Heerlijk eten 13

- Verse rijstnoedels - Een gerecht dat wordt gegeten met vissaus, rauwe groenten en gebakken tofu is heerlijk.

- Gebakken tofu - Een geurig, knapperig gerecht dat altijd aanwezig is in een heerlijke vegetarische maaltijd.

- Rauwe groenten en geraspte komkommer - Een onmisbaar gerecht in elk noedelgerecht.

Rustiek vegetarisch noedelgerecht - Simpel maar vol liefde.

Heerlijk eten 14

- Verse roergebakken garnalen, goed gekruid, gemengd met zoete jonge groene courgette - een licht roerbakgerecht, laag in vet, maar lekker met rijst.

- Gehakt gewikkeld in betelbladeren, geurig en op middelhoog vuur gebakken - een rustieke delicatesse die onmisbaar is in traditionele huisgemaakte maaltijden.

- Knapperige varkensoren, op smaak gebracht met rijstpoeder, met Vietnamese koriander, een beetje citroen en chili - heerlijk als tussendoortje, nog lekkerder met rijst.

- Gekookte eieren gedrenkt in rijke knoflook-chili-sojasaus, zachte en vette dooier - een gerecht dat je absoluut moet hebben.

- Gekookte gemengde groenten - Bloemkool, Chinese kool, chayote... precies goed gekookt, zodat de knapperigheid en zoetheid behouden blijven - gedoopt in vissaus is het heerlijk.

- Rijpe jackfruit als dessert - Zoete, geurige, goudgele jackfruit - sluit de maaltijd af met de zoete smaak van de zomer.

"Thuisgekookte maaltijden zijn er in alle smaken - Van de keuken naar de tafel, van liefde naar geluk"

Heerlijk eten 15

- Gebakken tofu en mosterdgroene soep - Groene mosterdgroene groenten gekookt met gebakken tofu tot ze goudbruin zijn. Heldere bouillon, verfrissende smaak, erg goed om een ​​vettig gevoel te verminderen.

- Gestoomde en in plakjes gesneden gegrilde varkensrolletjes in betelbladeren - Gestoomde en in plakjes gesneden gegrilde varkensrolletjes in betelbladeren om de zoetheid van het vlees en de geur van de bladeren te behouden, koel om te eten, met een beetje olie.

- Pittige en zure komkommersalade - Knapperige komkommers gemengd met licht pittige knoflook en chili, een bijgerecht dat iedereen nog een keer wil maken.

- Ingelegde aubergine - Zuiver witte aubergine, knapperig in één hap, licht pittig, gegeten met rijst, net als thuis.

- Gehaktballetjes in tomatensaus - Zachte en romige gehaktballetjes in een rijke tomatensaus, geurig met uien en koriander, een nationaal gerecht in elke keuken.

- Gestoomde bananen-cacaocake - Zacht en smeuïg, geurig met cacao en banaan, in kleine stukjes gesneden, een creatief en liefdevol dessert.

- Dessertpeer met geroosterd zout - Knapperige, zoete peer, licht gedoopt in sesamzout, eenvoudig maar verfijnd, trouw aan de stijl van "less is more".

"Het dienblad heeft genoeg kleur - genoeg smaak - genoeg liefde"

Heerlijk eten 16

- Rib- en tarosoep - Een soep die elke maag "kalmeert".

- Gesneden komkommer met vissaus - Het perfecte bijgerecht om de smaak van een meergangenmenu in balans te brengen.

- Gehaktballetjes in tomatensaus met tofu - Malse, smaakvolle gehaktballetjes in een rijke tomatensaus, gecombineerd met knapperig gebakken tofu aan de buitenkant, een "best-seller" in elke Vietnamese keuken.

- Roergebakken zuurkool met varkensorgaanvlees en worst - een rustiek roerbakgerecht dat dankzij de perfecte combinatie van varkensorgaanvlees en zuurkool uitstekend samengaat met rijst.

- Gesneden appels als dessert - Sluit uw maaltijd af met een zachte, natuurlijke smaak.

"Een complete maaltijd - Heerlijke smaak uit simpele dingen"

Heerlijk eten 17

- Hele gegrilde kip: goudbruin vanbuiten, mals en sappig vanbinnen, geurig van honing en citroenblaadjes. Dit is een basisgerecht voor familiediners.

- Knapperige gekookte sperziebonen - Een gerecht dat de hoeveelheid eiwitten en kleur van de hele schaal in evenwicht brengt.

- Gebakken aardappelen met rundvlees - Zachte en geurige plakjes aardappel, gemengd met smaakvol gebakken rundvlees met knoflook, bestrooid met groene uien, een gebakken gerecht dat "zowel vullend als heerlijk" is.

- Gefrituurde groene rijstballetjes - Ronde, goudbruine, knapperige balletjes, met de geur van jonge, groene rijst, knapperig vanbuiten, vettig en rijk vanbinnen, geschikt als tussendoortje of voorgerecht.

- Rode druiven als dessert - Een tros mollige, zoete druiven, een zacht en compleet hoogtepunt van de maaltijd.

"Weekendmaaltijd - Samenzijn, heerlijk in elke smaak"

Heerlijk eten 18

- Gestoofd varkensvlees met lotuswortel - Gestoofd varkensbuikvlees is zacht en smaakvol, lotuswortel is knapperig en vet, zowel heerlijk als goed voor uw gezondheid.

- Knapperig geroosterd varkensvel - Dun gesneden vlees, knapperig vel, precies de juiste hoeveelheid vet, gedoopt in sojasaus of knoflookvissaus is perfect.

- Gekookte tofu - Licht, neutraal, een "redder" bij een maaltijd met veel vette gerechten. Gemakkelijk te eten, gemakkelijk te combineren.

- Gekookte kool - Zacht maar toch licht knapperig, koel om te eten, gedoopt in sojasaus of chilisaus en "opgerold met rijst".

- Gepekelde kool (of gepekelde peer) - Een lichtzuur, knapperig ingelegd gerecht dat de smaakpapillen in evenwicht brengt en een onmisbaar onderdeel is van traditionele maaltijden.

"Huisgemaakte maaltijden met de juiste smaak - Rijk, verfrissend en absoluut heerlijk."

Heerlijk eten 19

- Diep gemarineerd gefrituurd vlees - Het vlees wordt goudbruin en geurig gebakken. Neem een ​​hap en je proeft de harmonieuze zoute en zoete smaak, knapperig vanbuiten en zacht vanbinnen.

- Kippenlever roergebakken met ananas en groene uien - De vette en rijke kippenlever in combinatie met zoetzure ananas en groene uien prikkelt de smaakpapillen. Geserveerd met warme rijst is het "absoluut heerlijk".

- Krokant gebakken gevulde tofu - Tofu wordt in het midden uitgehold, gevuld met smaakvol gehakt en vervolgens knapperig gebakken. Dit gerecht is zowel luxueus als huiselijk, waardoor iedereen meer wil.

- Knapperige gekookte sperziebonen - Deze verfrissende gekookte schotel behoudt de versheid en natuurlijke zoetheid en is een goede aanvulling op veel gefrituurde en roergebakken gerechten.

- Pruimendessert - Zuur, zoet, knapperig en met een verfrissende, elegante nasmaak.

"Vandaag een zelfgemaakte maaltijd - Heerlijk en verfrissend voor de ziel"

Heerlijk eten 20

- Malabar spinazie- en gehaktsoep - Zoete en milde bouillon, zachte en koele Malabar spinazie, gehakt smelt in je mond, een traditionele soep die "eet zoals mama".

- Gekookte en in plakjes gesneden tong - Kook tot de tong gaar is, snijd hem in dunne plakjes en doop hem in vissaus met knoflook en chili voor de perfecte zachte, chewy en smaakvolle smaak.

- Gekookte eieren met partjes - Een eenvoudig gerecht dat de vette dooier en het gladde eiwit niet mag missen, en dat bij alles past.

- Geroosterde pinda's in vissaus - Knapperige en geurige pinda's, rijk aan zoete en zoute vissaus, een snack maar "één pluk en je bent klaar".

- Gefrituurde worst - Licht verbrande randjes, knapperig vanbuiten, geurig vanbinnen, een hartig gerecht dat goed combineert met rijst.

- Krokant gebakken varkensbuik - Licht vet, knapperig vel, geurig van gebakken vet, neem een ​​stukje en eet het met witte rijst om de volledige smaak van thuis te proeven.

- Dessertappel - Zoet, knapperig, fris, sluit de maaltijd af met een natuurlijke, zachte smaak.

"Vandaag een zelfgemaakte maaltijd - Heerlijk en verfrissend voor de ziel"

Heerlijk eten 21

- Gebakken veldkrab - Het meest prominente hartige hoofdgerecht op de schaal: drooggebakken krab en garnalen, geurig van ui, knoflook, zout en chili, knapperig en heerlijk met rijst!

- Malabar spinazie- en krabbensoep - De "nationale" zomersoep, koele, zoete, zachte Malabar spinazie- en smeltende krabbensoep, de perfecte warmteverlichting.

- Gebakken eieren met uien - Goudgeel, zacht, geurig met uien, eenvoudig maar altijd eerst "het bord leeg".

- Gebakken waterspinazie met knoflook - Knapperig groen, heerlijk geurend naar verbrande knoflook, een groentegerecht dat nooit uit de mode raakt in de Vietnamese keuken.

- Gekookte varkensbuik - Kook tot het gaar is, snijd het in dunne plakjes en serveer het met garnalenpasta en ingelegde aubergine voor de traditionele smaak.

- Krokant gebakken tofu - Tofu wordt gebakken tot het aan alle kanten goudbruin is, licht vettig maar niet vettig, een gerecht waar je gewoon van kunt smullen en niet bij na hoeft te denken.

- Gepekelde aubergine - Knapperig, licht zuur, voeg een paar plakjes chili toe, eet met gekookt vlees of gebakken eieren, beide heerlijk.

- Garnalenpasta & vissaus met knoflook en chili - De ziel van de noordelijke keuken, de een zout, de ander licht pittig, beide zorgen ervoor dat het hoofdgerecht "explodeert van smaak".

"Een rijke maaltijd op een koude dag - Liefde verpakt in elk gerecht"

Heerlijk eten 22

- Gestoofde slangkopvis in een aarden pot tot hij goudbruin is, licht gekruid, vet en rijk aan knoflook- en pepersmaak.

- Gebakken kokosnoten met garnalen, knapperig en zoet, geurig met jonge ananas, fris en past goed bij rijst.

- Rauwe groenten opgerold met vlees, sla, Vietnamese koriander, droge rijstnoedels, typisch voor de westelijke regio.

- Pittige knoflook-chili vissaus, standaard.

- Warme rijst in een aarden pot is net zo geurig als herinneringen uit je kindertijd.

"Gemakkelijk te bereiden, goedkope en buitengewoon lekkere gerechten"

Heerlijk eten 23

- Gestoofde slangkopvis met kurkuma en varkensvet, rijk aan rustieke smaak, combineert uitstekend met rijst.

- Zoete en verfrissende vissoep met watermimosa-bloemen, vol van de geur van het platteland.

- Gebakken zoete aardappelbladeren met knoflook zijn zacht en geurig en behouden hun groene kleur.

- Een kom gemalen chilipepervissaus is onmisbaar om de maaltijd smaakvoller te maken.

"Een maaltijd met eenvoudige, heerlijke gerechten waar iedereen meteen naar huis wil"

Heerlijk eten 24

- Kipsalade met knapperige, licht pittige groenten en geurige Vietnamese koriander.

- Kippensoep met champignons, zoete, heldere bouillon, smaakvolle uien en paprika's.

- Kleverige witte kleefrijst is geurig en heerlijk, en wordt gegeten met salade en is "perfect".

- Zoet dessert met guave en pruimen, als afsluiting van een lichte maaltijd.

"Heerlijke gerechten die makkelijk te maken zijn en enorm luxe"

Heerlijk eten 25

- Krokant gebakken tilapia is geurig en heerlijk met chilivissaus.

- Luffasoep met Malabar-spinazie is verfrissend en verkoelend.

- Pittige en knapperige roergebakken bamboescheuten, licht zout, gegeten met witte rijst, is de "plattelandsstandaard".

- Geroosterde pinda's met vissaus zijn een heerlijke en verslavende snack.

- Witte rijst in een hete aardewerken pot, geurig zoals de kookkunst van mijn moeder.

"Heerlijke rustieke gerechten waar je meteen naar verlangt"

Heerlijk eten 26

- Spinazie- en pompoensoep uit Malabar is koel, licht en geschikt voor de zomer.

- Knapperige en geurige gefrituurde vis, gegeten met kleverige witte rijst, is perfect.

- Gebakken eieren met ui en chili, een gerecht dat wordt gebruikt ter ondersteuning van de hongersnood. Hoe eenvoudiger, hoe beter.

- Rauwe groenten en zoetzure vissaus zorgen voor een evenwicht tussen de vette, zure en pittige smaken.

- Geurige, zachte, plakkerige witte rijst, vol van de geur van het platteland.

"Heerlijke rustieke gerechten waar veel mensen meteen naar huis willen"

Heerlijk eten 27

- Wintermeloensoep met gedroogde garnalen is verkoelend voor de lever en van nature zoet.

- Knapperige, geurige gefrituurde tofu met vissaus en uien.

- Gekookte groenten opgerold, zodat ze koel blijven en hun zoetheid behouden.

- Eieren gedoopt in vissaus en chili, een pittig bijgerecht.

- Roergebakken champignons met paprika, licht, smeuïg, rijk van smaak, vegetarisch en toch heerlijk.

"Top simpele, heerlijke gerechten voor drukke mensen"

Heerlijk eten 28

- Gestoomde vis met gember en ui is zacht, zoet en geurig. Gedoopt in vissaus, knoflook en chili is het heerlijk.

- Gebakken vis met een pittige saus, rijk van smaak, precies goed voor de smaak van de mensen uit Midden-Vietnam.

- Gekookte kool + vissaus, een bijgerecht maar het maakt de maaltijd nog lekkerder.

- Traditionele, warme rijst in een kleipot, waarbij de warmte van de keuken behouden blijft.

"Heerlijke gerechten met de juiste smaak van mama's kookkunst"

Heerlijk eten 29

- Krokant gebakken varkensbuik is hartig, zacht, knapperig en rijk van smaak.

- Spinazie in gekookt water + sperziebonen, een koel en voedzaam gerecht.

- Gekookte eieren zijn voedzaam, vet en gemakkelijk te eten.

- Pompoensoep met gedroogde garnalen is zoet en mild.

- Licht pittige vissaus met knoflook en chili, die bij alles lekker is.

- Geurige witte rijst in een aarden pot, een standaardmaaltijd.

"Veel heerlijke gerechten met een sterke lokale smaak"

Heerlijk eten 30

- Gekookte varkensbuik in plakjes, gekookt tot hij zacht is, met een uitgebalanceerd vetgehalte en mager vlees, geserveerd met rauwe groenten of garnalenpasta, is "de standaardsmaak van zelfgemaakte rijst uit het Noorden".

- Goudbruine gefrituurde loempia's met groene uien, mooi opgerold, geurig van de groene uien, een eenvoudig gerecht, maar iedereen is er dol op.

- Zoete, koele pompoen- en garnalensoep. De zachte pompoen in combinatie met verse garnalen zorgt voor een milde smaak.

- Knapperige ronde ingelegde aubergine, goed gezouten en heerlijk bij gekookt vlees of eieren.

- Gepekelde kool heeft een lichtzure smaak, aromatisch, met plakjes rode chilipeper en sjalotjes, echt rustiek, perfecte smaak.

- Roergebakken garnalen met sterfruit en kleine garnalen, roergebakken met zoetzuur sterfruit, typisch voor het noordelijke platteland.

"Familiediner met onweerstaanbaar lekkere gerechten, eet één keer en onthoud het voor altijd"

Bron: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/100-mon-an-ngon-moi-ngay-goi-y-thuc-don-chuan-vi-de-nau-ai-cung-me-172250323181230245.htm