4 manieren om knoflook te gebruiken ter ondersteuning van de behandeling en preventie van influenza A

SKĐS - Knoflook is een specerij die altijd in de keuken beschikbaar is en het is ook een geneeskrachtig kruid met sterke antivirale eigenschappen. Het wordt door veel mensen gebruikt in de context van de toenemende influenza A-epidemie. Dus hoe kun je knoflook gebruiken om het hoogste rendement te behalen?

1. Hoe kan knoflook helpen bij de behandeling van influenza A?

Hoewel knoflook geen specifiek medicijn is om het influenza A-virus volledig te vernietigen, kan dit medicinale kruid wel de behandeling ondersteunen van ziekten die worden veroorzaakt door:

- Knoflook heeft antivirale eigenschappen: het belangrijkste antivirale ingrediënt in knoflook is allicine. Allicine is echter niet aanwezig in hele knoflookteentjes en wordt pas geactiveerd wanneer knoflook wordt geplet, fijngehakt en aan de lucht wordt blootgesteld.

Uit laboratoriumonderzoek blijkt dat allicine en andere zwavelverbindingen in knoflook het volgende kunnen doen:

• Remt het binnendringen van het influenzavirus A in gastcellen.
• Remt de replicatie van het influenzavirus A.
• Schakelt bepaalde belangrijke enzymen uit die het virus nodig heeft om zich te vermenigvuldigen.

- Helpt specifieke symptomen te verminderen: Essentiële olie van knoflook heeft eigenschappen die slijm helpen verdunnen, een verstopte neus verminderen en de luchtwegen vrijmaken.

- Desinfecteert de luchtwegen: Knoflook helpt voorkomen dat opportunistische bacteriën de luchtwegen aanvallen wanneer deze verzwakt zijn. Zo worden secundaire infecties, een gevaarlijke complicatie van griep, voorkomen.

Knoflook bevat het antibacteriële actieve ingrediënt allicine, wat helpt bij de behandeling van influenza A.

2. Effectieve manieren om knoflook te gebruiken

2.1 Geperste rauwe knoflook (de meest effectieve manier): Dit is de manier om het meeste uit de allicine in knoflook te halen.

Maken:

• Pel 1-2 teentjes knoflook, plet of hak ze fijn.
• Laat het ongeveer 10-15 minuten aan de lucht liggen zodat allicine zich kan vormen.
• Kan direct met water worden doorgeslikt (net als medicijnen) om een ​​sterke geur in de mond te voorkomen, of gemengd met een lepel honing om het makkelijker te kunnen eten.

Dosering: 1-2 keer per dag, 1-2 kruidnagels per keer. Niet te veel gebruiken.

2.2 Knoflook-, gember- en honingthee

• 

Maken:

• Pers 2-3 teentjes knoflook en 1-2 plakjes verse gember.
• Doe de knoflook en gember in een kopje en voeg 200-250 ml kokend water toe.
• Laat het 5-10 minuten trekken, voeg 1-2 theelepels honing toe en roer goed.
• Drinken als het nog warm is.

Let op: Voeg honing alleen toe als het water nog warm is (lager dan 60°C) om de enzymen en waardevolle voedingsstoffen te behouden.

2.3 Knoflook geweekt in honing: Dit is een handige manier om knoflook te bewaren en meerdere weken te gebruiken.

Maken:

• Pel een voldoende hoeveelheid knoflook (ongeveer 100 gram), u kunt de teentjes pletten of heel laten.
• Doe de knoflook in een schone glazen pot en giet er pure honing over.
• Sluit het deksel goed af en bewaar het op een koele, droge plaats. Kan na 2-3 weken gebruikt worden, kan direct na 1-2 dagen gebruikt worden.

Gebruiksaanwijzing: Gebruik elke keer 1-2 teentjes knoflook en een beetje honing. Kan direct gegeten worden of gemengd worden met warm water.

2.4 Knoflook in de keuken

Hoewel allicine aanzienlijk afneemt tijdens het koken, levert het toevoegen van knoflook aan gerechten nog steeds antioxidanten en andere nuttige voedingsstoffen die het lichaam gezond houden. Het is het beste om de knoflook te pletten en even te laten luchten voordat u hem in de pan doet. Voeg de knoflook pas aan het einde van het kookproces toe om het verlies van allicine te minimaliseren.

Opmerkingen bij het gebruik van knoflook om de voordelen te maximaliseren

1. Geef de voorkeur aan geplette rauwe knoflook: voor het sterkste antivirale effect.

2. Misbruik het niet: Als u te veel rauwe knoflook gebruikt, kan dit maagzweren en huiduitslag veroorzaken.

3. In combinatie met een medische behandeling: Blijf de medicijnen innemen zoals voorgeschreven door uw arts, rust uit en drink veel water.

4. Stop het gebruik als u ongewone verschijnselen ervaart, zoals hevige buikpijn, misselijkheid of brandend maagzuur.

Bron: https://suckhoedoisong.vn/4-cach-su-dung-toi-ho-tro-dieu-tri-va-phong-ngua-cum-a-169251115115549643.htm