8 zinnen van mensen met een lage EQ die 'zeer onaangenaam voor het oor' klinken

GĐXH - Ondoordachte woorden kwetsen niet alleen anderen, maar creëren ook barrières die het voor mensen met een lage EQ moeilijk maken om gezonde en diepe relaties op te bouwen.

In de complexe wereld van sociale relaties speelt EQ (of emotioneel quotiënt) een belangrijke rol bij het opbouwen en onderhouden van verbindingen tussen mensen.

Een hoge EQ helpt ons niet alleen om de emoties van anderen te begrijpen en ons erin te verplaatsen, maar zorgt er ook voor dat we gevoelig en gepast kunnen reageren op verschillende sociale situaties.

Mensen met een lage EQ hebben daarentegen vaak moeite met het herkennen en beheersen van hun eigen emoties. Bovendien kunnen ze de emoties van anderen niet goed begrijpen. Dit leidt tot ondoordachte reacties en soms kwetsen ze anderen.

Een van de meest voor de hand liggende tekenen van een lage EQ is een gebrek aan empathie. Illustratiefoto

1. "Het kan me niet schelen hoe je je voelt"

Een van de meest duidelijke tekenen van een lage EQ is een gebrek aan empathie.

Wanneer iemand zijn of haar emoties uit, of het nu vreugde of verdriet is, en je negeert diegene of zegt ronduit: "Het kan me niet schelen", dan laat je zien dat je de emoties van anderen niet kunt begrijpen.

In het leven is het belangrijk om de gevoelens van iemand te respecteren en er zo min mogelijk rekening mee te houden, ongeacht of je het eens bent met de gevoelens van die persoon.

In plaats van de gevoelens van je partner te negeren, kun je proberen te zeggen: "Ik begrijp hoe je je voelt. Kunnen we samen een oplossing vinden?" of gewoon: "Het spijt me dat te horen."

Een beetje aandacht kan een groot verschil maken in menselijke relaties.

2. "Je bent irrationeel"

In tegenstelling tot mensen die goed zijn in het accepteren van de emoties van anderen, hebben mensen met een lage EQ nooit begripvolle gedachten.

Ze stereotyperen de ander als een vreemd persoon, weigeren hun gevoelens te delen en zorgen ervoor dat veel relaties vastlopen.

Volgens psychologen kun je door de zin "Ik begrijp niet waarom je je zo voelt, kun je me daar meer over vertellen?" te gebruiken, gevoeliger overkomen in de ogen van anderen.

Mensen met een lage emotionele intelligentie gebruiken vaak zinnen die duidelijk een gebrek aan vertrouwen, scepsis of een verlangen om de ander te controleren, laten zien. Illustratiefoto

3. "Ik vind dit onmogelijk"

Mensen met een hoge emotionele intelligentie (EQ) tonen via hun taalgebruik altijd respect en vertrouwen in anderen.

Mensen met een lage emotionele intelligentie gebruiken daarentegen vaak uitspraken die duidelijk wijzen op een gebrek aan vertrouwen, scepsis of een verlangen om de ander te controleren.

Zinnen als: "Het is moeilijk te geloven wat je doet", "Ik vind je ideeën verontrustend" of "Ik vertrouw de manier waarop je denkt niet echt" en "Dit is onmogelijk" zijn typische voorbeelden.

Expert De Kock is van mening dat zinnen die vertrouwen in de ander tonen, zoals: "Ik waardeer je" of "Ik geef om het eindresultaat dat je bereikt", niet alleen bijdragen aan het creëren van psychologische veiligheid, maar ook getuigen van de hoge emotionele intelligentie van de spreker.

Maar deze woorden zijn pas echt waardevol als ze uit oprechtheid en respect voortkomen en in daden tot uiting komen.

“Anders zouden ze meer kwaad dan goed kunnen doen”, zegt De Kock.

4. "Ik weet het, ik hoef het niet meer te zeggen"

Mevrouw De Kock is van mening dat zinnen als "Het kan me niet schelen, vertel het niet" of "Ik weet het al" wijzen op een gebrek aan belangstelling voor de gevoelens van anderen, evenals op een laag EQ van de spreker. Deze taal getuigt duidelijk van onverschilligheid en onverschilligheid ten opzichte van de ander.

Mensen met een hoog EQ gebruiken vaak zinnen als "Vertel me meer over..." of "Kun je me helpen om beter te begrijpen..." om te laten zien dat ze moeite doen om de gevoelens en perspectieven van de ander beter te begrijpen.

Deze zorg moet echter ook gepaard gaan met praktische actie.

"Als je open vragen stelt maar niet oplet, bijvoorbeeld door tijdens het praten op je telefoon te kijken, word je nog steeds beschouwd als iemand met een lage emotionele intelligentie, hoe positief je woorden ook zijn", adviseren experts.

5. "Je bent zo dom"

Dit is een van de meest aanstootgevende uitspraken, een teken van gebrek aan zelfbeheersing en gebrek aan respect voor de ander.

Iemand met een laag EQ kan zijn emoties vaak niet beheersen en zal anderen snel bekritiseren en aanvallen als hij niet tevreden is over iemand.

Mensen met een hoog EQ begrijpen juist dat iedereen fouten maakt. In plaats van kritiek te leveren, kiezen ze ervoor om de ander op een tactvolle manier te helpen het probleem in te zien.

Als je het gevoel hebt dat iemand een verkeerde mening of handeling heeft, probeer dat dan duidelijk te maken door te zeggen: "Weet je dat zeker? Ik denk dat we dit verder moeten onderzoeken", of "Ik denk dat er een andere aanpak is die wellicht nuttiger is".

Zo voorkomt u dat u anderen kwetst, maar blijft u toch professioneel communiceren.

6. "Je hebt het mis"

Mensen met een hoog EQ blijven in een gesprek niet hangen in negatieve emoties, maar richten zich juist op de gedachten van de ander.

Als zij en hun partner het niet met elkaar eens zijn, zeggen deze mensen vaak: "Ik wil graag jouw standpunt horen, ook al denken we er niet hetzelfde over.

Deel het alstublieft, zodat we het probleem beter kunnen begrijpen, in plaats van het meteen te ontkennen.

Een persoon met een laag EQ kan zijn emoties vaak niet beheersen en bekritiseert en valt mensen gemakkelijk aan als hij niet tevreden is met iemand. Illustratiefoto

7. "Het spijt me, oké?"

Als je zinnen gebruikt als "Het spijt me, maar ik zie niet wat ik verkeerd doe" of "Ik bied mijn excuses aan als dat nodig is", kan dat het vertrouwen ernstig ondermijnen en de relatie schaden.

Deskundige De Kock is van mening dat het eerlijk toegeven van fouten niet alleen getuigt van bewustzijn, maar ook van nederigheid.

Door fouten toe te geven, laat u zien dat u begrijpt welke impact uw gedrag op anderen heeft.

Hiermee wordt een basis gelegd waarin de andere partij gemakkelijker fouten kan toegeven en vertrouwen kan opbouwen, terwijl het vertrouwen van de partner zelf ook toeneemt.

8. "Ik heb geen tijd om te luisteren"

Uitspraken als ‘Ik heb geen tijd om me hierover zorgen te maken’ of ‘Kom ter zake’ hebben ook dezelfde betekenis wanneer mensen met een laag EQ niet proberen de situatie of context van de ander te begrijpen.

Dit betekent dat je niet echt luistert naar de mening van de ander en er geen aandacht aan besteedt.

Mensen met een lage EQ hebben ook de neiging om de meningen van anderen snel te onderbreken of te negeren.

Bron: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/8-cau-noi-cua-nguoi-eq-thap-nghe-rat-choi-tai-172250303145841383.htm