Reistips tijdens de warme vakantie van 30 april tot 1 mei

De feestdag op 30 april met helder, warm weer is ideaal voor toerisme en ontdekkingstochten. Zonder regen of wind die de weg blokkeren, zonder wolken die de weg blokkeren, kunnen bezoekers activiteiten ondernemen, vrij poseren en prachtige foto's maken.

Echter, periodes met veel zon en hoge temperaturen kunnen ervoor zorgen dat toeristen last krijgen van gezondheidsproblemen zoals een zonnesteek, verbranding en vermoeidheid door uitdroging.

Om uw gezondheid te beschermen tegen de intense hitte en optimaal van uw reis te genieten, volgen hier enkele suggesties voor het zomerseizoen.

Controleer het weer voordat u gaat plannen

Door het weer te bekijken, kunt u het koelste klimaat van de bestemmingen kiezen en zo de hitte vermijden. Bovendien kunnen bezoekers hun activiteiten plannen op basis van de weersomstandigheden. U kunt profiteren van het koelste moment van de dag, namelijk vroeg in de ochtend en laat in de middag. Wanneer de zon heet is (10-15 uur), is het verstandig om even uit te rusten.

Wanneer u in de zomer reist, kunt u het beste kiezen voor attracties met veel bomen of overdekte entertainmentlocaties. Vermijd daarbij te veel fysieke activiteit in de zon.

Bezoekers kunnen, als ze de weersomstandigheden kennen, geschikte kleding voorbereiden voor elke locatie, medicijnen meenemen, reservekleding voor het geval dat ze veel moeten bewegen en zweten, of een bezoek brengen aan waterpretparken...

Door het weer te bekijken, kunt u de meest geschikte locatie voor uw zomervakantie kiezen. Foto: Tai Toi Day.

Vermijd direct zonlicht

Langdurig spelen en actief zijn in direct zonlicht met hoge intensiteit kan uitdroging, uitputting en een zonnesteek veroorzaken. Om de gezondheid te beschermen, raden we bezoekers aan om lange activiteiten in de hete zon te beperken, schaduw en beschutting te zoeken bij buitenactiviteiten, meer tijd door te brengen in koele ruimtes en airconditioning te gebruiken om de hitte te verminderen.

Toeristen dienen de airconditioning echter niet te laag in te stellen om plotselinge temperatuurschommelingen te vermijden die tot gevaarlijke gezondheidssituaties kunnen leiden. Het dragen van een breedgerande hoed, een zonnebril en een jas helpt bovendien om huidverbranding te voorkomen tijdens het buitenspelen.

Toeristen moeten zich 30 minuten voor vertrek insmeren met zonnebrandcrème en deze regelmatig na 2-3 uur opnieuw aanbrengen. Daarnaast kunt u uw huid verkoelen en hydrateren met een handwaaier, minerale spray en een vochtinbrengende crème.

Toeristen moeten langdurige blootstelling aan direct zonlicht beperken. Foto: Dang Thuy Duong.

Drink veel water

De zon, hoge temperaturen en luchtvochtigheid zorgen ervoor dat het lichaam veel zweet, wat gemakkelijk tot uitdroging kan leiden. Veel mensen beperken echter hun waterinname tijdens het reizen, zodat ze niet vaak naar het toilet hoeven tijdens het plezier en de beweging. Dit leidt tot vermoeidheid en spierpijn door het verlies van water en elektrolyten.

Neem altijd een waterfles mee als je eropuit gaat. Drink water, ook als je geen dorst hebt, vooral bij fysieke activiteiten in de buitenlucht. Beperk het drinken van koolzuurhoudende frisdranken. Als je tijdens de reis niet continu water kunt bijvullen, drink dan voldoende water voordat je deelneemt aan activiteiten zoals zwemmen, wandelen, klimmen... Daarnaast kunnen bezoekers hun vitamines en mineralen aanvullen door gedurende de reis sappen, mineraalwater en veel fruit en groenten te drinken.

Bij buitensporten zweet je veel, dus bezoekers moeten erop letten dat ze hun vochtinname aanvullen met voldoende water en fruit. Foto: Dang Thuy Duong.

Voorkom voedselvergiftiging

Bij warm weer bederft voedsel snel als het buiten wordt bewaard. Beperk daarom de aankoop van voedsel bij restaurants met slechte bewaarcondities. Bezoekers moeten letten op restaurants met verse producten, goede recensies en het eten nuttigen wanneer het net is bereid en nog warm is. Als het eten een vreemde geur of kleur heeft, dienen gasten de keuken onmiddellijk te waarschuwen voor de verwerking.

Als u thuis zelf uw eten klaarmaakt en meeneemt, kies dan voor voedsel dat gemakkelijk te bewaren is en een tijdje bewaard kan worden. Was voor het eten uw handen met water en zeep of gebruik handdesinfecterende gel om uw persoonlijke hygiëne te behouden.

Het kiezen van restaurants die voedselhygiëne en -veiligheid garanderen, is voor veel toeristen het belangrijkste criterium. Foto: Dang Thuy Duong.

Wees voorzichtig bij het spelen in het water

Bij warm weer is een duik in koel water een favoriete bezigheid van veel mensen, vooral met de zomer in aantocht. Bezoekers moeten echter goed opletten, geschikte plekken kiezen om te spelen en af ​​te koelen, diepe wateren en draaikolken vermijden om verdrinking te voorkomen en alleen zwemmen in toegestane zeegebieden onder begeleiding van een reddingsteam.

Als u te lang in de zee zwemt, kunt u gemakkelijk een zonnesteek en krampen krijgen. Wees daarom niet te kritisch, zorg dat u niet te veel plezier hebt, want dat kan leiden tot uitputting. Draag ook zwemvesten als u speelt, vooral in rivieren en meren.

Toeristen moeten op hun veiligheid letten bij onderwateractiviteiten. Foto: Gi Nam Anh.

 

Tijdens de 5-daagse vakantie van 30 april tot 1 mei is het in de provincies en steden in het hele land overwegend warm weer.

Met name van 27 tot en met 29 april zullen de noordoostelijke provincies en Hanoi waarschijnlijk te maken krijgen met hittegolven met temperaturen van gemiddeld 35-37 graden Celsius. Op 30 april en 1 mei zullen de hittegolven in dit gebied afnemen en slechts lokaal op enkele plaatsen met temperaturen van 33-35 graden Celsius blijven, op sommige plaatsen zelfs boven de 35 graden Celsius.

Tijdens de feestdagen is het noordwesten van het land het warmst. In de provincies Thanh Hoa en Phu Yen is het extreem warm. Op sommige plaatsen is het extra warm, met temperaturen overdag van 36-39 graden Celsius. Op andere plaatsen kan het zelfs meer dan 39 graden Celsius worden.

Ook in de Centrale Hooglanden en het Zuiden komen hittegolven voor. Op sommige plaatsen is het extreem warm met temperaturen van 35-37 graden Celsius, op andere plaatsen zelfs meer dan 37 graden Celsius.

Bron: https://kinhtedothi.vn/bi-kip-di-du-lich-khi-dip-le-30-4-1-5-nong-nhu-do-lua.html