Mensen verouderen aanzienlijk op twee belangrijke momenten in hun leven.

In het onderzoek, gepubliceerd in het tijdschrift Nature Aging, observeerden wetenschappers van Stanford University en Nanyang Technological University in Singapore veranderingen in de moleculen van 108 mensen tijdens het verouderingsproces, waaronder RNA, eiwitten en het microbioom.

Wetenschappers hebben ontdekt dat menselijke veroudering niet geleidelijk en lineair verloopt. In plaats daarvan vertoonden de meeste moleculen die ze bestudeerden een plotselinge versnelling van de veroudering tussen de leeftijd van 44 en 60 jaar.

Uit onderzoek is gebleken dat mensen in twee verschillende fasen ouder worden, rond de leeftijd van 44 en 60 jaar. Foto: GI

De resultaten suggereren dat "we niet geleidelijk verouderen", aldus Xiaotao Shen, universitair hoofddocent microbiële geneeskunde aan de Nanyang Technological University en eerste auteur van de studie. Hij voegde eraan toe dat bepaalde momenten bijzonder belangrijk zijn voor ons ouder worden en onze gezondheid.

Zo neemt het vermogen om cafeïne te verwerken aanzienlijk af tussen de leeftijd van 40 en 60 jaar. Ook componenten die betrokken zijn bij de verwerking van alcohol nemen af, vooral rond de 40, legt Michael Snyder uit, hoofd genetica aan Stanford University en een van de auteurs van de studie.

Snyder voegt eraan toe dat, anekdotisch gezien, "mensen vaak spierblessures oplopen en vetophoping zien rond hun veertigste (gerelateerd aan het lipidenmetabolisme), en spieratrofie (verlies van spiermassa) komt zeker voor bij mensen van zestig. Dit is een enorm probleem."

Hij voegde toe dat bij beide leeftijdsgroepen veranderingen optreden in de eiwitten die weefsels bij elkaar houden, wat de veranderingen in de huid, de spieren en het cardiovasculaire systeem kan verklaren.

Het risico neemt bovendien snel toe, vooral na de leeftijd van 60 jaar. Onderzoek heeft uitgewezen dat mensen van 60 jaar en ouder een grotere kans hebben op hart- en vaatziekten, nierproblemen en diabetes type 2.

Omdat versnelde veroudering bij vrouwen kan worden toegeschreven aan de menopauze (meestal tussen de 45 en 55 jaar), voerden de onderzoekers hun analyse uit op aparte datasets voor mannen en vrouwen. Ze waren verrast door vergelijkbare resultaten, wat suggereert dat versnelde veroudering rond de leeftijd van 55 jaar een veelvoorkomend fenomeen is bij beide geslachten.

Uit een eerder onderzoek van Duitse en Amerikaanse onderzoekers bleek dat er rond de leeftijd van 75 jaar nog een 'golf' van veroudering plaatsvindt. Het nieuwste onderzoek kon deze bevindingen echter niet bevestigen, omdat de testgroep slechts tussen de 25 en 75 jaar oud was.

Uit de bevindingen van het team blijkt dat veranderingen in de levensstijl, zoals minder alcohol drinken en meer bewegen, nodig zijn wanneer mensen de cruciale jaren van hun 40e en 60e bereiken.

Snyder adviseert mensen die de 60 naderen om op hun koolhydraatinname te letten en voldoende water te drinken om de nierfunctie te ondersteunen. Shen dringt erop aan: "Zorg extra goed voor jezelf op bepaalde momenten in je leven."

Ngoc Anh (volgens CNN)

Bron: https://www.congluan.vn/nghien-cuu-con-nguoi-gia-di-dang-ke-vao-hai-thoi-diem-quan-trong-nay-trong-doi-post308667.html