Geluk decoderen: 10 geweldige ideeën voor een gelukkig leven

Wat is geluk? Waarom worden sommige mensen gelukkig en anderen niet? Waarom maken we ons vaak onnodig zorgen? Wat zijn de 'valkuilen' van het moderne leven waar je aan moet ontsnappen?... Dit zijn interessante vragen die aan bod komen in Jonathan Haidts boek Happiness Decode.

Auteur Jonathan Haidt is sociaal psycholoog.

Auteur Jonathan Haidt presenteert wijze ideeën uit eeuwenoude wijsheden en baanbrekend psychologisch onderzoek om levenslessen te ontdekken die u kunt toepassen om in deze tijd gelukkig te worden.

Formule voor geluk

De Gelukshypothese is een reis van de auteurs pogingen om het concept van geluk van de oudheid tot nu te verifiëren en te overdenken vanuit een wetenschappelijk perspectief. De afbeelding van een olifant op de omslag is een metafoor voor twee aspecten van de mens volgens het boeddhistische gedachtegoed en de oude Griekse filosofie: de olifant (die instinct, emotie en gewoonte vertegenwoordigt) en de olifantenrijder (die de rede en het bewustzijn vertegenwoordigt).

De Vietnamese versie van het werk Decoding Happiness wordt uitgegeven door The Gioi Publishing House en Phuong Nam Book.

Olifantenrijders moeten instinct en bewustzijn begrijpen, volgen en vooral leren coördineren om gelukkig te zijn. Geluk komt dus van binnenuit (innerlijk zelf, gedachten) en geluk komt ook van buitenaf (externe omstandigheden zoals sociale context, relaties, economische omstandigheden, gezondheid).
fysiek…).

De auteur merkt op: "Tragedie en tegenspoed zijn katalysatoren voor innerlijke groei." "Een voldoende dosis" tegenspoed kan mensen helpen zichzelf opnieuw te identificeren en hun waardesysteem te vernieuwen. Jonathan Haidt concludeert: "Als mensen de kans krijgen om te reflecteren, verbinding te maken en zich aan te passen, kunnen ze uit de pijn tevoorschijn komen met een duurzamer zelf."

Leef verbonden en draag bij

Het boek biedt "10 Geweldige Ideeën" om ons te helpen de zin van het leven te vinden en geluk te vinden. Auteur Jonathan Haidt suggereert de gelukshypothese als een formule van yin-yang-balans, met als kern "harmonie tussen innerlijke behoeften en sociale omstandigheden".

Mensen hebben dus niet alleen behoefte aan materiële overvloed en gemoedsrust, maar ook aan verbondenheid met het leven, zinvolle dingen doen, misschien wel goed leven en een waardevolle bijdrage leveren aan de gemeenschap. Bovendien moeten we "leren ons denken en onze ziel te verruimen om persoonlijke overtuigingen te accepteren die, hoewel verschillend, allemaal mensen leiden tot een goede en zinvolle manier van leven". Want "wat je niet voor jezelf wenst, doe dat ook een ander niet aan".

“Een frisse, serieuze en motiverende gids voor een beter leven elke dag” - recensie in de Library Journal.

Jonathan Haidt leert ons hoe we onze hersenen kunnen trainen om optimistisch te zijn, betere relaties op te bouwen en een gevoel van evenwicht te bereiken. In hoofdstuk 10, Geluk komt uit het Tussen, schrijft de auteur: "Net zoals planten zon, water en goede grond nodig hebben om te gedijen, zo hebben mensen liefde, werk en een verbinding met iets groters nodig.
meer werk

Cam Diep

Bron: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202508/giai-ma-hanh-phuc-10-y-tuong-tuyet-voi-de-song-vui-96d1631/