Voedingsvoordelen bij interstitiële cystitis

Voedingsvoordelen bij interstitiële cystitis

Het IC-dieet helpt blaasirritatie en -pijn te verminderen door voedingsmiddelen en dranken te vermijden die de kwetsbare blaaswand kunnen irriteren. Het bevordert ook een omgeving die bevorderlijk is voor een gezonde blaas.

Het dieet kan worden aangepast aan individuele voorkeuren en oorzaken. Het biedt een alomvattende aanpak voor de behandeling van de aandoening.

Voedingsmiddelen die u kunt eten tijdens een interstitiële cystitisdieet

Blaasvriendelijk fruit: Niet-citrusvruchten zoals peren, appels, bosbessen en watermeloen irriteren je blaas minder snel. Eet ze met mate en kijk hoe je lichaam reageert.

Groenten: Eet niet-zetmeelrijke groenten zoals broccoli, wortels, pompoen en sperziebonen.

Eiwitten: Kies magere eiwitbronnen zoals gevogelte zonder vel, tofu en vis zoals zalm of kabeljauw.

Koolhydraten: Kies granen zoals rijst, die mild van smaak zijn en de blaaswand minder snel irriteren. Let wel op de portiegrootte.

Zuivelalternatieven: Hoewel melk en kwark als geschikt voor inname worden beschouwd, geldt dit mogelijk niet voor iedereen. Overweeg lactosevrije of zuivelvrije opties zoals amandelmelk of rijstmelk als melk je blaas irriteert.

Kruiden en specerijen: Milde kruiden zoals basilicum, oregano en tijm kunnen, evenals een matige hoeveelheid zout, gebruikt worden om uw gerechten op smaak te brengen.

Gehydrateerd blijven is ook belangrijk. Water drinken helpt de urine te verdunnen en de concentratie van mogelijke irriterende stoffen te verminderen. Het helpt ook om blaasirritatie bij mensen met interstitiële cystitis te minimaliseren. Voldoende water drinken voorkomt ook uitdroging, wat de symptomen van interstitiële cystitis kan verergeren.

Bron: https://laodong.vn/suc-khoe/loi-ich-cua-che-do-an-uong-cho-benh-viem-bang-quang-ke-1374068.ldo