Voordelen van honing helpen de weerstand te verhogen en griep te voorkomen

Specialist Huynh Tan Vu, docent aan de faculteit Traditionele Geneeskunde van de Universiteit voor Geneeskunde en Farmacie in Ho Chi Minhstad, zei dat de wisseling van de seizoenen de periode is waarin de temperatuur verandert: warm en koud, zonnig en regenachtig. Veel mensen zijn daardoor vatbaar voor ziekten. Degenen die vatbaar zijn voor ziekten zijn ouderen, kinderen, zwangere vrouwen en mensen met een zwak immuunsysteem.

Veelvoorkomende ziektes tijdens de seizoenswisselingen zijn onder andere griep, longontsteking, bindvliesontsteking, huidallergieën, gewrichtspijn, sinusitis, etc. Er bestaan een aantal natuurlijke remedies die effectief helpen de weerstand te verhogen, waaronder honing.

Honing wordt gemaakt van het extract dat bijen uit stuifmeel verzamelen. Het is een puur extract zonder toevoegingen, zoals water en suiker. Honing wordt overal gebruikt, niet alleen als specerij, maar ook voor medicinale doeleinden, huidverzorging, enzovoort.

Lợi ích của mật ong giúp tăng đề kháng, phòng cảm cúm - Ảnh 1. — Honing wordt gemaakt van de pollen die bijen verzamelen.

"De hoofdingrediënten van honing zijn 60-70% glucose en levulose, 3-10% sucrose, vitamine B2, PP, B6,... die het immuunsysteem versterken, infecties voorkomen, het lichaam voeden, verkoudheid behandelen en de gezondheid herstellen na ziekte...", aldus Dr. Vu.

Volgens de traditionele geneeskunde heeft honing een zoete smaak en neutrale eigenschappen. Het voedt de darmen, ontgift, verlicht pijn en vermindert maagzuur. Honing is ook zeer goed voor de spijsvertering en helpt dankzij de laxerende werking constipatie en een opgeblazen gevoel te verminderen.

Honing kan dagelijks direct gedronken worden. Met mate honing drinken zorgt niet voor een overmaat aan suiker of voedingsstoffen. Een kopje warm honingwater 's ochtends, gemengd met een paar schijfjes citroen of kurkuma, bevordert de aanmaak van gunstige antioxidanten, stimuleert de aanmaak van antilichamen en bestrijdt schadelijke bacteriën, waardoor de weerstand van het lichaam toeneemt.

Dr. Vu merkte op dat honing, hoewel het een zeer positief effect heeft op de gezondheid, in sommige gevallen niet wordt aanbevolen. Bijvoorbeeld voor baby's, kinderen jonger dan 1 jaar, zwangere vrouwen, mensen met een lage bloeddruk of een lage bloedsuikerspiegel, mensen met een voorgeschiedenis van allergieën voor bepaalde ingrediënten van honing... Pure honing kan een wisselwerking hebben met anticonceptiepillen en hypoglycemische medicijnen.

Enkele manieren om seizoensgebonden ziekten te voorkomen

Volgens Dr. Vu is het, om seizoensgebonden ziekten te voorkomen, noodzakelijk om het lichaam gezond te houden door meer te bewegen en zo de fysieke conditie te verbeteren. Eet voldoende voedingsstoffen en voedingsgroepen om de weerstand te verhogen, met name vitaminerijke voeding; groene groenten, vers fruit of warme kruiden zoals gember, knoflook, kurkuma, peper, kaneel...

Laat je vaccineren tegen griep. Zorg voor een goede persoonlijke hygiëne, zorg voor een goede ventilatie en stofvrij huis. Bedek je neus en mond bij hoesten of niezen. Als je je handen voor je mond houdt, was ze dan met zeep.

Draag een mondkapje en vermijd drukke plaatsen tijdens een epidemie. Houd uw lichaam warm. Raadpleeg een arts voor onderzoek en advies als u ongewone symptomen heeft.

Bronlink