Begin uw dag met gezondheidsnieuws. Lezers kunnen ook meer artikelen lezen: De verrassende voordelen van het toevoegen van een paar plakjes ingemaakte knoflook aan je ochtendkom pho; Fouten die je moet vermijden bij het gebruik van wc-reiniger ; 4 veelvoorkomende oorzaken van jeukende, ongemakkelijke voeten...
Veroorzaakt het eten van veel zetmeel en suiker diabetes?
Specialist 1 Dinh Tran Ngoc Mai, afdeling Voeding - Diëtetiek, Universitair Medisch en Farmaceutisch Ziekenhuis in Ho Chi Minhstad, antwoordt: Diabetes mellitus, ook wel suikerziekte genoemd, is een stofwisselingsstoornis die wordt gekenmerkt door een bloedsuikerspiegel die altijd hoger is dan normaal als gevolg van een gebrek aan insulinesecretie of insulineresistentie (of beide). Dit leidt tot ernstige stoornissen in de stofwisseling van suiker, eiwitten, vetten en mineralen. Als de bloedsuikerspiegel niet goed onder controle is, kan dit leiden tot veel ernstige complicaties die het cardiovasculaire systeem, het zenuwstelsel en het spijsverteringsstelsel aantasten.
Als u ongecontroleerd te veel suiker en zetmeel eet, leidt dat tot een overschot aan calorieën. Dit kan leiden tot overgewicht en obesitas, wat een van de risicofactoren is voor diabetes.
De volgende factoren verhogen het risico op diabetes type 2: Familiegeschiedenis van ouders of broers of zussen met diabetes; Persoonlijke voorgeschiedenis van zwangerschapsdiabetes; Voorgeschiedenis van hart- en vaatziekten als gevolg van atherosclerose; Hoge bloeddruk; Gebrek aan lichaamsbeweging; Overgewicht, obesitas; Verminderde glucosetolerantie of verstoorde nuchtere glucose; Vrouwen met polycysteus-ovariumsyndroom.
Ongecontroleerd te veel suiker en zetmeel eten leidt tot een overschot aan calorieën, wat leidt tot overgewicht en obesitas, een van de risicofactoren voor diabetes. Het is echter belangrijk om te begrijpen dat zetmeel de belangrijkste energiebron is en goed is voor 55-65% van de dagelijkse energiebehoefte van het lichaam. Alleen wanneer overmatige consumptie van zetmeel, snel opgenomen suiker uit snoep, frisdrank en zelfs fruit de behoefte overschrijdt en langdurig overgewicht en obesitas veroorzaakt, zal het risico op diabetes toenemen. Lezers kunnen meer over dit artikel lezen op de gezondheidspagina van 28 augustus.
De verrassende voordelen van het toevoegen van een paar plakjes ingelegde knoflook aan je ochtendkom pho
Door 's ochtends een paar plakjes ingelegde knoflook aan je kom pho toe te voegen, voeg je niet alleen smaak toe, maar het levert ook veel gezondheidsvoordelen op.
Knoflook heeft vele gezondheidsvoordelen. Knoflook heeft unieke antivirale, antibacteriële en antibiotische eigenschappen. Knoflook is een bron van antioxidanten, enzymen, mineralen en vitaminen (vitamine C, vitamine B6). Zowel rauwe als ingemaakte knoflook heeft gezondheidsvoordelen en wordt gebruikt ter ondersteuning van de behandeling van vele ziekten.
Veel mensen eten 's ochtends in hun kommetje pho vaak ingelegde knoflook.
Dit zijn de gezondheidsvoordelen van ingemaakte knoflook.
1. Goed voor de gezondheid van het hart. Gepekelde knoflook helpt het cholesterol- en triglyceridengehalte te verlagen. Het heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen, die de gezondheid van het hart helpen beschermen door bloedstolsels en atherosclerose te voorkomen.
2. Verbeter de stofwisseling. Ingelegde knoflook helpt het ijzergehalte in het bloed op peil te houden. Regelmatige consumptie van knoflook of ingelegde knoflook kan de stofwisseling verbeteren en bloedarmoede voorkomen. De volgende inhoud van dit artikel verschijnt op 28 augustus op de gezondheidspagina .
Fouten die u moet vermijden bij het gebruik van toiletreinigers
Toiletreinigingsproducten elimineren effectief bacteriën, virussen en schimmels. Dit houdt het toilet schoon en vermindert de kans op verspreiding van ziektekiemen aanzienlijk. Bij verkeerd gebruik kunnen de chemicaliën in deze reinigingsproducten echter schadelijk zijn voor uw gezondheid.
Wanneer de toiletpot van kleur begint te veranderen en er een beetje vies uitziet, is het tijd om hem schoon te maken. Dit is belangrijk, omdat het reinigen van de toiletpot niet alleen geurtjes vermindert, maar ook voorkomt dat schadelijke micro-organismen zich vermenigvuldigen en ziekten veroorzaken.
Om te voorkomen dat er giftige gassen voor het lichaam ontstaan, mogen gebruikers geen schoonmaakchemicaliën met elkaar mengen.
Als het toilet niet wordt schoongemaakt, kunnen er bij elke spoeling ziekteverwekkers in de lucht terechtkomen die zich aan de omliggende oppervlakken hechten. Regelmatig schoonmaken van het toilet is daarom erg belangrijk.
De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) stelt dat huishoudelijke schoonmaakmiddelen, verdund met water, effectief verontreinigingen en ziekteverwekkers in toiletpotten kunnen doden. De effectiviteit is afhankelijk van een paar minuten tot een uur. Een schoonmaakmiddel kan echter gevaarlijk zijn in combinatie met andere schoonmaakmiddelen.
Het is belangrijk om te onthouden dat u bleekmiddel niet mag combineren met ammoniak, azijn en andere toiletreinigingsmiddelen. Hoewel het logisch lijkt om bleekmiddel en andere toiletreinigingsmiddelen te combineren, kan dit ernstige gevolgen voor de gezondheid hebben. Begin uw dag met gezondheidsnieuws om meer van dit artikel te lezen!
Bronlink
![[Foto] Dan Mountain Ginseng, een kostbaar geschenk van de natuur aan het Kinh Bac-land](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fvphoto.vietnam.vn%2Fthumb%2F1200x675%2Fvietnam%2Fresource%2FIMAGE%2F2025%2F11%2F30%2F1764493588163_ndo_br_anh-longform-jpg.webp&w=3840&q=75)
Reactie (0)