Te weinig slapen en laat naar bed gaan kan gemakkelijk leiden tot een vroege puberteit.

Slaapgebrek en laat naar bed gaan worden in verband gebracht met een hoger risico op vroege puberteit, vooral bij meisjes. Meisjes die doorgaans op deze manier slapen, komen gemiddeld 3,5 jaar eerder in de puberteit.

Een arts onderzoekt een kindpatiënt - Foto: aangeleverd door het ziekenhuis.

Dr. Wen-Yu Lin en collega's van de afdeling Huisartsgeneeskunde van het Taipei Medical University Hospital (Taiwan) hebben een onderzoek uitgevoerd onder 2.238 kinderen (1.492 meisjes van 6-14 jaar en 746 jongens van 9-17 jaar) uit ziekenhuizen in Taiwan.

Parameters zoals slaapduur, bedtijd, tijdstip van inslapen en algehele slaapkwaliteit werden beoordeeld met behulp van de Pittsburgh Sleep Quality Index.

Slaaptekort werd gedefinieerd als minder dan 9 uur slaap voor kinderen jonger dan 12 jaar en minder dan 8 uur voor adolescenten. Te laat naar bed gaan werd gedefinieerd als naar bed gaan na 21.00 uur voor kinderen jonger dan 12 jaar en na 22.00 uur voor adolescenten. De kinderen werden elke 3 maanden gecontroleerd.

Centrale vroegtijdige puberteit (of kortweg vroegtijdige puberteit) wordt gediagnosticeerd op basis van de vroege ontwikkeling van secundaire geslachtskenmerken, botleeftijd en specifieke endocriene criteria.

De resultaten toonden aan dat 742 kinderen een vervroegde puberteit doormaakten en 1496 zich normaal ontwikkelden. Meisjes met een vervroegde puberteit sliepen over het algemeen minder (minder dan 1329 uur) en gingen later naar bed (1576 uur) dan andere meisjes met een normaal slaappatroon.

Meisjes die vroeg in de puberteit komen, hebben een periode van 3,5 jaar van ernstig slaapgebrek doorgemaakt, terwijl jongens langer slapen. Daarom zouden ouders hun kinderen, met name meisjes, moeten adviseren om voldoende te slapen en vroeg naar bed te gaan om vroege puberteit te voorkomen (wat later in hun leven hun mentale en fysieke ontwikkeling zal beïnvloeden).

MAI VAN BON

Bron: https://tuoitre.vn/ngu-it-va-ngu-tre-de-day-thi-som-20250820225936416.htm