Ontdekking van een uniek effect van kaas

Kaas is niet alleen lekker, maar kan ook wonderen doen voor je gezondheid. Wetenschappers hebben onlangs een uniek effect van kaas ontdekt.

Onderzoek dat onlangs werd gepubliceerd in het medische tijdschrift Sleep Medicine toont aan dat er een manier is gevonden om een ​​gevaarlijke nachtelijke ziekte te 'genezen' met behulp van kaas.

Slaapapneu komt veel voor, een aandoening waarbij mensen 's nachts herhaaldelijk stoppen met ademen, legt dr. Daniel Barone uit, slaapspecialist bij Weill Cornell Medicine. Frequente episodes van deze aandoening kunnen leiden tot slaapgebrek. Onderbroken slaap verhoogt de bloeddruk en hartslag. Dit kan uiteindelijk leiden tot hartaandoeningen, beroertes, diabetes en gewichtstoename.

Het eten van kaas vermindert het risico op slaapapneu met 28%

Om het verband tussen kaasconsumptie en het risico op slaapapneu te onderzoeken, analyseerden onderzoekers gegevens van 400.000 deelnemers uit de UK Biobank en de Finse FinnGen Biobank.

Volgens de gezondheidsnieuwssite Verywell Health bleek uit de resultaten dat het eten van kaas het risico op slaapapneu met 28% verminderde.

Het team onderzocht ook 44 biomarkers die verband houden met het risico op slaapapneu en ontdekte dat kaas een directe invloed kan hebben op zes daarvan, waaronder de diastolische bloeddruk.

Volgens onderzoekers kunnen essentiële voedingsstoffen in kaas een positief effect hebben op bepaalde lichaamskenmerken die verband houden met slaapapneu.

Regelmatige slaapapneu zorgt ervoor dat het lichaam slaaptekort heeft. Onderbroken slaap verhoogt de bloeddruk en hartslag. Dit kan op den duur leiden tot hartaandoeningen, beroertes, diabetes en gewichtstoename.

Eerdere studies hebben aangetoond dat kaasconsumptie ook helpt bij het verlagen van een hoge bloeddruk, een bekende risicofactor voor slaapapneu, aldus dr. Daniella Marchetti, een klinisch psycholoog gespecialiseerd in gedragsmatige slaapgeneeskunde die in de VS werkt. Andere kleine studies hebben ook aangetoond dat kaasconsumptie helpt bij het verhogen van de testosteronspiegel, een mogelijke preventieve maatregel tegen slaapapneu.

Kaas moet met mate worden geconsumeerd.

Deze bevindingen benadrukken de unieke voedingseigenschappen van kaas, aldus Dr. Marchetti. Kaas kan een rijke bron zijn van essentiële voedingsstoffen, waaronder hoogwaardige eiwitten, calcium, vetzuren en andere vitamines die de algehele gezondheid ondersteunen.

Volgens dr. Barone is het vreemde dat kaas, dat veel calorieën bevat, vaak leidt tot gewichtstoename, terwijl overgewicht een risicofactor is voor slaapapneu.

Voor de beste resultaten bij slaapapneu raadt Dr. Barone daarom aan om met mate kaas te eten, aldus Verywell Health.

Dr. Barone benadrukte ook de noodzaak van verder onderzoek.

Bron: https://thanhnien.vn/phat-hien-mot-tac-dung-doc-dao-cua-pho-mai-185250120084112785.htm