Voorkom een zonnesteek, hitteberoerte en beroerte bij warm weer

Het warme, drukkende weer houdt al vele dagen aan, met temperaturen buiten die soms oplopen tot boven de 40 graden Celsius. Toch moeten veel werknemers nog steeds buiten werken in barre weersomstandigheden om geld te verdienen.

Werknemers werken buiten in de brandende zon.

Om 14.00 uur dampen de betonblokken op het wegdek en stoten ze hete lucht uit. Op de bouwplaats werken meneer Lai Van Quyet, gemeente Phuc Thanh (Vu Thu), en vele andere freelancers echter nog steeds in de zon. Met zijn bezwete gezicht vertelde meneer Lai Van Quyet: Het weer is de afgelopen dagen warm en vochtig geweest. Als bouwvakker die vaak buiten werkt, is de hitte soms zo intens dat ik duizelig word en mijn oren suizen, maar voor geld en mijn leven moet ik volhouden. Om de hitte te bestrijden, moet ik soms bladeren onder mijn hoed leggen, maar het is nog steeds erg heet.

Het zware werk in de bouw en het metselwerk, gecombineerd met het warme weer, zorgt ervoor dat mannelijke arbeiders zich moe en uitgeput voelen. Op de bouwplaats zijn echter nog steeds veel vrouwelijke arbeiders, van wie sommigen ouder dan 50 zijn. Hun beschermende shirts zijn doorweekt van het zweet, hun gezichten zijn bedekt maar nog steeds rood van de hitte.

Bouwvakker Tran Thi Ngan zei: "Ik moet ongeveer 8 uur per dag buiten werken. Het is de afgelopen dagen zo warm geweest dat mijn lichaam zich ongemakkelijk voelt, soms zijn mijn ledematen moe, en ik heb hoofdpijn, maar ik moet het toch proberen. Als de zon te heet is, ga ik naar een koele plek om te rusten en ga dan weer aan het werk. 's Middags is het op straat een drukte van belang. Iedereen wil snel naar huis om aan de felle zomerzon te ontsnappen. Naast haar karretje met donuts veegt de vrouw constant zweetdruppels van de hitte af. Mevrouw Bui Thi Ha, gemeente Quang Minh (Kien Xuong), is al jaren straatverkoper, maar dit jaar voelt ze de hitte intenser en benauwder dan aan het begin van de zomer. Mevrouw Ha zei: "Deze hitte is zo vermoeiend. Als ik thuiskom, kan ik niet veel eten en de verkoop loopt terug."

Buiten werken in de verschroeiende hitte is niet alleen voor bouwvakkers, straatverkopers... maar ook voor transporteurs. Het werk is van nature zwaar, omdat ze vaak naar buiten moeten en het warme, zwoele weer maakt ze soms moe.

Dhr. Ngo Tuan Anh, medewerker van Giao Hang Tiet Kiem Joint Stock Company, zei: "Ik ren meer dan 10 uur per dag op de weg. Ik heb het erg warm, vooral 's middags tussen 12 en 14 uur. Soms loopt de buitentemperatuur op tot boven de 40 ^graden Celsius, erg oncomfortabel en vermoeiend."

Om "aan de zon te ontsnappen" en de tijd die ze aan de hitte besteden te verkorten, kiezen veel mensen ervoor om eerder te gaan werken; ze rusten zichzelf uit met handschoenen, maskers, zonbeschermende kleding en drinken veel water... De temperatuur is echter te hoog, langdurig buiten werken, het lichaam verliest snel kracht, heeft moeite om zich aan te passen aan het weer, sommige mensen raken vermoeid, zelfs een hitteberoerte, beroerte...

Dr. Dang Thi Trang, hoofd van de afdeling Arbeidsgeneeskunde van het Provinciaal Centrum voor Ziektebestrijding, zei: "Warm weer zorgt ervoor dat het lichaam veel zweet, wat leidt tot uitdroging, elektrolytenverlies en stofwisselingsstoornissen, en zelfs een hitteberoerte. Afhankelijk van de duur van de blootstelling aan hitte, zal de mate van stijging van de lichaamstemperatuur verschillende uitingen van gezondheidsproblemen hebben. Specifiek, bij een milde hitte zal de patiënt zich moe, duizelig, licht in het hoofd voelen, en een verhoogde hartslag en ademhaling hebben. Bij een ernstige hitte zal de patiënt last hebben van hevige hoofdpijn, toenemende ademhalingsproblemen, misselijkheid, braken, zwakte of verlamming aan één kant van het lichaam, stuiptrekkingen, flauwvallen, coma, cardiovasculaire collaps en zelfs de dood. Bij gezondheidsproblemen als gevolg van hitte is het noodzakelijk om snelle en passende behandelingsmaatregelen te nemen, zoals: het slachtoffer onmiddellijk naar een koele, luchtige plaats brengen, wat bovenkleding losmaken of uittrekken, het lichaam van het slachtoffer afvegen met een koude handdoek; een met koud water of ijs gedrenkte handdoek onder de oksels, in de liezen en aan de zijkanten van de nek leggen om de lichaamstemperatuur snel te verlagen. Verzamel niet te veel mensen rond de patiënt. Wanneer het slachtoffer in ernstige toestand verkeert, breng het slachtoffer dan zo snel mogelijk naar de dichtstbijzijnde medische faciliteit voor spoedeisende hulp en tijdige behandeling.

Niet alleen mensen die buiten werken, maar ook kinderen, ouderen en mensen met onderliggende medische aandoeningen zoals hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten zijn vatbaar voor gezondheidseffecten wanneer de hitte langdurig aanhoudt. Om een hitteberoerte te voorkomen en de effecten van hitte op de gezondheid te beperken, raadt Dr. Trang mensen aan om voldoende water te drinken en het werken buitenshuis tussen 10.00 en 16.00 uur te beperken. Als u moet werken, werk dan niet te lang in een warme omgeving en vermijd zware fysieke activiteiten. Na ongeveer 45 minuten tot 1 uur werken, moet u rusten op een koele plaats. Om een hitteschok te voorkomen, vermijd het om plotseling van een kamer met airconditioning naar de zon te gaan, aangezien het lichaam dan nog geen tijd heeft gehad om zich aan te passen. Wanneer u in de zon gaat, moet u volledig uitgerust zijn met breedgerande hoeden, maskers, brillen, kleding en beschermende helmen. Daarnaast moeten mensen hun inname van groene groenten verhogen en het gebied van blootstelling aan zonlicht op het lichaam, met name de schouders en nek, minimaliseren.

Volgens de voorspelling van het National Center for Hydro-Meteorological Forecasting zal de hittegolf in het noorden de komende dagen aanhouden. Wanneer mensen gedwongen worden om bij warm weer buiten te werken, moeten ze proactief maatregelen nemen om zichzelf tegen de hitte te beschermen en de aanbevelingen van de gezondheidssector volgen om hun gezondheid te beschermen.

Hoang Lanh

Bronlink