Waarom hebben de Vietnamezen, die in zonnige streken wonen, nog steeds een tekort aan vitamine D?

Ondanks de zonnige ligging komt vitamine D-tekort steeds vaker voor in Vietnam. Vitamine D-tekort verhoogt het risico op een reeks ziekten.

Aan de workshop namen veel verslaggevers van vooraanstaande ziekenhuizen deel, zoals het Cho Ray Ziekenhuis, de Universiteit voor Geneeskunde en het Apotheekziekenhuis - Foto: TT

Op 25 oktober organiseerde het Hoan My Saigon Ziekenhuis de jaarlijkse wetenschappelijke conferentie van 2025 met als thema "Alomvattende aanpak en nieuwe technologie in de moderne geneeskunde".

Dr. Tran Thi Minh Hanh, hoofd van de voedingsafdeling van het Hoan My Saigon-ziekenhuis, zei dat vitamine D een essentiële rol speelt bij de gezondheid van de botten en het immuunsysteem. Ook draagt ​​het bij aan het voorkomen van chronische ziekten en infecties.

Hoewel Vietnam een ​​zonnig land is, krijgen veel mensen tegenwoordig weinig zonlicht, wat leidt tot een steeds vaker voorkomend vitamine D-tekort. Het tekort loopt op tot ongeveer 50% van de bevolking, vooral bij vrouwen, en komt voor bij bijna alle leeftijden.

Volgens Dr. Hanh komt vitamine D in zeer weinig voedsel voor en wordt het voornamelijk via de huid aangemaakt bij directe blootstelling aan zonlicht. Wanneer de huid wordt blootgesteld aan UVB-straling, wordt previtamine D omgezet in vitamine D en afgegeven aan het bloed, zodat het lichaam het kan gebruiken.

Mensen die gevoelig zijn voor een vitamine D-tekort zijn onder andere: vrouwen die regelmatig zonnebrandcrème gebruiken en zich bedekken als ze naar buiten gaan; kantoorpersoneel dat weinig zonlicht krijgt; ouderen die minder vitamine D kunnen aanmaken; kinderen en studenten met een druk schema die zelden buiten spelen...

Een tekort aan vitamine D veroorzaakt botverlies, osteoporose en het metaboolsyndroom.

Verschillende recente overzichtsstudies hebben de rol van vitamine D bij chronische niet-overdraagbare ziekten bevestigd, waardoor het risico op diabetes type 2 en de bijbehorende complicaties afneemt.

Vitamine D speelt ook een belangrijke rol bij het bestrijden van infecties. Een tekort verhoogt het risico op en de ernst van acute luchtweginfecties; ondersteunt kankerpreventie...

Dr. Hanh beveelt aan om vitamine D te beschouwen als een 'vitamine die door de hemel wordt gezonden'. Dat wil zeggen dat we het niet hoeven te kopen, maar dat we het alleen met voldoende zonlicht kunnen aanmaken.

Daarom is het belangrijk dat u slechts 5-10 minuten per dag in de zon ligt, vooral tussen 10.00 en 15.00 uur, zodat uw lichaam voldoende vitamine D kan aanmaken.

In bijzondere gevallen (zieke mensen, ouderen, kinderen, kantoorpersoneel) is het raadzaam om een ​​arts te raadplegen om vitamine D in de juiste dosering aan te vullen, om een ​​tekort of teveel aan vitamine D te voorkomen.

Houd er rekening mee dat u, als u niet voldoende zonlicht krijgt, orale vitamine D-supplementen kunt nemen. Dit kan alleen onder begeleiding van een arts, omdat vitamine D in vet oplosbaar is, zich gemakkelijk ophoopt en niet wordt uitgescheiden.

Tijdens de conferentie introduceerden vooraanstaande experts van grote ziekenhuizen in Ho Chi Minhstad, zoals het Cho Ray Ziekenhuis, het University of Medicine and Pharmacy Ziekenhuis en artsen van het Hoan My Saigon Ziekenhuis 31 diepgaande onderzoeksthema's, die betrekking hebben op veel belangrijke vakgebieden, zoals: cardiovasculair, spijsvertering, endoscopie, orthopedisch trauma...

De heer Nguyen Ngoc Bao Long, directeur van het Hoan My Saigon-ziekenhuis, zei dat het ziekenhuis in 2025 grote stappen had gezet in de ontwikkeling van een uitgebreide behandelingscapaciteit volgens internationale normen door aan veel internationale normen te voldoen.

Met name in 2025 zal het ziekenhuis ook klinische beslissingsondersteunende software gebruiken. Dit is van bijzonder belang in de digitale transformatie van de moderne geneeskunde.

De software fungeert als een 'intelligente assistent' die artsen helpt om nauwkeurige, tijdige en op bewijs gebaseerde beslissingen te nemen.

DONATIE

Bron: https://tuoitre.vn/song-o-vung-nhieu-nang-vi-sao-nguoi-viet-nam-van-thieu-vitamin-d-20251025163554336.htm