Nierfalen treft jongeren: Welke levensstijlen zijn 'dodelijk' voor de nieren?

Volgens deskundigen vertonen steeds meer jongeren onbewust gedrag dat schadelijk is voor de nieren. Ze raken hun nieren overbelast, beschadigen ze en kunnen ze uiteindelijk nierfalen krijgen, zonder dat ze het doorhebben.

Toenemend aantal jongeren met nierfalen

Volgens statistieken van het Ministerie van Volksgezondheid zijn er in Vietnam momenteel 8,7 miljoen volwassenen met chronische nierziekte, wat neerkomt op 12,8% van de bevolking. Vietnam heeft momenteel meer dan 400 hemodialyse-eenheden en biedt dialysediensten aan ongeveer 30.000 patiënten met terminale nierziekte per jaar, maar voldoet slechts aan 30% van de behoeften van patiënten die landelijk dialyse nodig hebben. De afgelopen jaren is het aantal gevallen van terminale nierinsufficiëntie bij jongeren (20-40 jaar) alarmerend toegenomen. Op de Nefrologiekliniek van het Binh Dan Ziekenhuis (HCMC) is ongeveer 1/3 van de patiënten die voor onderzoek en behandeling van nierfalen komen jonger dan 40 jaar.

Volgens statistieken van de afdeling Kunstnieren van het Cho Ray Ziekenhuis worden ongeveer 400-500 patiënten behandeld met reguliere dialyse. Gemiddeld zijn er dagelijks 60-70 gevallen die spoeddialyse vereisen. Het aantal gevallen van chronisch nierfalen in het eindstadium neemt snel toe, met een duidelijke trend van regeneratie.

Patiënten met nierfalen tijdens dialyse - FOTO: LE CAM

Levensstijl is 'vergiftiging' van de nieren

Specialist dr. 2 Le Thi Dan Thuy, hoofd van de afdeling Nefrologie - Dialyse van het Binh Dan Ziekenhuis, stelde dat de belangrijkste oorzaak van acuut nierletsel in Vietnam, en ook in andere landen, te wijten is aan moderne geneeskunde en functionele voeding (goed voor 50%). Als we alleen al de groep functionele voeding en kruiden beschouwen, is deze goed voor 30% van de oorzaken van acuut nierletsel.

Volgens de Wet op de Voedselveiligheid uit 2010 zijn functionele voedingsmiddelen gezondheidsondersteunende producten, verdeeld in vier groepen: micronutriëntensupplementen, immuunversterkende groepen, groepen voor mensen met speciale medische aandoeningen (zoals diabetes) en behandelingsondersteunende groepen. De laatste twee groepen hebben een potentieel risico op bijwerkingen, met name voor de lever en de nieren.

Veel mensen denken ten onrechte dat functionele voedingsmiddelen veilig zijn, gebruiken ze langdurig en combineren ze willekeurig met medicijnen. Dit kan leiden tot acuut nierfalen, chronisch nierfalen en zelfs dialyse. Enkele veelvoorkomende stoffen die schadelijk zijn voor de nieren zijn onder andere sibutramine (gewichtsverlies), aristolochiazuur (in de kruidengeneeskunde), kwik, hydrochinon (huidbleekmiddel) of geslachtshormonen (mannelijke versterking). Zelfs producten van onbekende oorsprong bevatten verboden stoffen, merkte Dr. Thuy op.

Drink veel frisdrank, eet instant noedels en blijf laat op

Specialist arts 2 Vu Le Anh, hoofd van de afdeling Nefrologie van het Xuyen A Algemeen Ziekenhuis, zei dat ongezonde leefgewoonten, zoals laat opblijven en regelmatig frisdrank drinken, bij jonge mensen onbedoeld een negatief effect kunnen hebben op het immuunsysteem van het lichaam, waardoor glomerulaire aandoeningen kunnen ontstaan, die op den duur tot nierfalen leiden.

"Omdat energiedrankjes en koolzuurhoudende dranken vaak stoffen bevatten die allergisch zijn voor het lichaam, zullen ze bij regelmatige consumptie herhaaldelijke reacties veroorzaken die de nieren en sommige andere organen aantasten. Op dat moment scheiden de nieren te veel uit en is het lichaam allergisch, wat leidt tot nierontsteking", analyseerde Dr. Le Anh.

Bovendien verstoort laat opblijven het biologische ritme, wat leidt tot verstoring van het lichaam en het immuunsysteem. Wanneer je regelmatig laat opblijft, veroorzaakt dit een abnormale immuunreactie in het lichaam, wat geleidelijk leidt tot nierziekten en nierfalen.

Ongezonde leefgewoonten zoals laat opblijven en regelmatig frisdrank drinken hebben onbedoeld een negatieve invloed op het immuunsysteem - FOTO: AI

Veel fastfood eten, onevenwichtig dieet

Specialist Nguyen Thi Diem Huong van het Universitair Medisch en Farmaceutisch Ziekenhuis in Ho Chi Minhstad - Afdeling 3, zei dat jongeren tegenwoordig steeds meer fastfood, bewerkte voedingsmiddelen en suikerhoudende dranken consumeren. De gemiddelde suikerconsumptie in Vietnam is de afgelopen 15 jaar verviervoudigd en bedroeg in 2023 bijna 70 liter per persoon per jaar.

Bovendien, aldus Dr. Le Anh, overbelast het eten van meer dan 2 g/kg/dag aan eiwitten (gelijk aan 400-500 g vlees/vis) de nieren bij het uitscheiden van metabolieten.

Te veel eiwitten eten is echter geen directe oorzaak van nierfalen. Een eiwitrijk dieet veroorzaakt nierfalen als iemand een reeds bestaande nieraandoening heeft, zoals glomerulonefritis, nefrotisch syndroom, chronische nierziekte, enz. In dit geval neemt de nierfunctie sneller af bij te veel eiwitten.

Drink weinig water, houd uw urine op, sport te veel...

Dr. Ngo Thi Kim Oanh van het Universitair Medisch en Farmaceutisch Ziekenhuis in Ho Chi Minhstad, afdeling 3, waarschuwde bovendien: Veel schijnbaar onschuldige gewoonten in het dagelijks leven verwoesten de nieren in stilte, vooral bij jongeren. De volgende gedragingen zorgen ervoor dat de nieren te hard werken, wat op de lange termijn onherstelbare schade veroorzaakt.

Drink minder water : De nieren hebben voldoende water nodig om het bloed te filteren en te ontgiften. Bij een tekort aan water kan geconcentreerde urine gemakkelijk stenen vormen en de afvoer van afvalstoffen verminderen, wat kan leiden tot langdurig nierfalen.

Vaak urineren : Wanneer urine in de blaas stagneert, kunnen bacteriën zich gemakkelijk vermenigvuldigen en urineweginfecties veroorzaken. Deze infecties kunnen zich zelfs verspreiden naar de nieren en leiden tot pyelonefritis, een van de oorzaken van chronisch nierfalen als het vaak terugkeert.

Overtraining zonder voldoende hydratatie : Training met hoge intensiteit zonder voldoende hydratatie en elektrolytensuppletie kan rhabdomyolyse veroorzaken, wat kan leiden tot acuut nierfalen als het niet snel wordt behandeld.

Roken en veel alcohol drinken : Nicotine en alcohol beschadigen de bloedvaten, waaronder de bloedvaten in de glomerulus, waardoor de bloedstroom afneemt en het nierweefsel beschadigd raakt. Dit bevordert de progressie van chronische nierziekte.

Volgens Dr. Oanh begint het beschermen van de nieren niet alleen met een wetenschappelijk dieet en het drinken van voldoende water, maar ook met de juiste bewustwording en tijdige veranderingen in ogenschijnlijk onschuldige dagelijkse gewoonten.

Bron: https://thanhnien.vn/suy-than-rinh-rap-nguoi-tre-loi-song-nao-dang-giet-chet-than-185250625094455127.htm