Het eerste voordeel van gemberthee dat genoemd moet worden, is dat het de stofwisseling stimuleert. De stofwisseling beïnvloedt namelijk de hoeveelheid calorieën die je verbrandt. Een snellere stofwisseling betekent ook dat je meer calorieën verbrandt. Dit is vooral belangrijk voor mensen die willen afvallen, aldus de gezondheidswebsite Healthline (VS).
Gemberthee helpt niet alleen tegen ontstekingen, maar draagt ook uitstekend bij aan gewichtsverlies.
Dit voordeel is te danken aan het vermogen van gember om de thermogenese te verhogen, waardoor overtollig vet effectiever verbrandt wordt. Bovendien versnellen de stoffen in gember ook het proces van vetomzetting in energie, waardoor vetabsorptie en overtollige vetopslag worden geremd.
Bovendien heeft gember ook uitstekende ontstekingsremmende eigenschappen. In veel landen over de hele wereld gebruiken mensen gember al lang als ontstekingsremmend kruid.
Dit komt doordat gember biologische verbindingen bevat zoals gingerolen en shogaolen. Veel studies hebben aangetoond dat deze twee voedingsstoffen, wanneer opgenomen in het lichaam, helpen bij het verminderen van ontstekingschemicaliën.
Veel studies hebben aangetoond dat sommige stoffen in gember ook kunnen helpen bij het verminderen van pijn veroorzaakt door artrose in de knie. Dit komt doordat deze stoffen ontstekingen helpen verminderen. Wanneer er minder ontstekingen in het lichaam zijn, neemt de pijn van artrose ook geleidelijk af.
Gember blijkt ook verlichting te bieden bij menstruatiekrampen.
Gember blijkt ook menstruatiekrampen te verlichten. Studies hebben aangetoond dat gember even effectief of zelfs effectiever is bij het verlichten van menstruatiekrampen dan sommige vrij verkrijgbare pijnstillers.
Bovendien verhoogt langdurige ontsteking het risico op stofwisselingsziekten zoals diabetes. Door ontstekingen te verminderen, helpt gember stofwisselingsziekten te voorkomen.
Gemberthee is weliswaar effectief bij gewichtsverlies, ontstekingen en vele andere gezondheidsvoordelen, maar het is geen wondermiddel. Om optimaal te profiteren van de voordelen van gember op het gebied van gewichtsverlies en ontstekingen, is het belangrijk om gember te combineren met een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging.
Daarnaast dragen voldoende water drinken, voldoende slaap en het beheersen van stress bij aan gewichtsverlies, wat zowel de fysieke als mentale gezondheid verbetert, aldus Healthline.
Bronlink
Reactie (0)