Veel soorten hoofdpijn
Er zijn veel verschillende soorten hoofdpijn, van uitdrogingshoofdpijn en chronische hoofdpijn tot hoofdpijn door cafeïneontwenning. Wanneer hoofdpijn optreedt bij het bukken, is het volgens de gezondheidswebsite Healthline (VS) van belang om eerst te kijken of de pijn primair of secundair is.
Als u hoofdpijn krijgt als u voorover buigt, kan dit komen door sinusitis of uitdroging.
Primaire hoofdpijn is hoofdpijn waarbij de hoofdpijn het hoofdsymptoom is, zoals migraine of spanningshoofdpijn. Secundaire hoofdpijn is hoofdpijn die ontstaat als gevolg van een ander gezondheidsprobleem of een andere ziekte, zoals uitdrogingshoofdpijn of bijholteontstekingen.
Bij uitdrogingshoofdpijn voelt de persoon zich duizelig bij het opstaan, samen met vermoeidheid en een droge mond. Uitdroging kan ook hoofdpijn veroorzaken bij bukken of lichaamsbewegingen.
Bij sinushoofdpijn zorgt voor druk op het hoofd als u voorover buigt, wat hoofdpijn veroorzaakt.
Een andere oorzaak is positionele hoofdpijn. Dit is een zeldzame aandoening die optreedt wanneer iemand van lichaamshouding verandert, zoals opstaan, gaan zitten, vooroverbuigen of niezen. De oorzaak van deze hoofdpijn is meestal een lek in het hersenvocht.
Als u vaak hoofdpijn heeft bij het vooroverbuigen, moet u zo snel mogelijk naar de dokter gaan. De arts zal de oorzaak van de hoofdpijn vaststellen.
Manieren om hoofdpijn te verminderen
In de meeste gevallen kan hoofdpijn worden verlicht door vrij verkrijgbare medicijnen te gebruiken, zoals ibuprofen, aspirine of paracetamol. Ook in een donkere, stille kamer zitten kan hoofdpijn verlichten.
Meer water drinken kan ook helpen om hoofdpijn te verlichten, vooral als je uitgedroogd bent. Sommige mensen vinden verlichting door iets met cafeïne te drinken, zoals thee of koffie. Je kunt ook warme of koude kompressen gebruiken om de pijn te verlichten.
Vermoeide ogen zijn een andere factor die bijdraagt aan hoofdpijn, vooral bij langdurig kijken naar elektronische schermen. Een manier om dit te voorkomen is door een bril te dragen die blauw licht blokkeert. Dit kan hoofdpijn in de toekomst verminderen of zelfs voorkomen.
Bij de meest voorkomende hoofdpijn kunnen veranderingen in levensstijl helpen om de pijn te voorkomen of de ernst ervan te verminderen. Voldoende slaap, regelmatig bewegen en mediteren kunnen bijvoorbeeld allemaal helpen om hoofdpijn te verminderen, met name spanningshoofdpijn, aldus Healthline.
Bronlink
Reactie (0)