Ouderen kunnen kiezen uit geschikte oefeningen zoals: wandelen (goed voor de cardiovasculaire gezondheid), yoga (training van het uithoudingsvermogen, effectief stressverlagend)...
Ouderen hebben echter bij het sporten ondersteuning en advies van artsen en specialisten nodig, zodat de oefeningen en bewegingen aansluiten bij hun gezondheidstoestand. Het is met name belangrijk om te letten op de trainingsduur en de hartslag, bloedvaten en bloedsuikerspiegel (inclusief hypoglykemie) in de gaten te houden.
"Youth Train" is een programma voor sightseeing en gezondheidszorg voor ouderen, met ondersteuning van medisch personeel van het Phuong Dong Ziekenhuis (Hanoi). Deelnemers aan het programma krijgen instructies over algemene gezondheidszorg, de bestrijding van chronische ziekten, fysieke oefeningen die passen bij hun leeftijd en gezondheidstoestand, en krijgen ook advies over persoonlijke gezondheidsproblemen. Dit is een regulier programma dat plaatsvindt in het resort en verpleeghuiscomplex van Phuong Dong Asahi (district Bac Tu Liem, Hanoi).
Volgens de organisatoren is het unieke punt van dit model de hoge gezondheidsveiligheid voor ouderen, omdat deze leeftijdsgroep vaak chronische aandoeningen en onderliggende aandoeningen heeft (hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten, bot- en gewrichtsaandoeningen, luchtwegen). Naast het ontwerp van leeftijdsgeschikte bewegingsinhoud, wordt dit 2-in-1 model geëvalueerd om de kwaliteit van leven, met name het spirituele leven, van ouderen te verbeteren.
Bron: https://thanhnien.vn/van-dong-the-luc-phu-hop-ho-tro-giam-nguy-co-bien-co-tim-mach-185240526184215645.htm
Reactie (0)