4 helsefordeler med nonifrukt

Hjelper fordøyelsen, reduserer tretthet

Ifølge Dr. Phan Minh Duc, nestleder ved Institutt for tradisjonell medisin - Universitetet for medisin og farmasi - Hanoi National University, styreleder for instituttet for medisinsk og farmasøytisk forskning, har nonifrukt avførende effekter, støtter fordøyelsessystemet, støtter behandling av sykdommer relatert til fordøyelsen, er vanndrivende, hjelper med å behandle forstoppelse og slapper av glatte muskler. Sekretene i nonifrukt har evnen til å kontrollere væske i mageslimhinnen, bidra til å redusere symptomer på magesyrerefluks og forhindre magesår.

Riktig bruk av nonifrukt bidrar til å støtte helsen

I tillegg bidrar nonifrukt til å forbedre kardiovaskulær helse fordi den inneholder mange næringsstoffer som er gunstige for kardiovaskulærsystemet, og bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen, forhindre lokale blodpropper og redusere risikoen for hjerneslag. Ifølge noen nyere studier har daglig bruk av nonijuice vist seg å bidra til å redusere skadelig kolesterol. Dette bidrar ikke bare til å forbedre kardiovaskulær helse, men stimulerer også reaksjoner i kroppen, noe som opprettholder langsiktig aktivitet. Nonifrukt kan brukes ved å presse for å få juice å drikke.

For diabetes har næringsstoffene i nonifrukt vist seg å bidra til å kontrollere blodsukkernivået. Spesielt etter inntak av nonijuice kan effekten av å balansere glykosylert hemoglobin sammen med serum, lipoproteinkolesterol justeres for å nå passende nivåer. I tillegg kan naturlig essens fra nonifrukt også stimulere insulin, forbedre glukoseabsorpsjonen og kontrollere blodsukkeret.

Nonifrukt regnes som en medisinsk urt som bidrar til å redusere tretthet og opprettholde fysisk aktivitet. Essensene i nonifrukt kan, når de absorberes i kroppen, fremme blodsirkulasjonen til hjernen, noe som bidrar til å forbedre hukommelsen og øke konsentrasjonen.

Ting å merke seg

Doktor Phan Minh Duc bemerker tilfeller der nonifrukt ikke bør brukes. For det første er det personer med kronisk nyresykdom. Fordi nonifrukt inneholder mye kalium, kan det være farlig for personer med nedsatt nyrefunksjon.

Neste er gravide eller ammende kvinner, fordi effekten av nonifrukt på fosteret ikke er fullt ut studert. I tillegg bør ikke personer som er allergiske mot nonifrukt eller noniprodukter bruke det.

«Ikke overforbruk nonifrukt. Overdose kan forårsake diaré, kvalme eller elektrolyttforstyrrelser (på grunn av høyt kaliuminnhold). I tillegg bør de som tar medisiner for å behandle høyt blodtrykk, diabetes eller høyt kolesterol, konsultere legen din før bruk, fordi nonifrukt kan samhandle med noen medisiner», bemerket Dr. Duc.

Når det gjelder hvordan man bruker nonifrukt hjemme, instruerer Dr. Duc hvordan man lager nonijuice på følgende måte: Bruk 30–50 ml nonijuice per dag (fordelt på 1–2 ganger). Drikk før måltider for bedre absorpsjon.

Tørket nonifrukt, lag te: Bruk 5–10 gram tørket noni til å trekke i vann og drikk som te. Kan drikkes 2–3 ganger om dagen.

Nonifrukt dynket i vin (bør begrenses for pasienter med høyt blodtrykk): Drikk 15–20 ml/dag, ikke misbruk.

Nonipulver eller kapsler: Bruk i henhold til instruksjonene på pakken, vanligvis 2–4 gram/dag.

Kilde: https://thanhnien.vn/4-loi-ich-voi-suc-khoe-tu-trai-nhau-185250120182547663.htm