4 potensielle risikoer ved bruk av kosttilskudd til barn

Ikke regulert som et legemiddel

Kosttilskudd er ikke regulert av Food and Drug Administration på samme måte som legemidler. Forskriftene om hvordan kosttilskudd produseres er generelt mindre strenge enn for legemidler.

Dette betyr at sikkerheten og effektiviteten deres kanskje ikke er fullt ut testet, spesielt hos barn, ettersom svært få studier har blitt gjort i denne aldersgruppen.

Illustrasjonsfoto. (Fotokilde: Internett)

Risiko for overdosering

En av de vanligste risikoene ved bruk av kosttilskudd er at barnet ditt får i seg for mange vitaminer, og faktisk inneholder mange av barnets matvarer vitaminer.

For eksempel er frokostblandinger beriket med mineraler og næringsstoffer. Barn som spiser disse produktene og tar kosttilskudd, risikerer å få i seg for mange vitaminer, som kan være giftige og forstyrre metabolismen og opptaket av andre næringsstoffer.

Farlige legemiddelinteraksjoner

Hvis barnet ditt tar medisiner for en medisinsk tilstand, kan et tilskudd samhandle med medisinen og forårsake bivirkninger. Mange tar for eksempel vitamin C-tilskudd for å styrke barnets immunforsvar.

Men når barn bruker antibiotika for å behandle en sykdom, spesielt betalaktamantibiotika, bør de ikke bruke vitamin C samtidig, fordi det reduserer effekten av legemidlet. Derfor er det nødvendig å informere legen dersom de bruker kosttilskudd.

Kosttilskudd er ikke en erstatning for et sunt kosthold.

Uansett hvor bra et kosttilskudd er, kan det ikke erstatte et kosthold. Mat er den beste kilden til næring. Det er mer fornuftig og vitenskapelig å supplere nok næringsstoffer fra naturlig mat, så vær oppmerksom på å gi barnet ditt nok mat i løpet av dagen.

Utvikle barns spisevaner uten å være kresen, opprettholde et variert, omfattende og balansert kosthold; øke et rimelig inntak av grønnsaker, frukt, nøtter, soyabønner, meieriprodukter, fisk, egg og annen mat; begrens mat med høyt fett-, salt- og sukkerinnhold. Dette er den mest vitenskapelige og naturlige måten å ta vare på barns helse.

Hvis barnet ditt trenger å ta vitamin- eller mineraltilskudd, bør du rådføre deg med barnelege eller ernæringsfysiolog før bruk.

Kilde: https://kinhtedothi.vn/4-nguy-co-tiem-an-khi-su-dung-thuc-pham-bo-sung-cho-tre.html