Musikk kan redusere risikoen for demens hos eldre voksne

En storstilt studie ledet av australske forskere har funnet ut at deltakelse i musikalske aktiviteter hos eldre voksne kan redusere risikoen for demens betydelig.

Illustrasjonsfoto

Resultatene fra en studie ledet av Monash University og nettopp publisert antyder enkle og tilgjengelige livsstilstiltak for å beskytte kognitiv helse.

Studien, som involverte mer enn 10 800 eldre voksne, fant en sterk sammenheng mellom eksponering for musikk og hjernens helse. Mer spesifikt hadde personer over 70 år som regelmessig lyttet til musikk 39 % lavere risiko for demens enn de som sjelden eller aldri lyttet til musikk. Å spille et musikkinstrument var også assosiert med 35 % lavere risiko for demens. Samtidig hadde de som regelmessig lyttet til musikk og spilte et instrument størst beskyttelse, med 33 % lavere risiko for demens og 22 % lavere grad av kognitiv nedgang.

I tillegg registrerte gruppen personer som regelmessig lyttet til musikk også en 17 % lavere grad av kognitiv nedgang og scoret høyere på tester av generell kognisjon samt episodisk hukommelse – den typen hukommelse som hjelper med å huske hendelser i dagliglivet.

Professor Joanne Ryan, medforfatter og hovedforsker, understreket at hjernens aldring ikke bare er en funksjon av alder eller genetikk, men også er sterkt påvirket av miljø og livsstil. Det finnes for øyeblikket ingen kur mot demens, så livsstilstiltak – som å lytte til eller spille musikk – kan bidra til å opprettholde kognitiv helse og bidra til å forhindre eller forsinke sykdomsutbruddet.

Imidlertid sa hovedforsker Emma Jaffa fra Monash University at det var behov for mer forskning for å bekrefte musikkens direkte kobling til mental helse.

Ifølge VNA

Kilde: https://baohaiphong.vn/am-nhac-co-the-lam-giam-nguy-co-sa-sut-tri-tue-o-nguoi-cao-tuoi-525208.html