Du har trykket på «selvdestruksjonsknappen» for din egen fremtid hvis du fortsatt beholder disse 10 vanene med lav EQ.

Emosjonell intelligens (EQ) er en av de viktigste faktorene som hjelper oss å bygge sterke relasjoner, møte vanskeligheter og oppnå suksess i livet.

Imidlertid har ikke alle en høy EQ. Her er syv vaner som viser at du kanskje er en person med lav EQ.

1. Folk med lav EQ gjør ting vilkårlig.

Personer med lav EQ oppfører seg på en måte som er utelukkende basert på hva de liker og ikke liker. De følger bare følelsene sine i alt de gjør uten å bruke hodet til å tenke gjennom ting.

Personer med lav EQ behandler andre utelukkende basert på hva de liker og ikke liker. Illustrasjonsfoto

2. Personer med lav EQ uttrykker negative følelser for tydelig

Personer med lav EQ er ofte ikke flinke til å kontrollere følelsene sine, og uttrykker lett sinne, tristhet eller sjalusi overdrevent.

Lær å holde deg rolig og ikke la følelser styre handlingene dine, spesielt på arbeidsplassen eller i offentligheten.

3. Personer med lav EQ viser ikke empati

Disse menneskene forstår eller bryr seg ofte ikke om andres følelser.

De kan ignorere eller avfeie situasjoner der andre trenger empati og støtte, noe som får dem til å virke kalde og uten tilknytning til andre.

4. Folk med lav EQ tror alltid de har rett

Folk med lav EQ ser alltid ut til å krangle med andre.

Venner, familie, kolleger og til og med tilfeldige fremmede blir trukket inn i krangler med disse konfliktfylte individene.

Personer med lav EQ krangler ofte heftig, men de nekter å lytte til hva den andre personen har å si.

Selv om du gir dem bevis som beviser at de tar feil, vil de argumentere for at du tar feil. De må vinne for enhver pris.

Personer med lav EQ krangler ofte heftig, men de nekter å lytte til hva den andre personen har å si. Illustrasjonsfoto

5. Folk med lav EQ er forfengelige og forfengelige.

Hvis du møter en kollega som skryter av seg selv hele dagen, alltid roser seg selv ved å rakke ned på andre, er den kollegaen din uten tvil en typisk person med lav EQ.

6. Personer med lav EQ kritiserer andre offentlig

Å kritisere noen offentlig kan virke ufølsomt og respektløst. Hvis du trenger å gi tilbakemelding, gjør det privat og taktfullt.

7. Folk med lav EQ bryr seg ikke om andres følelser

Personer med lav EQ virker uvitende om andres følelser. De blir genuint overrasket når andre er sinte på dem eller når kollegene deres misliker dem.

8. Personer med lav EQ reagerer defensivt og har vanskelig for å ta imot kritikk.

Når personer med lav EQ mottar tilbakemeldinger eller kritikk, har de ofte en tendens til å reagere med å være konservative, skylde på andre eller være fordomsfulle.

I stedet for å se etter noe positivt i tilbakemeldinger, ser de det som en trussel.

I stedet for å se etter løsninger, har personer med lav EQ en tendens til å fokusere på vanskeligheter og negativitet. Illustrasjonsfoto

9. Folk med lav EQ tror på overfladiske ting.

Et annet symptom som folk med lav EQ ofte har, er at de lett tror på det andre sier eller noe de ser uten å vite hvordan de skal analysere det og skille mellom sannhet og løgn.

10. Personer med lav EQ klager ofte og har negative synspunkter.

I stedet for å lete etter løsninger, har personer med lav EQ en tendens til å fokusere på vanskeligheter og negativitet.

De klager ofte i enhver situasjon, gjør seg selv slitne og mister sympati for andre.

Kilde: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/ban-da-nhan-nut-tu-huy-tuong-lai-cua-chinh-minh-neu-van-giu-10-thoi-quen-eq-thap-nay-17225032715030482.htm