Hvordan frøken Do Thi Ha gikk ned i vekt og oppnådde en utrolig flott figur.

Det var en tid da Do Thi Ha fremsto med en fyldigere, noe rundere figur. Hun innrømmet åpent at hun hadde mistet kontrollen over spisevanene sine, noe som førte til betydelig vektøkning. Vinneren av Miss Vietnam 2020 nådde en rekordvekt på 60 kg.

Selv om vektøkningen ikke ødela Do Thi Has figur eller svekket skjønnheten hennes, var hun fortsatt fast bestemt på å gå ned i vekt. Skjønnhetsdronningen fra Thanh Hoa-provinsen virket imidlertid ikke å føle seg presset og lagde en streng vekttapsrutine for seg selv.

Do Thi Ha veide en gang 60 kg, med en merkbart rundere figur.

Do Thi Ha valgte periodisk faste i stedet for slanking. Måltidsplanen hennes er ganske sunn, og hun kutter ned på de fleste karbohydrater og rødt kjøtt. Do Thi Ha sørger for å supplere kostholdet sitt med fiber ved å spise rikelig med frukt og grønnsaker.

I tillegg til det bruker Do Thi Ha også mye tid på trening . Den tidligere Miss Vietnam kombinerer yoga og trening på treningsstudioet. Hver dag klokken 06.00 praktiserer Do Thi Ha yoga. På fritiden, når hun ikke er opptatt med jobb, tilbringer hun omtrent en time på treningsstudioet med en trener. Do Thi Ha fokuserer på kondisjonstrening, setemuskler, magemuskler, lår, osv.

I tillegg til å begrense inntaket av fet mat, trener Do Thi Ha også flittig for å gå ned i vekt og opprettholde figuren.

Etter å ha gått ned i vekt, gjenvant Do Thi Ha sin slanke figur. Skjønnhetsdronningen ser imidlertid ikke overdrevent tynn eller vitalitetsløs ut. For tiden opprettholder Do Thi Ha en perfekt, tonet fysikk. I noen avslørende antrekk viser Do Thi Ha frem en "timeglass"-figur. Hun scorer poeng med sin fyldige, velluktende byste, smale, tonede midje og avrundede hofter. Dette gjør at Do Thi Ha enkelt kan kle på seg mange forskjellige antrekk og stiler.

Do Thi Ha ble født i 2001 og ble kronet til Miss Vietnam 2020. I 2021 dro hun til Puerto Rico for å konkurrere i Miss World og nådde topp 13 i den endelige konkurransen.

VN (ifølge Saostar)

Kilde: https://baohaiduong.vn/cach-de-hoa-hau-do-thi-ha-giam-can-siet-thanh-voc-dang-nong-bong-tot-do-387267.html