Hva skjer hvis vi holder fisene våre inne?

Å holde inne fis kan være skadelig for helsen din - Foto: Getty Images

En gjennomsnittsperson produserer mellom 0,5 og 1,5 liter gass per dag. De fleste fiser er luktfrie, men det er sjelden at folk tar risikoen med å fise offentlig, spesielt under viktige anledninger/hendelser eller øyeblikk.

Så hvordan påvirker det kroppene våre å holde inne fis?

Gass er et naturlig biprodukt av fordøyelsen, og å holde den inne kan forårsake ubehag, oppblåsthet og til og med kvalme. Ifølge Ellen Stein, MD, en talsperson for American Gastroenterological Association, har menneskekroppen forskjellige måter å håndtere denne opphopningen av gass på.

«Det skjer mange forskjellige endringer og sykluser med bakteriene i tarmen vår for å hjelpe oss med fordøyelsen. Den gode nyheten er at vi har en, og den dårlige nyheten er at gassen må ut uansett», sier Stein.

Ifølge LiveScience blir ikke alle matkomponenter brukt av kroppen, spesielt hvis kroppen ikke kan bryte ned visse stoffer fullstendig. For eksempel absorberer ikke personer med laktoseintoleranse (et sukker som finnes i meieriprodukter) laktose og fermenterer den i stedet i fordøyelsessystemet, noe som forårsaker symptomer som oppblåsthet og diaré.

Gass kan også bygge seg opp under normal fordøyelse. Ifølge American Society for Microbiology produseres hydrogensulfid (gassen som gir fiser lukten av råttent egg) når gunstige bakterier i tarmen bryter ned proteiner.

Promper er kroppens naturlige måte å håndtere disse gassene på, så folk som holder det inne i løpet av dagen gjør det vanligvis i pauser eller når kroppen slapper av under søvn om natten.

Å holde den inne hele tiden kan være skadelig for tarmene over tid, sier Stein. Små poser kalt divertikler kan dannes i tykktarmen på grunn av belastningen ved konstant oppblåsthet, og disse kan være skadelige hvis de blir infisert.

Kilde: https://tuoitre.vn/chuyen-gi-xay-ra-neu-chung-ta-nhin-xi-hoi-20241002141513579.htm