Hva skjer hvis vi holder oss tilbake fra å fise?

Å holde tilbake luft i magen kan være skadelig for helsen din - Foto: Getty Images

I gjennomsnitt frigjør en person omtrent 0,5 til 1,5 liter gass per dag. De fleste promper er luktfrie, men det er sjelden at folk risikerer å prompe offentlig, spesielt ved viktige anledninger eller hendelser.

Så hvordan påvirker det kroppen vår å holde på luft i magen?

Gass er et naturlig biprodukt av fordøyelsen, og å holde den inne kan forårsake ubehag, oppblåsthet og til og med kvalme. Ifølge Dr. Ellen Stein, talsperson for American Gastroenterological Association, har menneskekroppen forskjellige måter å håndtere denne gassoppbyggingen på.

«Det skjer mange forskjellige endringer og sykluser med bakteriene i tarmen vår som hjelper oss med å fordøye. Den gode nyheten er at vi har en slik prosess, og den dårlige nyheten er at gassen må komme ut på en eller annen måte», sa Stein.

Ifølge LiveScience utnyttes ikke alle komponenter i mat av kroppen, spesielt hvis kroppen ikke kan bryte ned visse stoffer fullstendig. For eksempel opplever personer som er laktoseintolerante (laktose er en type sukker som finnes i meieriprodukter) at laktose ikke absorberes av kroppen, og derfor gjærer den i fordøyelsessystemet, noe som forårsaker symptomer som oppblåsthet og diaré.

I tillegg kan det også bygges opp gass under normal fordøyelse. Ifølge American Society for Microbiology produseres hydrogensulfid (gassen som lukter råtne egg når du fiser) når gunstige bakterier i tarmen bryter ned proteiner.

Promper er kroppens naturlige måte å håndtere disse gassene på. Derfor håndterer folk som holder seg tilbake fra å promper på dagtid det vanligvis i pauser eller når kroppen er avslappet mens de sover om natten.

Fru Stein forklarte at det å konstant holde tilbake gass kan skade tarmen over tid. Små poser kalt kolondivertikler kan dannes i tykktarmen på grunn av belastning fra konstant oppblåsthet, og de kan bli skadelige hvis de blir infisert.

Kilde: https://tuoitre.vn/chuyen-gi-xay-ra-neu-chung-ta-nhin-xi-hoi-20241002141513579.htm