Hva er den beste tiden å pusse tennene?

Til spørsmålet: Bør du pusse tennene før eller etter frokost, sa en tannlegeekspert at det er best å pusse tennene etter frokost eller å drikke kaffe, ifølge New York Post.

Dr. Jay Joshi, en briljant ung tannlege, tannlegeforeleser og terapeut ved MKDental Dental Clinic (Storbritannia), sier: Å pusse tennene etter frokost er bra for munnhelsen fordi det bidrar til å beskytte tennene mot potensiell skade forårsaket av sur mat og drikke.

Det er best å pusse tennene etter frokost og drikke kaffe.

Å vaske bort sure matvarer, som sitronsaft eller kaffe som folk ofte drikker tidlig om morgenen, er nøkkelen til å forhindre at emaljen mykner opp og skader tennene.

Men å pusse tennene rett etter frokost er like skadelig, da det kan skade tennene siden emaljen er mer sårbar på dette tidspunktet.

Dr. Joshi råder: Det er best å vente omtrent 30 minutter etter frokost før du pusser tennene, ifølge New York Post.

Dette gir spyttet nok tid til å nøytralisere syren og bidra til å stabilisere tannemaljen, noe som reduserer risikoen for skade.

Det er best å vente omtrent 30 minutter etter frokost før du pusser tennene.

Å pusse tennene etter frokost skaper også en psykologisk barriere mot småspising, noe som er gunstig for munnhelsen. Det kan forhindre tankeløs spising og fremme bedre måltidsplanlegging.

Å pusse tennene etter frokost bidrar også til å fjerne matrester, og dermed forhindre bakterievekst og unngå plakk som kan forårsake tannråte og tannkjøttsykdom.

Selv om det ikke er praktisk å vente i 30 minutter etter frokost med å pusse tennene når du haster til jobb, er det faktisk det beste du kan gjøre for munnhelsen din.

Til syvende og sist er det viktigste å opprettholde en grundig og konsekvent munnhygienerutine, som inkluderer tannpuss, bruk av tanntråd og regelmessige tannlegekontroller, sier Dr. Joshi.

Og det passende tidspunktet å pusse tennene avhenger også av de faktiske behovene for munnhelse, spisevaner og preferanser til hver enkelt person.

Kildekobling: https://thanhnien.vn/danh-rang-vao-thoi-diem-nao-la-tot-nhat-185231029152505574.htm