Påvirker mye sykling mannlig fertilitet?

13. desember sa dr. Tra Anh Duy (Menns helsesenter) at testresultatene viste lav sædkvalitet og mange deformerte, dårlig bevegelige sædceller.

I en sykehistorie sa herr H. at han har ganske sunne vaner og en sunn livsstil, som å ikke bruke alkohol, røyke eller være oppe sent ... og at han er lidenskapelig opptatt av sport , så han velger å sykle 5–6 dager i uken med venner, og hver sykkeløkt varer i omtrent 2–3 timer.

Ifølge Dr. Duy har det til dags dato ikke vært noen spesifikk forskning som bekrefter at høyintensiv sykling fører til mannlig infertilitet. Men det betyr ikke at menn bør tillate seg å misbruke denne sporten for mye.

«En av de største bekymringene er økt temperatur i testikelområdet på grunn av trykk og friksjon fra sykling. Høye temperaturer kan skade sædcellene og redusere kvaliteten. For menn som regelmessig sykler, kan det å velge komfortable klær og unngå klær som er for trange, varme materialer eller som holder på varmen bidra til å redusere denne risikoen», rådet Dr. Duy.

For menn som regelmessig deltar i sykling, er det nødvendig å være oppmerksom på å velge komfortable klær og sykle hyppighet.

I tillegg spiller varigheten og intensiteten av syklingen også en viktig rolle. Mange studier har vist at moderat fysisk aktivitet ikke bare er ufarlig, men også kan forbedre reproduktiv helse. Imidlertid kan sykling for lenge eller for hardt legge mye press på bekkenområdet, noe som påvirker sædcellenes overlevelse. Dette er spesielt viktig for de som planlegger å få barn i fremtiden.

I tillegg er bekkentraumer også en faktor å vurdere. Skader eller sterkt press på bekkenområdet kan påvirke menns reproduktive helse.

I Mr. Hs tilfelle rådet legen ham til å endre rutinen sin, samt velge noen andre idretter for å opprettholde en sunn livsstil, som jogging og badminton... Sammen med et sunt kosthold og tilskudd av noen matvarer, hjalp det Mr. H med å forbedre resultatene av sædanalysen noe etter 3 måneder med overvåking og behandling.

Ifølge Dr. Duy gir sykling for helsetrening mange fordeler, som å bygge muskler, trene kardiovaskulær helse og forebygge hjerte- og karsykdommer, støtte vekttap og fedme, forbedre styrke, redusere angst, stress og depresjon... Men for menn som deltar i sykling, er det nødvendig å:

• Velg en bilmodell og størrelse som passer kroppen din for å unngå å presse på kjønnsorganene.
• Unngå å sitte for lenge på sykkelen, og velg et sete som er mykt, flatt og har nok kontaktflate mot bekkenområdet.
• Sykkelklær bør være luftige og ikke for trange for å unngå å øke testikeltemperaturen.

I tillegg bør personer med kne- eller håndskader unngå sykling. Personer med astma og kneskader og smerter bør også unngå sykling.

Kildekobling: https://thanhnien.vn/dap-xe-nhieu-co-anh-huong-den-kha-nang-sinh-san-cua-nam-gioi-khong-185231213103524313.htm