«Vandring gjennom mørket» – En reise til selvkontroll og depresjon

Dette er innholdet i en serie foredrag som skal holdes i Da Nang (6. juli), Hanoi (14. juli) og Ho Chi Minh-byen (21. juli) for å hjelpe lokalsamfunnet med å få et riktig syn på depresjon.

Forståelsen av depresjon har blitt bedre sammenlignet med tidligere, men stigma er fortsatt utbredt, noe som fører til at mange ikke aksepterer tilstanden sin, skjuler den og ikke søker omsorg og støtte.

Pårørende til personer med depresjon har det også vanskelig fordi de ikke har nok kunnskap om depresjon eller ikke vet hvordan de skal støtte sin kjære.

Når personer med depresjon søker støtte, har de også problemer med å finne informasjon om hvor de kan finne behandling.

Talkshowet «Going through the darkness – Journey of self-control of depression» ble organisert av Caring From Distance – en sosial organisasjon som er forpliktet til å bruke vitenskap og tilgjengelige ressurser til å skape positive endringer for å forbedre kvaliteten på det mentale livet.

Programmet er basert på boken Depresjon og selvhåndteringsferdigheter for depresjon av Dr. Tran Kieu Nhu – grunnlegger av Caring From Distance – og forskningsresultatene «Tele-SSM: Et initiativ for å anvende telefonteknologi i intervenering i støttede selvhåndteringsferdigheter for depresjon i Vietnam».

Omslag til boken av Dr. Tran Kieu Nhu.

Seminaret har som mål å øke forståelsen og bevisstheten rundt depresjon, samt gi vitenskapelig kunnskap om depresjon.

Gjennom dette hjelper det folk å innse at depresjon ikke er så skremmende som folk tror, ​​og at disse vanskelige tidene har en viss betydning, og at det finnes verktøy og ferdigheter for å overvinne dem.

Foredragsserien ble holdt i alle tre regionene for å hjelpe samfunnet med å få et riktig syn på depresjon, i forståelse av at disse stadiene også har visse betydninger. og ha verktøyene og ferdighetene til å reise seg, komme seg gjennom det og søke riktig støtte når det trengs.

Programmet er mer enn en paneldiskusjon og historier delt av eksperter, foredragsholdere og gjester, og tilbyr en «se-», «høre-» og «føle-» opplevelse av reisen gjennom depresjon.

Her vil Dr. Tran Kieu Nhu og andre foredragsholdere snakke med publikum om tegn på og årsaker til depresjon og hindringer knyttet til kjønnsstereotypier, generasjonsforskjeller i tilgang til behandling, og diskutere praktisering av selvmestringsferdigheter knyttet til depresjon.

Publikum fikk også muligheten til å lytte til de som har praktisert selvmestringsteknikker for depresjon, dele sine historier og vitenskapelige kunnskap om selvmestringsteknikker for depresjon.

Sammen med diskusjonen er det en utstilling som viser 17 malerier av mennesker som har/opplever depresjon og følelsene deres når de ser tilbake på reisen sin; aktiviteter for å reflektere over vanskelige faser i livet som er meningsfulle for hver enkelt person og musikalske innslag som bringer emosjonell forbindelse og sprer budskap om meningen med livet.

Dr. Tran Kieu Nhu signerte boken «Depresjon og selvkontrollferdigheter for depresjon» på slutten av programmet. Registreringslenke: https://forms.gle/FY9axP8APXMFFx5u8

Kilde: https://baoquocte.vn/di-qua-bong-toi-hanh-trinh-tu-kiem-soat-tram-cam-276657.html