Hva bør jeg drikke for å bli frisk snart hvis jeg har hes stemme?

Virus, bakterier og allergier er ofte hovedårsakene til heshet. Når du er syk, samler det seg slim i halsen og blokkerer stemmebåndene. Dette resulterer i hes stemme og en følelse av at noe sitter fast i halsen, ifølge helsenettstedet Verywell Health (USA).

Heshet kan være forårsaket av forkjølelse, allergier eller refluks.

Vanligvis vil hesheten gå over av seg selv når forkjølelsen eller allergien avtar. Heldigvis kan pasienten redusere slimet i halsen helt med noen drikker. Når slimet er redusert, vil hesheten bli bedre.

De beste drikkene for å lindre hes hals er varme urteteer. Varmen fra teen vil løsne slim og tykt slim i halsen, og dermed lindre heshet.

Ikke bare det, varmt vann og damp fra te vil utvide kapillærene i neseslimhinnen. Takket være det vil personer med influensa også redusere den ubehagelige tetten nesen.

Personer med heshet på grunn av infeksjoner som influensa er svært godt egnet for grønn te eller nellikte. Personer med sår hals bør drikke peppermyntete fordi essensen i peppermynte kan gi en midlertidig kjølende følelse i halsen, og dermed bidra til å lindre smerte.

En annen te som er bra for å redusere betennelse i halsen er bringebærte. Hvis du ikke liker teene ovenfor, kan du prøve kamillete, da den er effektiv for å lindre forkjølelse.

For å tilføre urtete mer næringsstoffer og smak, kan de som drikker den tilsette litt sitronsaft. Sitron bidrar ikke bare til å løse opp slim og redusere ubehag i halsen, men er også rik på vitamin C, som bidrar til å styrke immunforsvaret.

I tillegg er heshet ikke alltid forårsaket av en infeksjon eller allergi. En annen mulig årsak til heshet er laryngofaryngeal refluks. Dette er en tilstand der strupehodet skades av magesyre som strømmer tilbake opp i halsen. Personer med denne tilstanden bør unngå drikker som kan utløse refluks, for eksempel kaffe, brus, krydret mat eller alkohol.

I de fleste tilfeller vil heshet forsvinne snart. Men hvis det ikke bedrer seg etter 14 dager, spesielt hvis du merker en klump som stikker ut fra halsen, bør du oppsøke lege så snart som mulig, ifølge Verywell Health .

Kildekobling: https://thanhnien.vn/khan-giong-nen-uong-gi-cho-mau-khoi-185231026153445116.htm