Denne tilsynelatende sunne spisestilen er faktisk en «tidsinnstilt bombe» som forårsaker hjerteinfarkt hos unge mennesker.

Proteinrike dietter har blitt det foretrukne valget for mange treningsentusiaster, ettersom de hjelper med å gå ned i vekt og bygge muskler. Men forårsaker proteinrike måltider i all hemmelighet hjerteinfarkt?

For mye protein er en «tikkende bombe» som kan forårsake tidlige hjerteinfarkt hos personer i 30- og 40-årene, har en kardiolog advart, ifølge Hindustan Times.

Proteinrike dietter kan virke sunne, men Dr. Dmitry Yaranov, direktør for hjertesvikt- og hjertetransplantasjonsprogrammet ved Baptist Memorial Hospital i Memphis, advarer om at de i stillhet kan skade hjertet ditt og øke risikoen for hjerteinfarkt. Selv om protein er viktig, kan det å overdrive ha skjulte risikoer. I et ferskt innlegg på sosiale medier forklarte kardiologen hvordan et proteinrikt kosthold kan øke risikoen for tidlig hjerteinfarkt og langvarige hjerte- og karproblemer.

Selv om protein er viktig, kan overforbruk skjule potensielle risikoer.

Foto: AI

Dmitrij Yaranov advarte om at ytre helse ikke garanterer indre helse, og viste til tilfeller der friske mennesker har fått plutselige hjerteinfarkt.

Dr. Dmitry sier: En fyr som er lidenskapelig opptatt av kroppsbygging ser ut som en statue. Store muskler, sunne blodårer, topp ytelse. Men spørsmålet er hva som er inni disse blodårene, er det virkelig greit?

Hvordan påvirker et ekstremt proteinrikt kosthold hjertet?

Ifølge Dr. Dmitry kan for mye proteininntak over mange år, spesielt fra dyr, føre til:

• Nivået av dårlig kolesterol er skyhøyt.
• Endoteldysfunksjon (det indre slimhinnen i blodårene) kan føre til aterosklerose, hjertesykdom og hjerneslag.
• Kronisk betennelse.
• Tidlig aterosklerose.

Dr. Dmitry advarer: Kroppen kan se ut som en maskin på utsiden, men den er en helt annen maskin på innsiden. Dr. Dmitry nevner behandling av tilsynelatende «friske» 35-åringer som plutselig får hjerteinfarkt uten symptomer eller varseltegn. Han bemerker: Ingen symptomer, ingen varseltegn, men en tikkende bombe.

Sixpack beskytter deg kanskje ikke mot tette arterier eller hjerteinfarkt

Foto: AI

Hvorfor det å se sunn ut ikke betyr å ha et sunt hjerte?

Dr. Dmitry minner alle om at ytre helse ikke er det samme som indre helse:

Ikke alle kroppsbyggere har sunne hjerter.

Lavt kroppsfett betyr ikke lav risiko.

Og sixpack vil ikke beskytte deg mot tette arterier eller hjerteinfarkt.

Hvis dietten ødelegger endotelet, så gir det ingen mening uansett hvor sterke armmusklene er, advarer Dr. Dmitry.

For langsiktig hjertehelse anbefaler Dr. Dmitry å fokusere på et balansert kosthold, velge plantebasert mat og få regelmessige helsekontroller i stedet for ekstreme dietter, ifølge Hindustan Times.

Kilde: https://thanhnien.vn/kieu-an-tuong-tot-khong-ngo-la-qua-bom-hen-gio-gay-dau-tim-o-nguoi-tre-185250717213327756.htm