Hva er helsefordelene med eføyblader?

1. Effekter av eføyblader

Innhold

1. Effekter av eføyblader
2. Hvordan bruke fembladet eføy for god helse
2.1 Farge på drikkevann
2.2 For utvortes bruk - påfør eller gni knuste blader for å hjelpe med å slappe av muskler og sener
2.3 Bland badevann eller bløtlegg føttene med blader for å slappe av og varme sener og bein
2.4 Fembladet eføy som pute

Fembladet eføy har blitt brukt som medisin siden antikken med mange gunstige effekter. Studier har vist at mange kjemiske komponenter i bladene til fembladet eføy har biologiske effekter, som saponiner, glykosider, fenolforbindelser, lignaner, kumariner, polysakkarider og mange essensielle oljer.

Takket være dette har eføyblader effekter som antioksidasjon, betennelsesdempende, tretthetsdempende, økt utholdenhet, økt immunitet, beskyttelse av leveren, forbedring av kardiovaskulær funksjon ...

Orientalsk medisin bruker ofte rotbarken og stilkbarken til eføy som medisin. Foruten rotbarken og stilkbarken har eføybladene også mange verdifulle helseeffekter, som for eksempel:

- Driver ut luft og fuktighet: Egnet for leddsmerter, nummenhet i lemmer, revmatoid artritt, kan fremme blodsirkulasjonen og dermed redusere symptomer.

- Styrker sener og bein: Bidrar til å forbedre svak rygg og knær, kraftløse underekstremiteter på grunn av nyresvikt, kan kombineres med lever- og nyrestyrkende midler.

- Reduserer hevelse og smerte: Ved utvortes bruk bidrar fembladede eføyblader til å redusere hevelse og smerte forårsaket av traumer, og redusere rød, hoven hud. Ved inntak kan de bidra til å redusere hevelse forårsaket av kronisk betennelse.

Fembladede eføyblader har mange verdifulle effekter på helsen.

2. Hvordan bruke fembladet eføy for god helse

2.1 Farge på drikkevann

Etter å ha trimmet unge eller friske blader fra eføyplanten, kan du bruke omtrent 5–10 g grønne blader (vasket) og koke opp med 300–500 ml vann, la det småkoke i omtrent 10–15 minutter og deretter drikke som te.

Effekt: Avkok av fembladet eføy har betennelsesdempende, antioksiderende, vanndrivende og aktiverende effekter, og bidrar til å sirkulere meridianene. Passer for personer med verkende bein og ledd, ømme muskler og sener, tunge lemmer, dårlig appetitt og dårlig blodsirkulasjon.

2.2 For utvortes bruk - påfør eller gni knuste blader for å hjelpe med å slappe av muskler og sener

Hvis du føler deg sliten i sener eller muskelspenninger (for eksempel etter en lang arbeidsdag, lenge sittende osv.), kan du ta noen friske blader, vaske dem, knuse dem, legge dem i et tynt håndkle og påføre dem på det smertefulle området i omtrent 10–15 minutter, eller gni dem forsiktig inn i seneområdet. Du kan woke dem med litt salt for å varme dem opp og deretter påføre dem for å øke effektiviteten.

Effekt: Fembladet eføy har effekten av å fordrive revmatisme og aktivere leddene; når den brukes utvortes, hjelper den med å slappe av senene og aktivere leddene.

Merk: Ikke bruk eføyblader til å påføre eller komprimere på huden hvis huden har åpne sår, akutt betennelse eller hvis huden er for svak. Hvis irritasjon oppstår, stopp umiddelbart.

2.3 Bland badevann eller bløtlegg føttene med blader for å slappe av og varme sener og bein

På slutten av dagen kan du legge eføyblader (ca. 10–15 g friske eller tørkede blader) i en kjele med kokende vann, koke i noen minutter, og deretter helle vannet i en vaskekum for å bløtlegge føttene eller bade i ca. 15–20 minutter.

Effekt: Å bade eller legge føttene i eføyblader fremmer blodsirkulasjonen i fotområdet, reduserer tretthet og kalde føtter.

2.4 Fembladet eføy som pute

Etter høsting kan eføybladene vaskes, tørkes i skyggen eller tørkes forsiktig ved moderat temperatur, legges i en tynn tøypose og sys tett sammen for å lage en puteformet kjerne. Andre typer blader som mynte, oregano og noen blomster som krysantemum og lavendel kan tilsettes for å øke duften og effekten.

Effekt: Fembladede eføyblader inneholder mange essensielle oljer. Når de brukes som pute, vil de essensielle oljene sakte diffundere, og skape en mild, forfriskende duft som kan bidra til å redusere stress og stabilisere følelser. I følge orientalsk medisin hjelper fembladede eføyputer også med å fjerne luft i magen, slappe av muskler, redusere nakke- og skuldersmerter, og har også en beroligende, mild beroligende effekt, noe som bidrar til å sove bedre, spesielt for personer som er slitne, overarbeidede eller har hodepine på grunn av revmatisme.

Kilde: https://suckhoedoisong.vn/la-ngu-gia-bi-co-tac-dung-gi-voi-suc-khoe-169251103130414279.htm