Trenger personer uten diabetes å overvåke blodsukkeret sitt?

Blodsukkermåling er ikke lenger bare for personer med diabetes.

Flere og flere friske mennesker tyr til kontinuerlig glukosemåling (CGM) for å styre helsen sin, forebygge kronisk sykdom eller forbedre fysisk ytelse, ifølge Everyday Health .

Fordeler med kontinuerlig blodsukkermåling

CGM-er er enheter som hjelper brukere med å se svingninger i blodsukkeret kontinuerlig gjennom dagen. For personer uten diabetes er den mest åpenbare bruken av enheten å gi umiddelbar tilbakemelding om effekten av mat, trening, søvn eller stress på blodsukkeret.

CGM er en enhet som hjelper brukere med å se kontinuerlige svingninger i blodsukkeret gjennom dagen.

Illustrasjon: AI

Å se blodsukkeret øke etter et stivelsesrikt måltid eller holde seg stabilt etter en treningsøkt hjelper brukerne bedre å forstå virkningen av livsstilsvaner.

Jay Lusk, en medisinsk ekspert ved University of North Carolina (USA), sa at det å se indeksendringen direkte kan få brukerne til å endre livsstil.

Spesielt kommenterte Diana Isaacs, en farmasøyt i USA, at når brukere direkte er vitne til at det å spise kokte egg ikke øker blodsukkeret like mye som frokostblanding, er det mer sannsynlig at de endrer kostholdet sitt enn når de bare lytter til teoretiske råd.

Derfor kan kontinuerlig blodsukkermåling hjelpe friske mennesker med å bedre kontrollere blodsukkernivået, og dermed redusere eller forhindre risikoen for insulinresistens, prediabetes eller type 2-diabetes.

Personer som bør overvåke blodsukkeret regelmessig

Personer med diabetes i familien, personer som er overvektige eller har fettleversykdom på grunn av metabolske forstyrrelser, og kvinner som har hatt svangerskapsdiabetes bør bruke CGM. For dem kan tidlig oppdagelse av unormale svingninger i blodsukkeret bidra til å forsinke eller forhindre at sykdommen utvikler seg.

Å bruke enheten i korte sykluser på noen få dager til en uke for å overvåke responsen på kosthold eller trening, og deretter stoppe og komme tilbake etter noen måneder, er en fleksibel og kostnadseffektiv tilnærming som fortsatt gir verdi for brukeren.

Kilde: https://thanhnien.vn/nguoi-khong-mac-benh-tieu-duong-co-can-theo-doi-duong-huet-185250724152223592.htm