Årsaker og behandlinger for hårtap

Menn er ofte bekymret for å bli skallet, mens kvinner er bekymret for å miste mye hår. Foruten aldring er det en rekke andre faktorer som forårsaker hårtap, ifølge helsenettstedet Health Shots .

Dr. Rinky Kapoor, kosmetisk hudlege i India, deler vanlige årsaker og løsninger for hårtap.

For kvinner vil graviditet, fødsel, overgangsalder ... føre til noen hormonelle forandringer, som forårsaker hårtap.

Årsaker til hårtap

For det første vil graviditet, fødsel og overgangsalder føre til noen hormonelle forandringer for kvinner, noe som kan forårsake hårtap. Enhver hormonell ubalanse kan føre til hårtap hos kvinner.

For det andre er stress og genetikk også faktorer som påvirker hårets helse.

For det tredje kan mangel på biotin, folat, vitamin B12 og riboflavin forårsake hårtap. Du kan supplere disse næringsstoffene gjennom kostholdet ditt.

For det fjerde kan hårtap være forårsaket av helseproblemer med hodebunnen. I slike tilfeller må du oppsøke en hudlege for riktig behandling.

For det femte kan visse medisiner som brukes til å behandle leddgikt, depresjon, høyt blodtrykk og kreft øke risikoen for hårtap.

For det sjette vil overdreven bruk av hårpleieprodukter, for stram oppbinding eller hyppig styling skade håret.

Hvordan overvinne hårtap

En studie publisert i Journal of Practical and Conceptual Dermatology fant at et usunt kosthold kan påvirke både hårvekst og -struktur, så du bør supplere kroppen din med næringsstoffer som protein, jern og vitaminer gjennom kostholdet ditt.

Skånsom hodebunnspleie er én måte å holde håret sunt på. Regelmessig hodebunnsmassasje forbedrer blodsirkulasjonen, noe som fremmer sunn hårproduksjon. Studier har også funnet at personer som masserer hodebunnen regelmessig opplever mindre hårtap.

Unngå å bruke varmestylingprodukter, da dette kan forverre hårtap. Du bør også unngå å binde håret for stramt, da dette kan legge stress på hårsekkene og føre til hårtap.

Stress er en av de største bidragsyterne til hårtap, så praktiser stressreduserende teknikker som yoga eller meditasjon.

De fleste av oss drikker heller ikke nok vann. Det anbefales at vi drikker 2–3 liter vann per dag for å opprettholde sunt hår og generell helse.

Ifølge Kapoor kan de ovennevnte naturlige metodene i noen tilfeller bremse eller begrense hårtap, men alvorlige tilfeller krever medisinsk behandling og medisiner.

Kildekobling: https://thanhnien.vn/chuyen-gia-chia-se-nguyen-nhan-va-cach-khac-phuc-tinh-trang-rung-toc-185231019163720632.htm