I en ny rapport advarer forskere om at det å ta et for varmt bad ikke bare tørker ut hud og hår, forstyrrer søvnen, men også kan være farlig, ifølge Express .
Lange varme bad kan tørke ut hud og hår.
Forskere analyserte data fra 18 studier om de skadelige effektene av å bade i for varmt vann.
Som et resultat har forskere advart: Tilstander som eksem eller psoriasis kan forverres etter bading i vann som er for varmt.
Det er verdt å merke seg at forskningsresultatene også viser at det å bade i for varmt vann vil forårsake ytterligere belastning på hjertet.
Hvorfor er det farlig for personer med hjertesykdom?
Varmen fra et varmt bad får blodårene til å utvide seg, noe som tvinger hjertet til å pumpe hardere for å opprettholde blodstrømmen. Denne økte stressfaktoren kan forårsake problemer for personer som allerede har hjertesykdom, forklarer forskerne.
For personer med visse hjertesykdommer kan varme bad forårsake lavt blodtrykk, som kan manifestere seg som ørhet og svimmelhet, noe som øker risikoen for å falle mens man bader. Kombinasjonen av hjertebelastning og et plutselig blodtrykksfall øker risikoen for besvimelse betydelig. Dette er spesielt farlig under bading, da det forårsaker fall som kan føre til alvorlige skader, ifølge Express.
Å bade i for varmt vann er spesielt farlig for personer med hjertesykdom.
Et veldig varmt bad kan også forstyrre den naturlige avkjølingsprosessen som er nødvendig for søvn. Dette kan forsinke denne prosessen, noe som gjør det vanskeligere å sovne.
Å bade i for varmt vann kan også forverre astmaen.
Forskning viser også at mange kan få hudskader av varme bad. Varme bad kan føles avslappende, men de er et tveegget sverd som potensielt kan påvirke både hud- og kardiovaskulær helse på lang sikt.
Eksperter bemerker at for å ivareta sikkerheten bør man ta korte bad (5 til 10 minutter) med vann som ikke er for varmt, ifølge Express.
Dr. Teo Soleymani, lege ved David Geffen School of Medicine i USA, anbefaler å bade i varmt vann med temperaturer fra 27 til 40 °C. Kroppstemperatur eller noen få grader varmere er ideelt, ifølge helsenettstedet Healthline.
[annonse_2]
Kildekobling
Kommentar (0)